스포츠트레이닝의 기본과 이론 상세페이지
출간 정보
- 2023.05.03 전자책 출간
- 2023.04.27 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 238 쪽
- 43.4MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9788931595666
ECN
-
이 작품의 시리즈더보기
- 해부학의 기본 (마쓰무라 조지, 윤관현)
- 뇌•신경 구조 (이시우라 쇼이치, 윤관현)
- 근육과 골격의 촉진술의 기본 (후지나와 오사무, 윤관현)
- 근육•관절•뼈의 움직임과 구조 (무라오카 이사오, 윤관현)
- 생리학의 기본 (나카시마 마사미, 윤관현)
- 영양학의 기본 (와타나베 쇼, 차원)
- 신체와 질병의 구조 (다나카 후미히코, 김희성)
- 경락•혈의 기본 (모리 히데토시, 황명희)
- 면역학의 기본 (마쓰모토 켄지, 김기태)
- 뼈 ․ 관절 ․ 인대 ․ 신경 ․ 혈관 촉진술의 기본 (사이토 아키히코, 김선숙)
- 통증⦁진통의 구조 (하시구치 사오리, 이진경)
- 신장⦁비뇨기의 구조 (도마 히로시, 김선숙)
- 소화기의 구조 (야마다 아쓰오, 양지영)
- 스포츠트레이닝의 기본과 이론 (사쿠마 카즈히로, 홍희정)
- 당뇨병·대사·내분비의 구조 (오다와라 마사토, 김선숙)
- 순환기의 구조 (아코 준야, 권수경)
- 동작 분석의 기본 (이시이 신이치로, 김선숙)
- 통증 유발점(트리거 포인트) 찾기 (사이토 아키히코, 이영란)
- 호흡기의 구조 (겐마 아키히코, 김선숙)
스포츠트레이닝의 기본과 이론
작품 정보
웨이트 트레이닝, LSD, SAQ, 다바타 운동, 홈트레이닝 등
신체의 구조를 이해하고 좀 더 효과적으로 운동한다!
요즘 건강관리를 위해 운동에 대한 관심이 높아지면서 일상생활이나 각종 SNS에서도 쉽게 각종 스포츠를 소개하여 친근하게 접할 수 있을 뿐 아니라 센터도 많이 생겨나고 있는 추세이다.
일상적으로 스포츠를 즐기는 애호가, 기록이나 결과 향상을 목표로 하는 전문 스포츠인, 그리고 다양한 분야의 관계자까지 모든 사람이 스포츠 트레이닝에 관한 올바른 기초지식을 필요로 하고 있다. 잘못된 방식으로 운동을 하면 제대로 된 효과를 볼 수 없을뿐더러, 자칫하면 선수들에게 치명상을 입힐 수 있는 부상을 초래할 수 있기 때문이다.
이 책은 모든 스포츠 관계자를 위한 참고서로서, 운동을 하는 사람이라면 누구나 필수적으로 수행하는 스포츠 트레이닝의 기초와 이론에 대해 최대한 새로운 정보를 소개하고 해설을 덧붙인 실천적인 입문서가 될 수 있도록 식사와 휴식, 그리고 스트레칭 등 최적의 컨디션을 유지할 수 있는 정보까지도 포함한 종합적인 내용을 다루고 있다. 가볍게 운동을 하고자 하는 일반인을 비롯하여, 프로 선수는 물론 트레이닝 센터의 전문가 및 지도자 등 다양한 스포츠 관계자들에게 좋은 입문서가 될 것이다.
신체의 구조를 이해하고 좀 더 효과적으로 운동한다!
요즘 건강관리를 위해 운동에 대한 관심이 높아지면서 일상생활이나 각종 SNS에서도 쉽게 각종 스포츠를 소개하여 친근하게 접할 수 있을 뿐 아니라 센터도 많이 생겨나고 있는 추세이다.
일상적으로 스포츠를 즐기는 애호가, 기록이나 결과 향상을 목표로 하는 전문 스포츠인, 그리고 다양한 분야의 관계자까지 모든 사람이 스포츠 트레이닝에 관한 올바른 기초지식을 필요로 하고 있다. 잘못된 방식으로 운동을 하면 제대로 된 효과를 볼 수 없을뿐더러, 자칫하면 선수들에게 치명상을 입힐 수 있는 부상을 초래할 수 있기 때문이다.
이 책은 모든 스포츠 관계자를 위한 참고서로서, 운동을 하는 사람이라면 누구나 필수적으로 수행하는 스포츠 트레이닝의 기초와 이론에 대해 최대한 새로운 정보를 소개하고 해설을 덧붙인 실천적인 입문서가 될 수 있도록 식사와 휴식, 그리고 스트레칭 등 최적의 컨디션을 유지할 수 있는 정보까지도 포함한 종합적인 내용을 다루고 있다. 가볍게 운동을 하고자 하는 일반인을 비롯하여, 프로 선수는 물론 트레이닝 센터의 전문가 및 지도자 등 다양한 스포츠 관계자들에게 좋은 입문서가 될 것이다.
작가 소개
■ 저자
사쿠마 카즈히코(佐久間和彦)
일본 준텐도대학대학원 체육학연구과 수료. 체육학 석사. 준텐도대학대학원 스포츠건강과학연구과 전교수, 준텐도대학 육상경기부 전부장, 간토학생육상경기연맹평의원. 일본체육학회, 일본코칭학회, 일본스프린트학회, 일본체력의학회, 일본트레이닝과학회, 일본육상경기학회 회원. 코치학 전문.
2008 베이징 올림픽, 2016 리우데자네이루 올림픽 4×100m 릴레이에서 메달을 획득한 원동력인 《언더패스(underpass)》 를 비롯해 다양한 이론적, 실기적 트레이닝 이론을 소개했다. 일본학생육상경기선수권대회에서 준텐도대학 남자부 우승을 총 16회 이끌었다. 또한, 1992년 바르셀로나 올림픽, 2004년 아테네 올림픽, 2012년 런던 올림픽, 2016년 리우데자네이루 올림픽에서 활약한 선수 3명(단거리 육상 경기 부문)을 코칭했다. 저서로는 『몸 만들기 과학』(공저,), 『즉효 스포츠 트레이닝』(공저), 『스포츠 선수를 위한 몸 만들기 기초 지식』(공저), 『준텐도 메서드 이기기 위한 육상 경기』(공저) 등이 있다.
■ 감역자
민경훈
재활의학과 전문의로 연세대학교 의과대학을 졸업하였으며, 세브란스병원에서 전문의 자격을 취득하였다. 차 의과대학 에서 석사, 박사 학위를 받았다. 현재 분당차병원 재활의학 과 과장이자 부교수이며, 건병증, 근감소증, 통증, 척수 손상 분야를 주 진료 영역으로 하고 있다.
대한재활의학회, 대한스포츠의학회, 대한스포츠과학운동의학회, 대한신경근골격초음파학회, 대한임상통증학회, 대한발의학회 등의 학회에 주로 참여하고 있다.
■ 역자
홍희정
한국외국어대학교에서 일본어와 일본문학을, 동대학원에서 일본 문학 석사 학위를 취득하였다. 현재 번역 및 편집 기획자로 활동하고 있다.
옮긴 책으로 『만화로 쉽게 배우는 데이터베이스』, 『좋은 어른이 되는 법』, 『매일매일 즐거운 가죽 잡화 만들기』 등이 있다.
사쿠마 카즈히코(佐久間和彦)
일본 준텐도대학대학원 체육학연구과 수료. 체육학 석사. 준텐도대학대학원 스포츠건강과학연구과 전교수, 준텐도대학 육상경기부 전부장, 간토학생육상경기연맹평의원. 일본체육학회, 일본코칭학회, 일본스프린트학회, 일본체력의학회, 일본트레이닝과학회, 일본육상경기학회 회원. 코치학 전문.
2008 베이징 올림픽, 2016 리우데자네이루 올림픽 4×100m 릴레이에서 메달을 획득한 원동력인 《언더패스(underpass)》 를 비롯해 다양한 이론적, 실기적 트레이닝 이론을 소개했다. 일본학생육상경기선수권대회에서 준텐도대학 남자부 우승을 총 16회 이끌었다. 또한, 1992년 바르셀로나 올림픽, 2004년 아테네 올림픽, 2012년 런던 올림픽, 2016년 리우데자네이루 올림픽에서 활약한 선수 3명(단거리 육상 경기 부문)을 코칭했다. 저서로는 『몸 만들기 과학』(공저,), 『즉효 스포츠 트레이닝』(공저), 『스포츠 선수를 위한 몸 만들기 기초 지식』(공저), 『준텐도 메서드 이기기 위한 육상 경기』(공저) 등이 있다.
■ 감역자
민경훈
재활의학과 전문의로 연세대학교 의과대학을 졸업하였으며, 세브란스병원에서 전문의 자격을 취득하였다. 차 의과대학 에서 석사, 박사 학위를 받았다. 현재 분당차병원 재활의학 과 과장이자 부교수이며, 건병증, 근감소증, 통증, 척수 손상 분야를 주 진료 영역으로 하고 있다.
대한재활의학회, 대한스포츠의학회, 대한스포츠과학운동의학회, 대한신경근골격초음파학회, 대한임상통증학회, 대한발의학회 등의 학회에 주로 참여하고 있다.
■ 역자
홍희정
한국외국어대학교에서 일본어와 일본문학을, 동대학원에서 일본 문학 석사 학위를 취득하였다. 현재 번역 및 편집 기획자로 활동하고 있다.
옮긴 책으로 『만화로 쉽게 배우는 데이터베이스』, 『좋은 어른이 되는 법』, 『매일매일 즐거운 가죽 잡화 만들기』 등이 있다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
건강 베스트더보기
- 동공이 약사의 알찬 약국 (동공이 약사)
- 저속노화 식사법 (정희원)
- 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드)
- 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음)
- 식단 혁명 (조지아 에데, 김성수)
- 80대20 러닝 훈련법 (맷 피츠제럴드)
- 성인 ADHD와 불안 다스리기 (램지 러셀, 이지민)
- 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 (키마타 료 (Ryo Kimat, 장하나)
- 상승을 위한 바이블 1 백신 해독 (바독)
- 내 장은 왜 우울할까 (윌리엄 데이비스, 김보은)
- 운동하는 사피엔스 (대니얼 리버먼, 왕수민)
- 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 (키마타 료, 장하나)
- 1日 1食 1일 1식 (나구모 요시노리, 양영철)
- 내가 의대에서 가르친 거짓말들 : 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가 (로버트 러프킨, 유영훈)
- 오늘의 키토식 (키토제닉 다이어트 카페)
- 인체 구조 교과서 (다케우치 슈지, 오시연)
- 나는 팔순의 플렉시테리언이다 (김영희)
- 몸은 근육으로 말한다 (김상원)
- 신경계는 답을 알고 있다 (김경훈)
- 숨 고통 그리고 나 (조성민)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
