가족의 몸을 살리는 30일 건강습관 상세페이지
출간 정보
- 2013.12.17 전자책, 종이책 동시 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 9.3만 자
- 6.1MB
지원 환경
- 앱
- 웹
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- PAPER
ISBN
9791157710218
ECN
-
가족의 몸을 살리는 30일 건강습관
작품 정보
잘못된 생활습관이나 건강을 전혀 고려치 않은 식습관은 현대인의 가장 큰 문제인 비만을 일으킨다. 또한 당뇨병, 고지혈증, 뇌졸중 등의 심혈관 질환의 원인으로 주목받고 있다. 이것은 발병환자 개인만의 문제가 아니다. 한집에서 같이 밥을 먹고 생활하는 가족 모두의 문제일 수 있다. KBS <생로병사의 비밀> 제작팀이 주시한 것도 바로 이 부분이었다.
이 책은 복부비만, 당뇨, 고혈압 등의 생활습관병을 가진 네 가족을 선정해 ‘30일’이라는 시간 동안 올바른 습관이 생활습관으로 자리잡을 수 있도록 솔루션을 제시하고 실천했을 때 가족의 건강 상태가 얼마나 개선될 수 있는지를 보여준다. 대한민국을 대표하는 가정의학과 4인방 명승권, 강재헌, 박민선, 오한진 교수가 참여해 네 가족 모두 적절한 식이요법과 운동만으로 간 수치가 감소했고, 신체나이가 10살 가까이 젊어졌으며, 체지방과 내장지방도 눈에 띄게 줄었다. 특별한 약물 처방이나 치료 없이 놀라운 결과를 얻은 것이다.
이 책은 복부비만, 당뇨, 고혈압 등의 생활습관병을 가진 네 가족을 선정해 ‘30일’이라는 시간 동안 올바른 습관이 생활습관으로 자리잡을 수 있도록 솔루션을 제시하고 실천했을 때 가족의 건강 상태가 얼마나 개선될 수 있는지를 보여준다. 대한민국을 대표하는 가정의학과 4인방 명승권, 강재헌, 박민선, 오한진 교수가 참여해 네 가족 모두 적절한 식이요법과 운동만으로 간 수치가 감소했고, 신체나이가 10살 가까이 젊어졌으며, 체지방과 내장지방도 눈에 띄게 줄었다. 특별한 약물 처방이나 치료 없이 놀라운 결과를 얻은 것이다.
작가
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리뷰
3.7
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jad***2020.07.24생생한 체험에 의지 불끈, 과학적/체계적 이론부족은 다소 아쉽
dip***2018.12.04- 스포일러가 있는 리뷰입니다.2jw***2018.11.19
생로병사의 비밀 본방사수했었는데, 책으로도 나왔네요... 근데, 방송만은 못하다는 느낌. 왜 그러지...
eun***2013.12.10
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