본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

이토록 위대한 장 상세페이지

이토록 위대한 장

장에서 시작하는 건강 혁명

  • 관심 2
소장
종이책 정가
19,000원
전자책 정가
30%↓
13,300원
판매가
13,300원
출간 정보
  • 2025.01.15 전자책 출간
  • 2025.01.21 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 15.4만 자
  • 21.1MB
지원 환경
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791191013849
ECN
-
이토록 위대한 장

작품 정보

"“우울증과 불안장애, 행복은 뇌가 아니라 장에서 온다!”
비만, 알레르기, 정신질환, 치매 등
모든 질병을 잡는 백세시대 장 건강법!!

100년을 살아낼 힘은 뇌가 아닌 ‘장’에 있다!!
병든 몸과 마음이 되살아나는 장 건강에 대한 모든 것

전 세계 장내 미생물 열풍을 불러온 책!
독일에서 제목만 들어도 다 아는 국민 ‘장’ 바이블!

2014년 독일에서 처음 출간되어 전 세계 장내 미생물 열풍을 일으키며 700만 명이 넘는 독자들의 장 건강 바이블로 자리매김한 『이토록 위대한 장』의 개정증보판이 출간됐다. 최신 의학 연구 결과를 반영해 내용을 전면 수정하였으며, 장 건강이 뇌와 감정에 작용하는 관계성과 박테리아를 활용한 발효 음식 만들기까지 새롭게 업데이트했다.

뇌도 심장도 아닌 왜 하필 장일까? 장은 뇌만큼 똑똑한 기관이다. 몸에서 뇌 다음으로 신경 체계가 발달한 곳이며, 20여 종의 호르몬을 생산하고, 면역 체계의 80퍼센트를 관할하는 우리 몸의 건강 감시국이다. 장은 몸의 중앙 가장 번잡한 곳에서 뇌와 소통한다. 외부에서 들어오는 음식을 분석하고, 여기저기 돌아다니는 호르몬을 호기심 있게 살피고, 피를 잡아두고, 면역 세포의 안부를 묻고, 장 박테리아의 숙덕거림을 의심스럽게 엿듣는다. 장은 뇌에게 몸에서 일어난 일들을 들려주며 우리의 감정, 행동, 건강 상태를 좌지우지한다.

책에서는 지금까지 음식을 소화하고 몸의 찌꺼기를 처리하는 기관으로 알고 있던 장이 얼마나 복잡하고 위대한 기관인지 재치 있고 참신한 비유와 일러스트를 곁들여 의학 지식을 재미있게 설명한다. 입에서 장 끝까지 음식물이 소화·배설되는 과정을 추적해 가면서 장과 긴밀하게 협력하는 뇌, 소화기관, 미생물의 기능까지 아우르는 지식을 전해준다. 1장 ‘내 몸의 건강 감시국 소화기관’에서는 배변과 소화기관에 대한 기본 지식을 설명한다. 2장 ‘모든 병은 장에서 시작된다’에서는 장 신경계의 문제로 발생하는 위산 역류, 구토, 변비 등 신체가 겪는 통증부터 불안, 우울, 스트레스 등 뇌와 정신적 질환까지 알아본다. 3장 ‘백세 건강은 장 박테리아가 결정한다’에서는 장 미생물과 박테리아가 우리의 감정, 기억, 행동, 면역, 체중 등 어떻게 변화시키는지에 대한 놀라운 이야기를 들려준다.

저자는 “우울증과 불안장애, 행복은 뇌가 아니라 장에서 온다”라고 말한다. 100년 동안 아프지 않고 건강하게 오래 행복하게 살려면 장을 돌봐야 한다는 뜻이다. 책을 통해 소화기관의 비밀과 건강한 장을 가꾸는 방법 그리고 장과 뇌의 새로운 연관성을 발견할 수 있다.
"

작가

줄리아 엔더스
국적
독일
출생
1990년
학력
괴테대학교 미생물학연구소 박사
경력
이스라엘병원 메디컬 클리닉 소화기내과 전공의
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 이토록 위대한 장 (줄리아 엔더스, 질 엔더스)

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

건강 베스트더보기

  • 내가 의대에서 가르친 거짓말들 : 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가 (로버트 러프킨, 유영훈)
  • 저속노화 식사법 (정희원)
  • 내 장은 왜 우울할까 (윌리엄 데이비스, 김보은)
  • 이토록 위대한 장 (줄리아 엔더스, 질 엔더스)
  • 겨울 맨발, 건강과 치유의 첫걸음 (맨발의민트)
  • 개정판 | 완전 소화 (류은경)
  • 남자는 어떻게 일어서는가 (고제익)
  • 질병 해방 (피터 아티아, 빌 기퍼드)
  • 역노화 혁명 (료토쿠지 겐지, 김준)
  • 스트레칭의 정석 (김성종, 오세인)
  • ADHD와 사이좋게 지내기 (에드워드 M. 할로웰, 김부민)
  • 해독 혁명 (최지영)
  • 똥이 약이다 (사빈 하잔, 셸리 엘즈워스)
  • 집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법 (쇼난 ER, 장은정)
  • 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드)
  • 해부학의 기본 (마쓰무라 조지, 윤관현)
  • 가장 쉬운 8체질 자가진단 (이상원)
  • 비만의 종말 (가쓰 데이비스, 강신원)
  • 시미켄의 몸만들기 강좌 (시미즈 켄)
  • 개정판 | 지방이 범인 (콜드웰 에셀스틴, 강신원)

본문 끝 최상단으로 돌아가기

spinner
앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전