1 dish 저칼로리 식사법 상세페이지
출간 정보
- 2013.12.05 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 19.2MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
-
ECN
-
* 본 도서는 이미지로만 구성되어있습니다. 도서 이용에 참고 부탁드립니다.
1 dish 저칼로리 식사법
작품 정보
우리가 먹는 한식, 그 중에서도 채식과 육식의 비율이 8:2이면서 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어간 총 칼로리 500kcal 내외의 저칼로리 식단을 ‘1dish’, 한 그릇에 담아먹는 건강식을 담은 책.
식품영양학자이자 한식전문가인 저자의 지식과 노하우로 엄선한 프로그램으로, 채식과 육식의 비율을 8:2로 둔 채식 위주 식단에, 90가지의 다채로운 식단을 우리 입맛에 맞는 한식 조리법으로 제시하고 있다. 또 재료가 가지고 있는 영양적 가치를 최대한 누릴 수 있도록 간단한 조리법을 지향하고 있다.
식품영양학자이자 한식전문가인 저자의 지식과 노하우로 엄선한 프로그램으로, 채식과 육식의 비율을 8:2로 둔 채식 위주 식단에, 90가지의 다채로운 식단을 우리 입맛에 맞는 한식 조리법으로 제시하고 있다. 또 재료가 가지고 있는 영양적 가치를 최대한 누릴 수 있도록 간단한 조리법을 지향하고 있다.
작가
작가의 대표 작품더보기
- 1 dish 저칼로리 식사법 (장소영)
- 우리아이 이유있는 레시피+전통간식 (장소영)
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
건강 베스트더보기
- 동공이 약사의 알찬 약국 (동공이 약사)
- 저속노화 식사법 (정희원)
- 80대20 러닝 훈련법 (맷 피츠제럴드)
- 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드)
- 식단 혁명 (조지아 에데, 김성수)
- 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음)
- 상승을 위한 바이블 1 백신 해독 (바독)
- 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 (키마타 료, 장하나)
- 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 (키마타 료 (Ryo Kimat, 장하나)
- 운동하는 사피엔스 (대니얼 리버먼, 왕수민)
- 오늘의 키토식 (키토제닉 다이어트 카페)
- 인체 구조 교과서 (다케우치 슈지, 오시연)
- 해독 패스팅 (오다 다케시, 이주관)
- 나는 팔순의 플렉시테리언이다 (김영희)
- 몸은 근육으로 말한다 (김상원)
- 신경계는 답을 알고 있다 (김경훈)
- 숨 고통 그리고 나 (조성민)
- 최고의 몸 상태를 만드는 100가지 자율신경 관리법 (모리타 료스케, 이진원)
- 성인 ADHD와 불안 다스리기 (램지 러셀, 이지민)
- 나의 가장 가까운 적, 성병 (엘렌 스퇴켄 달, 이문영)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
