피해자의 마음: 심리적 굴레에서 벗어나기 - 피해자 심리, 심리적 회복, 자아 존중감, 트라우마, 자기 인식, 감정 관리, 대인 관계, 마음챙김, 긍정적 사고, 자기계발, 의존성, 자기 연민, 정서적 지지, 회복탄력성, 자기 효능
작품 정보
피해자의 마음: 심리적 굴레에서 벗어나기는 피해 경험을 겪은 이들이 심리적 회복과 자아 존중감을 되찾을 수 있도록 돕는 실용적인 가이드입니다. 이 책은 피해자의 심리를 깊이 이해하고, 어떻게 하면 그들의 마음이 치유될 수 있는지를 탐구합니다. 트라우마는 개인의 삶에 깊은 상처를 남기고, 이를 극복하기 위해서는 진정한 자기 인식과 감정 관리가 필수적입니다.
저자는 다양한 심리적 기법과 마음챙김 연습을 통해 독자들이 자기 계발의 길로 나아갈 수 있도록 안내합니다. 긍정적 사고를 기반으로 한 회복탄력성을 키우고, 자기 효능감을 증진시키는 방법을 제시합니다. 또한, 대인 관계에서의 소통의 중요성을 강조하며, 정서적 지지를 받을 수 있는 환경을 조성하는 방법에 대해서도 다룹니다.
이 책을 통해 독자들은 의존성과 자기 연민의 굴레에서 벗어나, 건강한 자아 정체성을 확립할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 스트레스 관리와 감정 조절 능력을 향상시키며, 자신을 더욱 사랑할 수 있는 방법을 배우게 될 것입니다. 피해 경험은 결코 지워지지 않지만, 그것을 통해 성장할 수 있는 길은 분명히 존재합니다.
피해자의 마음은 단순한 치유를 넘어, 새로운 시작을 위한 사다리 역할을 합니다. 이 책을 통해 독자들은 고통을 극복하고, 더 나은 미래를 향해 나아갈 수 있는 힘을 얻을 것입니다. 심리적 굴레에서 벗어나 자신을 다시 발견하고, 삶의 주체로서 당당하게 서는 여정을 함께해 보세요.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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