디지털 절제: SNS 디톡스의 모든 것 - 정신 건강, 소셜 미디어, 디지털 웰빙, 자아 발견, 관계 회복, 집중력 향상, 라이프스타일 변화
작품 정보
《디지털 절제: SNS 디톡스의 모든 것》은 현대 사회에서 소셜 미디어가 우리의 삶에 미치는 영향을 깊이 탐구하는 책입니다. 오늘날 많은 사람들이 스마트폰과 SNS에 의존하며 살아가고 있지만, 이로 인해 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 이 책은 그러한 문제를 해결하기 위한 구체적인 방법과 실천을 제시합니다.
책은 첫 번째로 정신 건강에 대한 심층적인 분석을 통해 SNS 사용이 우리의 감정과 자아 이미지에 미치는 영향을 살펴봅니다. 더불어 소셜 미디어를 통한 비교와 경쟁이 어떻게 우리의 자존감을 해치는지를 논의하며, 이를 극복하기 위한 다양한 실천적인 팁을 제공합니다.
두 번째로, 디지털 웰빙을 강조하며, SNS 디톡스의 필요성과 이점을 설명합니다. SNS를 잠시 멈추고 나면 얻을 수 있는 집중력 향상, 자아 발견, 그리고 관계 회복의 기회를 이야기합니다. 현대인들이 자주 잊고 지내는 '나 자신'을 찾는 과정은 이 책의 핵심입니다.
세 번째로, 라이프스타일 변화에 대한 구체적인 가이드를 제공합니다. SNS를 줄이면서도 풍요로운 삶을 영위할 수 있는 방법을 제시하며, 독자들이 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와줍니다. 독자들은 이 책을 통해 단순한 디지털 디톡스를 넘어, 자신의 삶을 재정립하고 새로운 가치관을 발견할 수 있을 것입니다.
《디지털 절제》는 단순한 이론서가 아니라, 실천 가능한 변화의 로드맵을 제시하는 책입니다. SNS의 유혹에서 한 걸음 물러나 진정한 나를 찾고, 풍요로운 관계를 회복하며, 집중력과 생산성을 높이고자 하는 모든 이들에게 추천합니다. 이 책을 통해 디지털 시대의 새로운 삶의 방식을 모색해보세요.
*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
작가 소개
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
타인에게 불쾌감을 주는 욕설
비속어나 타인을 비방하는 내용
특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
의미를 알 수 없는 내용
광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
저작권상 문제의 소지가 있는 내용
다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다. 첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
