치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기 상세페이지
출간 정보
- 2026.04.06 전자책 출간
- 2026.02.26 종이책 출간
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파일 정보
- 163 쪽
- 15.8MB
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- 앱
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- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791191053593
UCI
-
치매를 예방하는 뇌활동 창작 종이접기
작품 정보
내일의 두뇌를 위해서 오늘도 종이를 접습니다
어느 날 갑자기 문득, 부모님의 기억력이 이전과 같지 않다는 것을 깨달았다면? 마음 한구석이 덜컥 내려앉는다. 늘 건강하시길 바라는데, 늘어나는 주름만큼 잊어가는 기억도 늘어나는 것이 안타깝기만 하다.
치매는 질병이다. 그렇기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 실제 알츠하이머가 진행되었더라도 평소 책을 많이 읽고, 인지력을 깨우는 활동을 계속 하면 치매의 진행 상태보다 훨씬 건강한 삶을 영위할 수 있다.
부모님께 치매 예방 활동을 많이 권하지만, 실제 함께 살고 있지 않은 자식들이 옆에서 활동을 챙겨주기란 쉽지 않다.
치매 예방을 결심하면, 많은 사람이 먼저 ‘운동’이나 ‘식단’을 떠올립니다. 하지만 정작 꾸준히 하기 어려운 것도 그 두 가지이다. 마음은 굴뚝같은데, 몸이 따라주지 않거나, 준비가 번거롭거나, 무엇보다 재미가 없기 때문이다.
이 책은 그런 분들을 위한 재미있는 치매 예방 활동을 소개한다. 바로 종이접기이다. 종이접기는 종이만 있으면 매일 할 수 있다.
우선 준비물이 간단하다. 종이 한 장, 작은 공간, 그리고 짧은 시간. 그 짧은 시간 동안 손끝과 눈이 움직이고, 머릿속에서는 “다음 단계가 뭐지?” 하고 기억을 더듬는다. 종이의 끝선을 맞추는 집중, 순서를 잇는 기억, 모양을 상상하는 창의력, 손가락의 미세한 조절이 뇌를 깨운다. 거창한 장비나 비용 없이도, “지금 당장” 시작할 수 있는 뇌 활동이다.
이 책은 ‘예쁜 종이 작품 만들기’를 목표로 하지 않는다. 진짜 목표는 뇌가 움직이는 시간을 만드는 것이다. 그래서 처음부터 어려운 작품을 만들지 않는다. 손가락을 풀어 주는 준비 동작으로 시작해, 빠르게 접기와 시간 체크 같은 장치를 통해 집중을 끌어올린다. ‘할 수 있다’는 감각을 먼저 쥐여 주고, 그 다음에 작품을 접는다. 쉬운 작품으로 성취감을 만들고, 조금씩 변형을 주며 지루함을 없애고, 어느 순간 창작의 기쁨까지 데려온다.
무엇보다, 이 책은 친절하다. 종이접기를 오랜만에 하거나 처음 해도 괜찮다. 막히는 지점에서 혼자 멈춰 서지 않도록 책 속에 QR코드를 통한 종이접기 동영상이 준비되어 있다. 눈으로 보고, 손으로 따라 하고, 다시 한번 접어 보며 자연스럽게 ‘반복 학습’이 된다. 책 한 권이 곧바로 ‘나만의 뇌 트레이닝 교실’이 된다.
어느 날 갑자기 문득, 부모님의 기억력이 이전과 같지 않다는 것을 깨달았다면? 마음 한구석이 덜컥 내려앉는다. 늘 건강하시길 바라는데, 늘어나는 주름만큼 잊어가는 기억도 늘어나는 것이 안타깝기만 하다.
치매는 질병이다. 그렇기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 실제 알츠하이머가 진행되었더라도 평소 책을 많이 읽고, 인지력을 깨우는 활동을 계속 하면 치매의 진행 상태보다 훨씬 건강한 삶을 영위할 수 있다.
부모님께 치매 예방 활동을 많이 권하지만, 실제 함께 살고 있지 않은 자식들이 옆에서 활동을 챙겨주기란 쉽지 않다.
치매 예방을 결심하면, 많은 사람이 먼저 ‘운동’이나 ‘식단’을 떠올립니다. 하지만 정작 꾸준히 하기 어려운 것도 그 두 가지이다. 마음은 굴뚝같은데, 몸이 따라주지 않거나, 준비가 번거롭거나, 무엇보다 재미가 없기 때문이다.
이 책은 그런 분들을 위한 재미있는 치매 예방 활동을 소개한다. 바로 종이접기이다. 종이접기는 종이만 있으면 매일 할 수 있다.
우선 준비물이 간단하다. 종이 한 장, 작은 공간, 그리고 짧은 시간. 그 짧은 시간 동안 손끝과 눈이 움직이고, 머릿속에서는 “다음 단계가 뭐지?” 하고 기억을 더듬는다. 종이의 끝선을 맞추는 집중, 순서를 잇는 기억, 모양을 상상하는 창의력, 손가락의 미세한 조절이 뇌를 깨운다. 거창한 장비나 비용 없이도, “지금 당장” 시작할 수 있는 뇌 활동이다.
이 책은 ‘예쁜 종이 작품 만들기’를 목표로 하지 않는다. 진짜 목표는 뇌가 움직이는 시간을 만드는 것이다. 그래서 처음부터 어려운 작품을 만들지 않는다. 손가락을 풀어 주는 준비 동작으로 시작해, 빠르게 접기와 시간 체크 같은 장치를 통해 집중을 끌어올린다. ‘할 수 있다’는 감각을 먼저 쥐여 주고, 그 다음에 작품을 접는다. 쉬운 작품으로 성취감을 만들고, 조금씩 변형을 주며 지루함을 없애고, 어느 순간 창작의 기쁨까지 데려온다.
무엇보다, 이 책은 친절하다. 종이접기를 오랜만에 하거나 처음 해도 괜찮다. 막히는 지점에서 혼자 멈춰 서지 않도록 책 속에 QR코드를 통한 종이접기 동영상이 준비되어 있다. 눈으로 보고, 손으로 따라 하고, 다시 한번 접어 보며 자연스럽게 ‘반복 학습’이 된다. 책 한 권이 곧바로 ‘나만의 뇌 트레이닝 교실’이 된다.
작가 소개
저 : 다테 히로미츠
1938년생. 아사히카세이 공업과 다이와하우스 공업 등을 거쳐 건축가 사토 다케오가 이끄는 건축설계사무소에서 근무했다. 1966년 독립해 지금까지 활동을 이어오고 있으며, 본업 외에도 도쿄 아오야마에서 ‘종이접기 클럽’을 운영하고 있다. 2021년 ‘종이 기술 대상 30’, 2023년 ‘종이 기술 대상 31’에서 각각 ‘젖소’와 ‘투우’로 입선했다.
감수 : 니시 타케유키
1975년생. 도쿄공업대학교 대학원 생명정보전공 박사과정 수료. 박사학위를 취득한 뒤 특허청에서 근무하였고 2008년에 뇌 과학 연구 회사를 설립했다. 세계적으로 성공한 사람들의 뇌 활용법과 개인의 잠재력을 끌어내는 방법에 대해 강연한다. 주요 저서로는 『80세에도 뇌가 늙지 않는 사람이 하는 일들』(아스콤), 『1만 명의 재능을 끌어낸 뇌과학자가 알려주는 “하고 싶은 일”을 찾는 법』(PHP연구소) 등이 있다.
1938년생. 아사히카세이 공업과 다이와하우스 공업 등을 거쳐 건축가 사토 다케오가 이끄는 건축설계사무소에서 근무했다. 1966년 독립해 지금까지 활동을 이어오고 있으며, 본업 외에도 도쿄 아오야마에서 ‘종이접기 클럽’을 운영하고 있다. 2021년 ‘종이 기술 대상 30’, 2023년 ‘종이 기술 대상 31’에서 각각 ‘젖소’와 ‘투우’로 입선했다.
감수 : 니시 타케유키
1975년생. 도쿄공업대학교 대학원 생명정보전공 박사과정 수료. 박사학위를 취득한 뒤 특허청에서 근무하였고 2008년에 뇌 과학 연구 회사를 설립했다. 세계적으로 성공한 사람들의 뇌 활용법과 개인의 잠재력을 끌어내는 방법에 대해 강연한다. 주요 저서로는 『80세에도 뇌가 늙지 않는 사람이 하는 일들』(아스콤), 『1만 명의 재능을 끌어낸 뇌과학자가 알려주는 “하고 싶은 일”을 찾는 법』(PHP연구소) 등이 있다.
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