저속노화 레시피 상세페이지
출간 정보
- 2026.05.25 전자책 출간
- 2025.11.03 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 5만 자
- 27.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
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- PAPER
ISBN
9791156163329
UCI
-
저속노화 레시피
작품 정보
│책 소개
노화를 늦추는 균형 잡힌 건강식 레시피 72
노화는 누구에게나 찾아오지만, 늦출 수는 있습니다. 〈저속노화 레시피〉는 몸의 시계를 천천히 흐르게 하는 식사법을 소개합니다.
1부에서는 저속노화의 개념과 원리, 그리고 왜 식습관이 노화를 결정짓는 핵심인지 설명합니다. 특히 항산화·항염 영양소, 식품군의 균형, 식사 리듬이 몸의 나이를 어떻게 바꾸는지를 알기 쉽게 풀었습니다. 2부에서는 실제로 저속노화를 실천할 수 있는 72가지 레시피를 담았습니다. 인체의 다섯 축인 혈관, 근육, 뼈, 장, 피부의 5개 파트로 구성해, ‘이론으로 이해하고, 식탁에서 바로 실천하는’ 완전한 저속노화 루틴을 제시합니다.
먹는 즐거움을 잃지 않으면서 건강 수명을 늘리고 싶은 사람들에게 꼭 필요한 실전 건강서입니다.
노화를 늦추는 균형 잡힌 건강식 레시피 72
노화는 누구에게나 찾아오지만, 늦출 수는 있습니다. 〈저속노화 레시피〉는 몸의 시계를 천천히 흐르게 하는 식사법을 소개합니다.
1부에서는 저속노화의 개념과 원리, 그리고 왜 식습관이 노화를 결정짓는 핵심인지 설명합니다. 특히 항산화·항염 영양소, 식품군의 균형, 식사 리듬이 몸의 나이를 어떻게 바꾸는지를 알기 쉽게 풀었습니다. 2부에서는 실제로 저속노화를 실천할 수 있는 72가지 레시피를 담았습니다. 인체의 다섯 축인 혈관, 근육, 뼈, 장, 피부의 5개 파트로 구성해, ‘이론으로 이해하고, 식탁에서 바로 실천하는’ 완전한 저속노화 루틴을 제시합니다.
먹는 즐거움을 잃지 않으면서 건강 수명을 늘리고 싶은 사람들에게 꼭 필요한 실전 건강서입니다.
작가 소개
│저자 소개
어메이징푸드
영양관리 전문기업 ㈜어메이징푸드솔루션의 맞춤 건강식 브랜드. 영양학 박사인 박현진 대표를 비롯하여 영양학 석박사들과 임상영양사들이 모여 맛있는 맞춤 건강식을 연구하고 있다.
‘음식이 바뀌면 내일이 바뀐다’는 신념으로 이제까지 25,000여 종의 임상관리식 레시피를 자체 개발했으며, 국내 최초로 유전자와 식습관을 기반으로 맞춤형 식단을 설계하는 시스템에 대한 특허를 받았다. 많은 사람들이 매일 먹는 음식으로 질병을 예방하고 병이 낫는 놀라운 경험을 하길 바라며 새로운 푸드 솔루션을 연구하고 있다.
어메이징푸드 웹사이트와 다양한 채널을 통해 처방 식단 프로그램과 영양 상담 서비스를 제공하고 있다. 저서로 <최고의 당뇨 밥상>, <암을 이기는 최고의 식사법>, <콩팥병을 이기는 매일 밥상>이 있다.
어메이징푸드
영양관리 전문기업 ㈜어메이징푸드솔루션의 맞춤 건강식 브랜드. 영양학 박사인 박현진 대표를 비롯하여 영양학 석박사들과 임상영양사들이 모여 맛있는 맞춤 건강식을 연구하고 있다.
‘음식이 바뀌면 내일이 바뀐다’는 신념으로 이제까지 25,000여 종의 임상관리식 레시피를 자체 개발했으며, 국내 최초로 유전자와 식습관을 기반으로 맞춤형 식단을 설계하는 시스템에 대한 특허를 받았다. 많은 사람들이 매일 먹는 음식으로 질병을 예방하고 병이 낫는 놀라운 경험을 하길 바라며 새로운 푸드 솔루션을 연구하고 있다.
어메이징푸드 웹사이트와 다양한 채널을 통해 처방 식단 프로그램과 영양 상담 서비스를 제공하고 있다. 저서로 <최고의 당뇨 밥상>, <암을 이기는 최고의 식사법>, <콩팥병을 이기는 매일 밥상>이 있다.
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