- 2025.05.20 전자책 출간
- 2025.05.09 종이책 출간
- EPUB
- 약 10.2만 자
- 21.3MB
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작품 정보
이 책에는 신체의 침묵에서 자아의 침묵까지, 우리의 회복을 위해 필요한 8가지 침묵이 담겨 있다. 침묵은 단지 소리의 영역에 국한되는 것이 아니라, 가만히 있지 못하고 끊임없이 무언가를 채우려 하는 우리의 몸과 마음에도 필요한 미덕이다. 다양한 종류의 침묵을 통해 우리는 질병에 강해질 수 있으며, 이미 잃어버린 줄 알았던 창의력과 기억력을 되찾을 수 있다.
저자는 루소, 노자, 니체 등 동서양의 위대한 지성들이 이미 침묵의 가치를 이해하고 있었으며, 오늘날의 과학은 그 힘을 증명하고 있을 뿐이라고 이야기한다. 휴식을 찾을수록 피곤해지고, 행복을 좇을수록 불안해지는 시대, 우리를 회복시키는 침묵의 힘에 귀를 기울일 시간이다.
작가
리뷰
5.0
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저자는 아주 열정적으로 바쁘게 살던 중 갑작스럽게 안면 마비를 겪습니다. 그 원인이 스트레스와 피로에 있다고 하여 이후 모든 스케쥴을 중단하는데, 처음에는 일을 하지 않는데 부담을 느꼈지만 한 달 후 매우 큰 효과를 보고 침묵에 대해 관심을 가지게 됐네요. 책에서는 침묵을 행하는 방법을 차례대로 알려줍니다. 저자가 연구원이자 신경과학자이다보니 침묵이 뇌와 신체에 어떤 영향을 미치는지도 알려줘서 더 설득력 있게 느껴집니다.
for***2025.06.30
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