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콜레스테롤 수치에 속지 마라

의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실

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소장
출간 정보
  • 2015.01.10 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 21.8만 자
  • 10.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788927413585
ECN
-
콜레스테롤 수치에 속지 마라

작품 정보

이 책은 우리가 몸에서 최대한 몰아내야 한다고 굳게 믿는 콜레스테롤의 억울함을 풀어주는 해명서이자 건강과 질병에 대한 통념, 소위 ‘상식’으로 여겨지는 잘못된 지식이 건강에 얼마나 위험천만한지 설명하는 안내서이다. 방대한 연구 결과를 토대로 그간 콜레스테롤에 씌워진 누명을 벗기고, 심장질환을 일으키는 진짜 범인을 지목한다. 또한 의사와 제약업계가 알고도 침묵한 채 처방하는 콜레스테롤 저하제, 스타틴을 샅샅이 파헤쳐 효능과 부작용을 제대로 알고 판단할 수 있게 돕는다.

작가

조니 보든Jonny Bowden
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  • 콜레스테롤 수치에 속지 마라 (조니 보든, 스티븐 시나트라)

리뷰

4.8

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  • 요즘 하고 있는 키토식단에 힘을 실어주는 내용 좋네요. 좋은 콜레스테롤 늘리기. 한가지 더 확실한건 좋은 지방을 많이 섭취하고, 설탕과 저질 탄수화물을 멀리하라!

    mil***
    2020.03.26

  • 잘못된 상식과 복잡한 의료계의 현실을 알려준 흥미로운 내용들.

    hoo***
    2020.03.03

  • 고지혈증을 운동으로 근력키우고, 고기는 먹고싶을 때마다 적당히 먹어주면서 당음료, 과자, 설탕을 줄여서 호전시켰어요. 팜유, 정제탄수화물을 줄인거죠. 줄여도 여전히 먹고있고, 중성지방이 높은거 보면 일상먹거리에 정제탄수화물이 얼마나 많은 부분을 차지해왔는지 알수있네요. 이번엔 쌀밥대신 현미로 바꿨네요. 과음도 삼가해야합니다. 현재 만성 고인슐린 상태를 막고, 중성지방을 줄여야 한다는 부분 읽고있습니다.

    man***
    2017.03.17
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