다이어트 도마의 맛보장 칼로리컷 레시피 상세페이지
출간 정보
- 2021.04.30 전자책, 종이책 동시 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 127 쪽
- 285.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791125497677
ECN
-
다이어트 도마의 맛보장 칼로리컷 레시피
작품 정보
‘요리 천재’라는 별명을 얻으며 수많은 다이어터들에게 사랑받는 다이어트 도마의 인기 레시피 40가지를 한 권에 모았다. 스테비아 대신 다이어트 콜라로 단맛을 내고, 정제 코코넛오일 대신 물로 재료를 볶는 등 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 우리가 ‘아는 맛’을 손쉽게 재현한다.
요리 하나가 한 끼 식사로 충분한 양이지만 대부분 400kcal 이하여서 배부르게 먹어도 부담이 덜하다. 조리 과정도 4단계, 많으면 6단계 정도로 구성되어 10~30분 안에 빠르고 간단하게 만들 수 있다. 또한, ‘다이어트 중에는 무조건 탄수화물을 피해야 하나요?’, ‘살 빼려면 운동은 꼭 해야만 하나요?’ 등 다이어트를 하면서 궁금했던 부분들을 한의사인 저자가 직접 친절하게 답해준다.
요리 하나가 한 끼 식사로 충분한 양이지만 대부분 400kcal 이하여서 배부르게 먹어도 부담이 덜하다. 조리 과정도 4단계, 많으면 6단계 정도로 구성되어 10~30분 안에 빠르고 간단하게 만들 수 있다. 또한, ‘다이어트 중에는 무조건 탄수화물을 피해야 하나요?’, ‘살 빼려면 운동은 꼭 해야만 하나요?’ 등 다이어트를 하면서 궁금했던 부분들을 한의사인 저자가 직접 친절하게 답해준다.
작가 소개
다이어트에 한 맺힌 한의사. 어렸을 때부터 고도 비만이었지만 식단 조절을 통해 25kg을 감량했다. 2014년에 ‘명가한의원’을 개원하여 비만으로 고생하는 환자들을 위한 다이어트 프로그램 등을 운영하고 있다. 식당을 운영하시던 어머니를 도우면서 어깨너머로 배운 요리 실력을 바탕으로, 유튜브 채널 ‘다이어트 도마’를 운영하며 환자들에게 올바른 다이어트 식단을 소개하고 있다.
리뷰
0.0
구매자 별점
0명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
취미/요리/기타 베스트더보기
- 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
- 센바 쿠로노의 강해지는 마작 (센바 쿠로노, 반기모)
- 인체 드로잉 마스터 가이드 (샤오 웨이춘, 김재훈)
- 스프롤 THE SPRAWL (하미쉬 카메론, 오승한)
- 기적의 항암 식단 (김훈하, 김정은)
- 밥을 지어요 (김혜경)
- RICOH GR3 / GR3 x (나이스쿠, 스즈키 미쓰오)
- 김대리의 데일리 뜨개 (바늘이야기 김대리)
- 뿐이 토핑 이유식 : 최신 이유식 지침을 반영한 세상 쉽고 맛있는 레시피 253 (정주희, 이수진)
- 코바늘로 채우는 솜인형의 작은 옷장 (SOMSOMCo.Atelier)
- 요리 도감 (히라노 에리코, 오치 도요코)
- 백글의 100초로 익히는 백점 글씨 (백글(김상훈))
- 김대리의 취향 니트 (바늘이야기 김대리)
- 사랑하지 않을 수 없는 달걀 요리 (쓰레즈레 하나코, 가케히준)
- 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드)
- 요괴 대도감 (미즈키 시게루)
- 와인이 있는 100가지 장면 (엄정선, 배두환)
- 아스트롤로지 다이스 해설서 (백지원)
- 메이저리그, 나를 위한 지식 플러스 (배우근)
- 그림은 금방 능숙해지지 않는다 (나리토미 미오리, 양필성)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
