지방의 누명 상세페이지
출간 정보
- 2017.08.17 전자책 출간
- 2017.01.16 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 12.3만 자
- 24.1MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9791195977710
ECN
-
지방의 누명
작품 정보
『지방의 누명』은 MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 《지방의 누명》이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존의 상식을 뒤집고, 지방을 섭취함으로써 체중감량과 건강개선이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다는 주장은 사람들에게 충격을 주기에 충분했다. 폭발적인 반응과 함께 논란이 일기도 했던 방송 내용을 일목요연하게 정리하고 최신 연구결과를 추가한 책은 지방이 그동안 왜 홀대를 받아왔는지, 지방이 몸에서 어떤 작용을 하는지를 차분하게 설명함으로써 지방에 대한 오해를 풀고 더 나아가 식습관을 바꿀 수 있도록 독려한다. 또한 많은 사람들이 궁금해했지만 방송에서 미처 다루지 못했던 사항을 Q&A 형식으로 정리했으며, 쉽게 만들어서 즐겁게 먹을 수 있는 레시피를 소개함으로써 수월하게 저탄수화물 고지방 식이로 전환할 수 있도록 돕는다.
작가
리뷰
4.8
구매자 별점
38명 평가
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sca***2017.10.11덕분에 알게 됀 LCHF라이프 스타일이 보다널리 알려져 많은분들의 건강한 생활에 도움이 돼길 바랍니다
aiw***2017.08.30
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