- 2022.01.11 전자책 출간
- 2022.01.03 종이책 출간
- EPUB
- 약 15.9만 자
- 29.2MB
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작품 정보
채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. <조금씩 천천히 자연식물식>의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, <내몸이 최고의 의사다>의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’고 주장하는 일종의 내부고발서이자 자기고백록이다.
체중이 또래보다 30kg이나 더 나갔던 박사는 18살에 뇌졸중(중풍)이 걸렸다. 그 이후로 지금까지 다리를 절룩인다. 왜 살이 찌는 것일까? 병은 왜 걸리는 것일까? 의대에 진학해서 오랫동안 의사로 일을 했지만 이유를 알 수 없었다. 이후 하와이 사탕수수농장에 책임의사로 근무하게 되는데 그는 여기서 비만과 질병의 원인을 깨닫게 된다. 결국 현대의학으로는 비만과 질병을 해결할 수 없음을 솔직히 고백하게 된다.
이 책은 일단 재미있다. 본인의 고백록 형식을 취했기 때문일까? ‘왜 병원에 가지 말아야하는가’를 의사인 본인의 경험으로 얘기한다. ‘녹말음식이 어떻게 살을 빼고 병을 고치는가’에 대한 이유를 진화론적으로 접근한다. 우유와 생선에 대한 허구, 단백질과 영양제에 대한 오해, 뚱뚱한 채식주의자가 생겨나는 이유 등, 끝없는 이야기 보따리가 종합선물세트처럼 펼쳐진다. 광고와 방송은 광고주의 주장을 뛰어 넘지 못한다. 그 때문에 우리는 제약업계와 식품회사가 보내는 메시지를 뛰어넘어서 진실에 접근하기 힘들다. 맥두걸 박사는 이 책에서 우리가 의아해하면서 궁금했던 통념의 오류를 속 시원히 풀어 해쳐내 준다.
작가
리뷰
4.6
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다른 의사가 균형 잡힌 식단을 주장하면 문제가 있는거고, 채식을 얘기하면서는 균형이 중요하다 그러고, 정제 탄수화물이 해롭고 비정제 탄수화물이 옳다고 구분지으면서 동물성 식품은 구분짓지 않고 다 해롭다 그러면 저자의 주장에 편향이 없다고 말할 수 있나? 이런 급진적인 주장이 비만 인구가 심각한 서양에 필요하단 생각은 드는데, 한국인은 이 책읽고 잘못된 영양 습관을 가지지 않기를 바랍니다.
act***2025.12.06기존에 갖고 있던 식습관 지식이 얼마나 잘못됐던거지 이 책을 통해 뼈맞은 기분입니다..고마운 책
min***2022.01.21
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