갱년기 리셋, 봄을 되찾다 상세페이지
출간 정보
- 2024.09.11 전자책 출간
- 2024.07.19 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 10.3만 자
- 15.5MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9791191509526
ECN
-
갱년기 리셋, 봄을 되찾다
작품 정보
갱년기를 맞은 여성들이 호르몬 변화 때문에 겪게 되는 수면장애, 비만, 안면홍조, 기억력/집중력 장애 및 다양한 감정기복의 문제를 호르몬 주기에 맞춘 단식과 식단으로 해결하는 방법을 소개한 책이다. 아마존 Detox & Cleansing Diets 부분 베스트셀러 1위에 오른 바 있는, 갱년기 여성들을 위한 혁신적인 건강서이다.
저자인 민디 펠츠 박사는 영양학 및 기능의학 전문가로 여성의 건강과 관련한 분야에서는 인정받는 리더이다. 여성의 연령대, 신체 특성, 호르몬 변화에 맞는 식단/단식법으로 수많은 여성을 질병과 비만의 고통에서 해방시킨 저자는 "갱년기에 들쑥날쑥하는 호르몬을 이해해서 잘 콘트롤하면 노화를 막고 더욱 젊어질 수 있다!"고 말한다.
저자인 민디 펠츠 박사는 영양학 및 기능의학 전문가로 여성의 건강과 관련한 분야에서는 인정받는 리더이다. 여성의 연령대, 신체 특성, 호르몬 변화에 맞는 식단/단식법으로 수많은 여성을 질병과 비만의 고통에서 해방시킨 저자는 "갱년기에 들쑥날쑥하는 호르몬을 이해해서 잘 콘트롤하면 노화를 막고 더욱 젊어질 수 있다!"고 말한다.
작가
베스트셀러 작가이자 영양 ·기능의학 전문가로 대체 의학 분야에서 인정받는 리더이다. 또한 단식 운동의 선구자로, 20여 년 동안 단식 라이프스타일, 해독, 호르몬 등의 원리를 가르치며 수천 명의 건강 문제를 해결했다. 유튜브 채널을 통해 과학적 근거가 있는 최신 건강 관리법을 정기적으로 업데이트하는 펠츠 박사는 114만 구독자를 가진 파워 유튜버이기도 하다.(이 유튜브 채널은 총 2,600만 이상의 조회 수를 기록하고 있다.) 선도적인 과학 팟캐스트, ‘리셋터 팟캐스트Resetter Podcast’의 진행자이자 베스트셀러 『여자 단식Fast Like a Girl』, 『리셋 팩터The Reset Factor』, 『리셋 팩터 키친The Reset Factor Kitchen』을 출간했고 <엑스트라 TV>, <더 닥터스> 등의 방송에 출연했다. <머슬 앤 피트니스 Muscle & Fitness>, <웰+굿Well+Good>, <쉬노즈SheKnows>, <헬스라인Healthline> 등에 소개되기도 했다.
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- 갱년기 리셋, 봄을 되찾다 (민디 펠츠, 이영래)
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