부모의 본질대화 상세페이지
출간 정보
- 2026.05.28 전자책 출간
- 2025.09.29 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 9.5만 자
- 26.7MB
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- PAPER
ISBN
9791194522423
UCI
-
부모의 본질대화
작품 정보
“대화의 본질은 말의 기술이 아니라
관계의 연결이며, 그 출발점은 부모 자신에게 있다.”
불안한 엄마와 예민한 아이를 위한
감정과 욕구의 공감 대화
“왜 아이와 대화가 안 될까?” 많은 부모가 사춘기 자녀 앞에서 가장 먼저 떠올리는 질문이다. 초등 고학년을 지나 중고등학생이 되면서 아이는 부모의 말에 점점 더 문을 닫는다. 부모는 다가가려 하지만, 결과는 잔소리와 지적, 갈등의 반복으로 이어진다. 대화가 단절될수록 부모는 불안해지고 아이는 더 멀어진다. 그러나 문제의 뿌리는 아이가 아니라 부모 자신에게 있다. 부모가 자기 내면의 감정과 욕구를 어떻게 알아차리고 대화하는지가 아이와의 대화를 결정한다.
신간 《부모의 본질대화》는 화려한 화법이나 기발한 훈육 기술을 소개하는 책이 아니다. 오히려 부모가 자기 자신과의 소통을 회복하고, 그 힘으로 자녀와의 대화를 바꾸는 과정을 다룬다. 저자 정윤주의 두 아이는 ADHD와 불안·우울·틱을 겪으며 가족 전체가 극심한 갈등과 단절을 경험했다. 그러나 부모가 먼저 자신의 내면 언어를 돌보고 바꾸는 노력을 시작하면서, 가족은 지금 “사랑해”라는 말을 주고받으며 행복하게 대화하고 있다. 저자는 이 여정을 통해 터득한 본질대화법을 사춘기 자녀와의 대화에서 지쳐 있는 부모들에게 진솔하게 전한다.
사춘기 자녀와 마주 앉을 때, 부모가 평소 자기 자신에게 어떤 말을 건네는지가 결국 아이와의 대화로 이어진다. 《부모의 본질대화》는 아이를 바꾸는 것이 목적이 아니라, 자신과의 관계, 아이와의 관계, 가족과의 관계를 새롭게 회복하는 길을 보여준다. 이 책을 통해 많은 독자들이 대화의 본질은 말의 기술이 아니라 관계의 연결이며, 그 출발점은 부모 자신에게 있다는 것을 알게 될 것이다. 부모가 바뀌면 대화가 달라지고, 대화가 달라지면 아이의 삶과 미래가 바뀐다.
관계의 연결이며, 그 출발점은 부모 자신에게 있다.”
불안한 엄마와 예민한 아이를 위한
감정과 욕구의 공감 대화
“왜 아이와 대화가 안 될까?” 많은 부모가 사춘기 자녀 앞에서 가장 먼저 떠올리는 질문이다. 초등 고학년을 지나 중고등학생이 되면서 아이는 부모의 말에 점점 더 문을 닫는다. 부모는 다가가려 하지만, 결과는 잔소리와 지적, 갈등의 반복으로 이어진다. 대화가 단절될수록 부모는 불안해지고 아이는 더 멀어진다. 그러나 문제의 뿌리는 아이가 아니라 부모 자신에게 있다. 부모가 자기 내면의 감정과 욕구를 어떻게 알아차리고 대화하는지가 아이와의 대화를 결정한다.
신간 《부모의 본질대화》는 화려한 화법이나 기발한 훈육 기술을 소개하는 책이 아니다. 오히려 부모가 자기 자신과의 소통을 회복하고, 그 힘으로 자녀와의 대화를 바꾸는 과정을 다룬다. 저자 정윤주의 두 아이는 ADHD와 불안·우울·틱을 겪으며 가족 전체가 극심한 갈등과 단절을 경험했다. 그러나 부모가 먼저 자신의 내면 언어를 돌보고 바꾸는 노력을 시작하면서, 가족은 지금 “사랑해”라는 말을 주고받으며 행복하게 대화하고 있다. 저자는 이 여정을 통해 터득한 본질대화법을 사춘기 자녀와의 대화에서 지쳐 있는 부모들에게 진솔하게 전한다.
사춘기 자녀와 마주 앉을 때, 부모가 평소 자기 자신에게 어떤 말을 건네는지가 결국 아이와의 대화로 이어진다. 《부모의 본질대화》는 아이를 바꾸는 것이 목적이 아니라, 자신과의 관계, 아이와의 관계, 가족과의 관계를 새롭게 회복하는 길을 보여준다. 이 책을 통해 많은 독자들이 대화의 본질은 말의 기술이 아니라 관계의 연결이며, 그 출발점은 부모 자신에게 있다는 것을 알게 될 것이다. 부모가 바뀌면 대화가 달라지고, 대화가 달라지면 아이의 삶과 미래가 바뀐다.
작가 소개
정윤주
‘본마인드’ 대표이자 감정소통 전문가로, 삶의 본질을 찾아 본질대로 생각하고 말하고 행동하는 방법을 안내한다. ADHD, 불안장애와 우울증, 틱을 겪은 두 자녀와 불통의 벽을 넘어 행복한 소통으로 나아가기까지, 사춘기 자녀와의 대화에서 어려움을 겪는 부모들에게 자신의 경험과 본질대화의 핵심을 진솔하게 전하고 있다. 이번 책인 《부모의 본질대화》에서는 자녀와 대화가 되지 않는 근본적인 이유부터, 실제 대화에서 적용할 수 있는 구체적인 방법과 사례까지 하나하나 다루었다.
멘탈케어 앱 ‘코끼리’의 〈감정의 주인으로 사는 감정일기〉 티처, ‘클래스유’의 〈감정의 주인으로 사는 감정 코칭〉, ‘인클’의 〈중년의 불면증과 우울증을 치유하는 방법〉 강사로 활발히 활동하며 감정소통의 중요성과 방법을 전하고 있다. 또한 전문 코치로서 여성부 주관 취업 지원 사업 강사, 인하대 평생교육원, 이화여대 평생교육원, 명지전문대에서 강의했다.
불면증으로 7년간 복용하던 수면제를 끊으며 상상할 수 없는 금단증상에 시달렸다. 1년 동안 완벽한 폐인으로 직업, 관계, 돈, 건강을 모두 잃은 처절한 삶의 밑바닥에서 진정한 자신을 만나게 되었다. 회복 후 자신과 같은 사람이 단 한 명이라도 줄어들기를 바라는 마음으로 감정소통과 멘탈헬스 관련 집필 및 강연을 이어가고 있다. 지은 책으로 《감정 일기의 힘》, 《나는 수면제를 끊었습니다》, 《굿 바이 불면증》이 있다.
- 블로그: 네이버 〈본질대로 사는 본마인드〉
- 인스타그램: @jasmin_0830
- 유튜브: 〈본마인드〉
‘본마인드’ 대표이자 감정소통 전문가로, 삶의 본질을 찾아 본질대로 생각하고 말하고 행동하는 방법을 안내한다. ADHD, 불안장애와 우울증, 틱을 겪은 두 자녀와 불통의 벽을 넘어 행복한 소통으로 나아가기까지, 사춘기 자녀와의 대화에서 어려움을 겪는 부모들에게 자신의 경험과 본질대화의 핵심을 진솔하게 전하고 있다. 이번 책인 《부모의 본질대화》에서는 자녀와 대화가 되지 않는 근본적인 이유부터, 실제 대화에서 적용할 수 있는 구체적인 방법과 사례까지 하나하나 다루었다.
멘탈케어 앱 ‘코끼리’의 〈감정의 주인으로 사는 감정일기〉 티처, ‘클래스유’의 〈감정의 주인으로 사는 감정 코칭〉, ‘인클’의 〈중년의 불면증과 우울증을 치유하는 방법〉 강사로 활발히 활동하며 감정소통의 중요성과 방법을 전하고 있다. 또한 전문 코치로서 여성부 주관 취업 지원 사업 강사, 인하대 평생교육원, 이화여대 평생교육원, 명지전문대에서 강의했다.
불면증으로 7년간 복용하던 수면제를 끊으며 상상할 수 없는 금단증상에 시달렸다. 1년 동안 완벽한 폐인으로 직업, 관계, 돈, 건강을 모두 잃은 처절한 삶의 밑바닥에서 진정한 자신을 만나게 되었다. 회복 후 자신과 같은 사람이 단 한 명이라도 줄어들기를 바라는 마음으로 감정소통과 멘탈헬스 관련 집필 및 강연을 이어가고 있다. 지은 책으로 《감정 일기의 힘》, 《나는 수면제를 끊었습니다》, 《굿 바이 불면증》이 있다.
- 블로그: 네이버 〈본질대로 사는 본마인드〉
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