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셀프 마사지

내 몸의 피로는 내 손으로 푼다!

  • 관심 4
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출간 정보
  • 2023.06.01 전자책 출간
  • 2023.03.24 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • 153 쪽
  • 39.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791185370668
ECN
-
셀프 마사지

작품 정보

찌뿌드드하고, 뻐근하고, 쿡쿡 쑤시고, 얼굴 피부는 처지고… 마사지라도 받으면 좀 나을 텐데 비용이 만만치 않아서 망설여진다면 1원 한 닢 들지 않는 셀프 마사지를 활용해보자.
근육 이상에 장 트러블, 컨디션 난조, 피부 처짐까지 머리부터 발끝까지 내 몸에 생긴 각종 이상 증상과 쌓인 피로, 스트레스를 내 손으로 직접 마사지하여 풀어주는 책이 도서출판 잇북에서 출간되었다.
머리 마사지, 얼굴 마사지, 팔 마사지, 심부 림프절 마사지, 장 마사지, 오일 마사지, 반사구 마사지…. 부위별 마사지의 최고 전문가 7인에게 배운 셀프 마사지 비법을 저자 사키타 미나가 친절하게 그림으로 설명해놓아 누구나 쉽게 따라 하며 자신의 몸에 쌓인 피로를 자신의 손으로 직접 풀어줄 수 있다.

작가 소개

사키타 미나崎田ミナ
일러스트레이터 겸 만화가. 1978년 군마 현에서 태어나 무사시노 미술대학 단기대학부 그래픽디자인과를 졸업했다. 요가를 배우러 다니며 오랫동안 앓아온 우울증을 극복했다. 주요 저서로 《대단한 스트레칭-일하는 당신의 피로를 풀어주는》(알에이치코리아) 《게으른 요가-자율신경을 어디서든 리셋!》(애니북스) 등이 있다.

옮긴이 김대환
대학에서 일본학을 전공하고 1999년부터 출판사에서 편집자로 근무했다. 현재 전문 번역가와 출판 기획자로 활동 중이다. 주요 역서로 《How to 배드민턴》 《뇌가 건강해지는 하루 10분 숫자 퍼즐》 《친절한 육아책》 《이는 생명이다》 등이 있다.

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