본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

복부비만 한의사의 아침운동 100일 상세페이지
미리보기

복부비만 한의사의 아침운동 100일

  • 관심 0
소장
종이책 정가
15,000원
전자책 정가
30%↓
10,500원
판매가
10,500원
소장
출간 정보
  • 2016.01.11 전자책 출간
  • 2015.12.07 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.3만 자
  • 17.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788998602208
UCI
-
복부비만 한의사의 아침운동 100일

작품 정보

나날이 늘어가는 뱃살, 사소한 일에도 솟구치는 혈압
위기의 한의사, 인생 2막 꽃중년 프로젝트에 도전하다
투박한 한의사의 소박한 건강 생활 입문기

임상 경력 20년의 한의사. 그러나 일 년 내내 뒷산 약수터 한 번을 안 가보는 운동 부족, 36인치를 넘은 허리, 사소한 일에도 벌컥 화를 낼 만큼 스트레스에 지친 자신을 발견한 위기의 한의사. 위기를 기회로 삼아 인생 2막을 여는 ‘꽃중년 프로젝트’를 결심하고 100일 동안 매일 아침운동을 실시했다. 100일 후의 변화는 놀라웠다. 몸무게는 6킬로그램이 줄고, 36인치에 달하던 허리는 33인치로 줄었다. 뱃살은 빠지고 허리와 허벅지는 단단해졌으며 피부색이 몰라볼 정도로 좋아졌다. 투박하게 시작한 아침운동에서 건강의 길을 발견한 한의사의 좌충우돌 도전기가 때론 눈물겹게, 때론 코믹하게 펼쳐진다. 운동을 시작하려거나 다이어트를 계획하는 사람들, 한의학이 보는 인체의 구조와 양생 원리에 대해 관심이 많은 사람들에게 적합한 책이다. 예방 한의학 박사이기도 한 저자는 먹는 일과 운동과 양생을 의료와 별개가 아닌 하나로 보면서 독자들을 위해 통합적 관점에서 친절히 설명해준다. 투박한 의사의 소박한 건강법에 빠져보자.

작가

정경진
국적
대한민국
출생
1965년
학력
원광대학교 한의과대학원 한의학과 박사
원광대학교 한의과대학 학사
경력
장애인미디어인권협회 구리시 지회장
경기도 장애인 아이스하키협회 회장
구리여자중학교 운영위원장
대의원총회 부의장
경기도 한의사회 회장
참의료실현청년한의사회 회장
정경진 한의원 원장
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 복부비만 한의사의 아침운동 100일 (정경진)

리뷰

4.0

구매자 별점
1명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

건강 베스트더보기

  • 호흡의 기술 (제임스 네스터, 승영조)
  • 스포츠의학이 쉬워지는 해부학 도감 (우에하라 다케시, 이진원)
  • 드디어 만나는 해부학 수업 (케빈 랭포드, 안은미)
  • 다이어트 말고 직관적 식사 (에블린 트리볼리, 엘리스 레시)
  • 뇌가 멈추기 전에 (이승훈)
  • 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 (안철우)
  • 성인 ADHD와 불안 다스리기 (램지 러셀, 이지민)
  • 운동하는 사피엔스 (대니얼 리버먼, 왕수민)
  • 허리 디스크 알면 완치 모르면 불치 (안풍기)
  • 스탑 스모킹 Stop! Smoking (알렌 카, 심교준)
  • 사랑은 치매도 멈추게 한다 (김동선)
  • 의사에게 죽지 않는 법 (마티 마카리, 김성훈)
  • 넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 (김헌경)
  • 호르몬 혁명 (에밀리아 부오리살미, 최가영)
  • 저속노안 (홍정기)
  • 몸이 보내는 마지막 신호들 30 (최석재)
  • 100년 혈관을 만드는 법 (이케타니 도시로, 윤경희)
  • 정희원의 저속노화 명심 필사 노트 (정희원)
  • 아 맞다, 나 ADHD였지? (노현재)
  • 신진대사 혁명 (메건 한센, 방경오)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

복부비만 한의사의 아침운동 100일

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전