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복부비만 한의사의 아침운동 100일 상세페이지
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복부비만 한의사의 아침운동 100일

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소장
출간 정보
  • 2016.01.11 전자책 출간
  • 2015.12.07 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.3만 자
  • 17.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788998602208
ECN
-
복부비만 한의사의 아침운동 100일

작품 정보

나날이 늘어가는 뱃살, 사소한 일에도 솟구치는 혈압
위기의 한의사, 인생 2막 꽃중년 프로젝트에 도전하다
투박한 한의사의 소박한 건강 생활 입문기

임상 경력 20년의 한의사. 그러나 일 년 내내 뒷산 약수터 한 번을 안 가보는 운동 부족, 36인치를 넘은 허리, 사소한 일에도 벌컥 화를 낼 만큼 스트레스에 지친 자신을 발견한 위기의 한의사. 위기를 기회로 삼아 인생 2막을 여는 ‘꽃중년 프로젝트’를 결심하고 100일 동안 매일 아침운동을 실시했다. 100일 후의 변화는 놀라웠다. 몸무게는 6킬로그램이 줄고, 36인치에 달하던 허리는 33인치로 줄었다. 뱃살은 빠지고 허리와 허벅지는 단단해졌으며 피부색이 몰라볼 정도로 좋아졌다. 투박하게 시작한 아침운동에서 건강의 길을 발견한 한의사의 좌충우돌 도전기가 때론 눈물겹게, 때론 코믹하게 펼쳐진다. 운동을 시작하려거나 다이어트를 계획하는 사람들, 한의학이 보는 인체의 구조와 양생 원리에 대해 관심이 많은 사람들에게 적합한 책이다. 예방 한의학 박사이기도 한 저자는 먹는 일과 운동과 양생을 의료와 별개가 아닌 하나로 보면서 독자들을 위해 통합적 관점에서 친절히 설명해준다. 투박한 의사의 소박한 건강법에 빠져보자.

작가

정경진
국적
대한민국
출생
1965년
학력
원광대학교 한의과대학원 한의학과 박사
원광대학교 한의과대학 학사
경력
장애인미디어인권협회 구리시 지회장
경기도 장애인 아이스하키협회 회장
구리여자중학교 운영위원장
대의원총회 부의장
경기도 한의사회 회장
참의료실현청년한의사회 회장
정경진 한의원 원장
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  • 복부비만 한의사의 아침운동 100일 (정경진)

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