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거인의 힘 상세페이지

거인의 힘

당신의 나약한 인생을 바꾸게 만들 단 한권의 스트렝스 트레이닝

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
14,700원
판매가
14,700원
소장
출간 정보
  • 2024.04.15 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 306 쪽
  • 32.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791172480042
ECN
-
거인의 힘

작품 정보

거인의 힘은 스트렝스 라는 주제로
책이 구성됩니다.
어떻게 하면 강해질 것인가?
왜 강해져야 하는가? 라는
의문을 풀어낸 책입니다.

운동이 좋아서
운동을 업으로 삼아
노력한지 이제 10년 가까이
되어갑니다. 운동역학 석사를 졸업해서
트레이너들을 교육하기도 하고,
국가대표팀 트레이너로 선정되기도 하고,

여러 대회에 참여해서
배운 노하우와, 과학적인
이론들을 책 한권에
담아냈습니다.

거인의 힘은 크게 세 가지 파트

스트렝스 트레이닝
트레이닝 구성방법
컨디셔닝 세 가지로 나뉩니다.

운동을 왜 해야 하는가?
어떻게 해야 하는가?
운동 외적으로 무엇이 필요한가?
에 대한 내용입니다.

삶을 살아간다는 것은
수많은 장애물을 넘어서는 과정입니다.
그 과정 속에서 인간은 더 강해집니다.
다만 더 강해진 상태에서 삶을 살아가면
힘들고 고된 삶이 더 평온한 삶으로
바뀌어 질 수 있습니다.
사자와 호랑이가 트레이닝 하는 것을 본적이 있는가?
없다.
트레이닝 없이 본연의 기질로 빠르고 강하다.
강하게 태어났기 때문이다.
인간은 그다지 강하게 태어나지 않았다.
하지만 강해지는 방법을 강구하는
유일한 생명체이지 않을까 싶다.

나는 나약하기 때문에 강해질 수 있고
나약했기 때문에 더욱 강해질 것 이라고 믿는다.
당신이 생각하는 것보다 강함을 강구해 놓은 이 방법들은
당신을 생각 이상으로 강하게 만들 수 있다.

-거인의 힘 본문 중에서-


이 한권의 책이 독자들에게
조금 더 긍정적으로 삶을 살아가는
발판이 되었으면 합니다.

작가 소개

김우영 트레이닝코치

운동과 글쓰기를 통해 진정한 성숙을 추구합니다

한국체육대학교 운동역학 석사
한국체육대학교 운동건강관리 학사
NASM-CES/CPT
전문& 생활스포츠지도사 2급(역도, 보디빌딩)
대한 선수 트레이너(KATA-ATC)
대한 스포츠 의학회 정회원
FMS level 1.

스포니스 아카데미 강사
피지컬 살롱 대표 호스트
WNC prime 스포츠모델 TOP7(2020)
휠체어 럭비 국가대표팀 트레이너 선정(2020)

논문: 역도화의 착용이 컨벤셔널 데드리프트
동작에 미치는 영향

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