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나를 사랑하는 시간

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
9,000원
판매가
9,000원
소장
출간 정보
  • 2025.12.02 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 3.4만 자
  • 9.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142110313
UCI
-
나를 사랑하는 시간

작품 정보

당신은 스스로를 얼마나 사랑하고 있나요?
우리의 삶은 때로 불안하고 혼란스럽습니다. 하지만 그 안에서도 나만의 빛을 발견하고, 있는 그대로의 나를 사랑하는 일이 얼마나 중요한지 깨달을 때, 우리는 진정한 나다움으로 나아갈 수 있습니다.

「나를 사랑하는 시간」은 작가 박수빈의 진솔한 경험과 깊은 통찰을 담은 책입니다.
한때 마음의 어려움 속에서 우울증 치료와 상담을 받으며 자신을 다시 일으킨 작가는, 그 여정에서 배운 작은 실천들이 삶에 얼마나 큰 변화를 가져오는지 깨달았습니다. 이 책은 작가의 경험을 바탕으로, 나를 이해하고 사랑하는 과정을 따뜻하고 실질적인 방법으로 풀어냈습니다.

이 책은 당신의 마음을 치유하고, 스스로를 돌보는 데 필요한 작은 실천의 힘을 전합니다.
✔️ 하루 5분, 감사한 일 세 가지를 적으며 마음의 근육을 키우는 연습
✔️ 긍정적 자기 대화로 스스로를 격려하는 법
✔️ 작은 성공을 축하하며 자존감을 높이는 실천
✔️ 삶의 방향을 찾고, 나다움을 지키기 위한 나만의 루틴 만들기

왜 이 책을 읽어야 할까요?
이 책은 단순히 읽는 데서 끝나지 않습니다. 책 속의 질문에 답하고, 제안된 실천을 따라 하다 보면 어느새 당신의 삶에 작은 변화가 찾아올 것입니다. 나를 사랑하는 시간은 내가 누구인지, 내가 원하는 것이 무엇인지 탐구하며, 스스로의 가치를 다시 발견하게 돕습니다.

이 책을 통해 당신이 얻을 수 있는 것

내면의 혼란을 정리하고 나만의 마음 돌보기 루틴 설계
자존감을 키우는 작은 성공의 힘 경험
나다움을 기반으로 지속 가능한 삶의 방향 찾기
이제, 이 책과 함께 당신의 빛나는 나다움을 찾아가는 여정을 시작해 보세요.
「나를 사랑하는 시간」은 당신의 손을 잡고 나다운 삶으로 안내할 따뜻한 동반자가 될 것입니다.

작가 소개

박수빈

삶의 어려운 순간들을 지나며 자신을 이해하고 돌보는 여정을 걸어온 작가. 박수빈 작가는 한때 우울증으로 힘든 시간을 보내며 상담과 치료를 받았고, 이를 통해 마음의 건강을 회복하며 스스로를 다시 세우는 과정을 경험했습니다.

그 여정 속에서 배운 것들을 바탕으로, 마음의 건강을 지키고 나다움을 발견할 수 있는 방법을 사람들과 나누고 싶다는 꿈을 품게 되었습니다. 상담과 다양한 교육 프로그램을 통해 깨달은 작은 실천의 힘은 지금도 작가의 삶을 움직이는 원동력이 되고 있습니다.

이 책은 자신의 경험과 배움을 녹여, 독자들에게 마음의 안정을 찾고 스스로를 따뜻하게 돌보는 실천을 제안합니다. 작은 변화가 쌓여 더 단단한 자신으로 나아가는 여정을 함께하길 바랍니다.

주요 활동 및 이력
감정코치 2급 (행복연구소)
3P 독서경영리더 29기
3P 마스터 19기 (자기 리더십 과정)
박수빈 작가는 진솔한 이야기를 통해 당신의 마음이 건강하고 따뜻해지길 응원합니다.

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