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살 빠지는 점핑피트니스 상세페이지

살 빠지는 점핑피트니스

점핑피트니스로 새로운 몸이 되었다.

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
12,000원
판매가
12,000원
소장
출간 정보
  • 2025.03.27 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 88 쪽
  • 1.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142124136
ECN
-
살 빠지는 점핑피트니스

작품 정보

운동이 단순히 몸을 변화시키는 것을 넘어 삶이 바뀐다는 것을 몸을 통해 깨달았습니다. 이 책에서는 점핑피트니스가 무엇인지, 어떻게 시작해야 하는지, 그리고 왜 이렇게 효과적인 운동인지 알려드립니다. 심폐 지구력이 올라고가, 스트레스가 풀리는 건 덤! 특히, 운동이 멘탈을 얼마나 강하게 만드는지에 대해서도 이야기 합니다.
그리고 점핑피트니스 입문서처럼 쉽게 보고 따라할 수 있도록 이미지를 첨부하였습니다. 이 책이 새로운 도전과 변화를 시작하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
저도 비만일 때가 있었지만 지금은 건강하게 운동을 지속하고 있습니다. 저도 했으니, 여러분도 하실 수 있어요! 이번에는 여러분도 꼭 원하시는 바를 이루시길 기원합니다.

작가 소개

운동을 사랑하는 워킹맘이자, 10년 경력의 운동 전문가. 점핑피트니스와 필라테스를 통해 수많은 여성들에게 건강한 삶을 선물해온 그녀는, 8년동운 점핑필라PT샵을 운영하며 다이어트와 건강한 몸 만들기의 노하우를 쌓아왔다.
또한, 운동을 하는 아이의 엄마로서, 운동이 단순한 신체 활동이 아닌 삶을 바꾸는 강력한 도구임을 몸소 경험했다. '살빠지는 점핑피트니스'를 통해 효과적인 운동법, 운동이 몸과 마음에 미치는 긍정적인 영향, 그리고 꾸준한 움직임이 인생을 어떻게 변화시키는지를 전한다.

운동과 동기부여를 통해 더 많은 사람들이 건강하고 행복한 삶을 살기를 진심으로 바란다.

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