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변화는 정체성부터 시작된다 상세페이지

변화는 정체성부터 시작된다

자기계발을 끝내고 진짜 실행하는 법

  • 관심 2
작가와 출판
소장
전자책 정가
15,000원
판매가
15,000원
소장
출간 정보
  • 2025.04.30 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 68 쪽
  • 6.0MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142126147
UCI
-
변화는 정체성부터 시작된다

작품 정보

이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다.
‘작심삼일’을 반복하며 좌절했던 수많은 사람들에게, 진짜 변화를 이끌어내는 습관의 본질을 전하고자 썼습니다.

저자는 오랜 상담과 코칭 경험을 바탕으로,
사람들이 왜 같은 실수를 반복하는지, 왜 변화하지 못하는지에 대해 깊이 탐구했습니다.
그리고 그 해답을 ‘습관’이라는 키워드로 풀어냈습니다.

이 책은 단지 “꾸준히 해라”라고 말하지 않습니다.
정체성의 변화, 환경의 설계, 실패를 바라보는 관점,
그리고 행복과 인간관계까지 연결된 습관의 힘을 이야기합니다.

무엇보다, 저자는 이 책을 통해 독자에게 말합니다.
"당신 안에는 이미 변화의 씨앗이 있다. 단지 그것을 꺼내는 방법을 알지 못했을 뿐이다."

작가 소개

저자는 무기력의 수렁에서 빠져나와, 작은 실행으로 인생을 설계한 변화의 증인입니다.

과거 그는 의지만 가득한 채 작심삼일을 반복하던 사람으로, 하루 종일 유튜브만 보며 현실 도피하던 시절을 보냈습니다. 그러나 ‘습관’이라는 키워드를 만나며 명상, 심리학, 행동과학을 공부했고, 그 힘으로 자신만의 루틴을 완성하게 되었습니다.

카이스트 대학원에서 사회적기업가 MBA 과정을 마쳤으며, 창업진흥원 IR 대회에서 최우수상을 수상했습니다. 현재는 매일 새벽 6시에 일어나 운동하고, 12명의 팀원과 함께 ‘습관 교육 및 코칭’을 기반으로 한 회사를 운영 중입니다.

그는 단순히 성공의 방법이 아닌, 무기력과 실패 속에서 얻은 깨달음을 통해 누구나 따라 할 수 있는 ‘실행 가능한 습관 설계법’을 전합니다.

리뷰

5.0

구매자 별점
3명 평가

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  • 이 책을 통해 ‘나는 누구인가’라는 질문이 단순한 철학이 아니라 삶의 실천이라는 걸 알게 되었어요. 꾸준함이나 루틴 이전에 먼저 바꿔야 할 것은 나 자신에 대한 인식이더라고요. 변화가 의지에서 시작된다는 기존의 생각이 정체성 중심으로 완전히 바뀌었습니다.

    sur***
    2025.05.08

  • 무기력 수렁에 빠져나와 작은 실행으로 인생을 설계한 변화 증인 분의 인생을 본받고 싶어요

    ice***
    2025.04.30

  • '변화는 정체성부터 시작된다' 은 삶을 붙잡고 있던 보이지 않는 족쇄를 하나씩 풀어주는 책이다. 자유롭게 생각하고 선택하며 살아가기 위한 구체적인 방법이 담겨 있어, 읽는 내내 스스로를 다시 세우는 힘을 얻는다. 무언가를 시작하고 싶지만 막막했던 사람이라면, 이 책이 ‘첫 걸음’을 내딛게 만들어줄 것이다.

    big***
    2025.04.29
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