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하루 3분 향기로 되찾는 내 마음 상세페이지
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하루 3분 향기로 되찾는 내 마음

만성 스트레스와 감정 소진에서 벗어나는 A R O M A 치유법

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
12,000원
판매가
12,000원
소장
출간 정보
  • 2025.06.26 전자책 출간
듣기 기능
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.4만 자
  • 1.5MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142139376
ECN
-
하루 3분 향기로 되찾는 내 마음

작품 정보

"왜 이렇게 감정 조절이 안 될까요?"
"스트레스를 받으면 며칠씩 끌어요."
"아침에 일어나기가 너무 힘들어요."

현대인의 일상은 감정의 롤러코스터입니다. 직장에서의 압박감, 육아의 고단함, 관계에서 오는 피로감이 우리를 지치게 만듭니다. 그런데 만약 하루 단 3분의 향기 루틴으로 이 모든 것이 달라질 수 있다면 어떨까요?

이 책은 미용건강학 박사이자 17년간 아로마테라피스트로 활동해온 저자가 개발한 'A.R.O.M.A 5단계 시스템'을 통해, 과학적으로 검증된 향기 치유법을 일상에 적용하는 방법을 제시합니다.

후각이 뇌의 감정 중추에 직접 연결되는 유일한 감각이라는 사실에 기반하여, 감정별 맞춤 향기 처방을 통해 스스로 마음을 돌볼 수 있는 구체적인 가이드를 제공합니다.

특별한 도구나 복잡한 이론이 필요 없습니다. 오직 당신의 감정을 이해하고, 그에 맞는 향기를 찾아 꾸준히 실천하는 것. 그것이 이 책이 제안하는 가장 간단하면서도 강력한 치유법입니다.

작가 소개

성신여자대학교 대학원 식품영양학과에서 미용건강학 전공으로 박사 학위를 취득하고, 현재 에르보리스타(Erborista) 대표로 활동하고 있다. (사)한국허브협회 부회장을 맡고 있으며, 현재 단국대 대학원에서 초빙교수로 후학을 양성하고 있다.

서울대학교 역사교육과를 졸업한 후 무역회사, 리스계약 컨설팅, 반려동물 사업 등 다양한 분야에서 경험을 쌓았다. 2004년 반려묘 용품 전문 브랜드를 운영하며 캣닙(Catnip)이라는 허브를 접한 것을 계기로 허브와 아로마테라피의 세계에 입문했다. 이후 현재까지 허브(herb)의 향기 성분인 에센셜 오일이 마음에 미치는 놀라운 영향력을 연구해왔다.

특히 경력단절 여성들의 재기를 돕는 아로마테라피 교육과 창업 컨설팅을 통해, 향기를 매개로 한 치유와 자립의 선순환 구조를 만들어가고 있다.

앞으로 남은 일생 동안 힘닿는 데까지 천연 향기를 통한 일상의 변화를 꿈꾸는 모든 이들의 든든한 멘토가 되고자 하는 꿈을 꾸고 있다.

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