본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

슬로우러너의 건강한 생식 다이어트 상세페이지

슬로우러너의 건강한 생식 다이어트

2개월 5kg감량 감량 가이드

  • 관심 0
작가와 출판
소장
전자책 정가
7,900원
판매가
7,900원
소장
출간 정보
  • 2025.08.28 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 78 쪽
  • 2.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791142150357
ECN
-
슬로우러너의 건강한 생식 다이어트

작품 정보

📖 책소개

22년간 아픈 몸으로 살아온 제주 스냅작가가 39세에 만난 기적 같은 이야기

고등학교 2학년, 목욕탕에서 시작된 몸의 이상 신호. 25세에는 화장실 바닥에서 의식을 잃고 쓰러졌고, 아름다운 제주에서 16년을 살면서도 아픈 몸으로 고통받았던 저자. 스냅작가로 12년간 활동하며 겉으로는 화려해 보였지만, 속으로는 만성 염증과 극심한 피로에 시달렸던 그녀의 삶이 39세에 완전히 바뀌었습니다.

서우봉에서의 마지막 쓰러짐 이후 만난 생식과 슬로우 러닝. 30년간 원수였던 달리기를 '걷는 속도로 뛰는' 혁신적인 방법으로 바꾸고, 생식을 통해 몸 속 염증을 완전히 몰아낸 실제 경험담을 담았습니다.
이 책은 단순한 다이어트 가이드가 아닙니다. 22년간의 고통을 2개월 만에 뒤바꾼 진짜 치유의 기록입니다. 생식을 어떻게 시작할지, 슬로우 러닝을 어떻게 실천할지, 제주 16년이 알려준 진짜 치유법까지 모든 노하우를 공개합니다.

✨ 이 책의 특별함

실제 경험 100%: 이론이 아닌 22년간의 실제 투병과 회복 경험
제주만의 치유법: 제주 자연과 함께한 16년간의 특별한 건강 비법
혁신적 접근법: 걷는 속도로 뛰는 슬로우 러닝의 완벽한 가이드
즉시 실천 가능: 특별부록 실전 가이드북으로 오늘부터 시작

💫 이런 분들께 추천합니다

만성 피로와 염증으로 고생하고 계신 분
운동을 시작하고 싶지만 몸이 따라주지 않는 분
건강한 다이어트 방법을 찾고 계신 분
30-50대 건강 관리에 관심 있는 분
제주살이나 자연치유에 관심 있는 분

작가 소개

👤 저자소개
김성미
제주 스냅작가 | 생식 전도사 | 슬로우 러닝 체험자
"22년간 아픈 몸으로 살았지만, 39세에 찾은 진짜 건강으로 새로운 인생을 시작했습니다."
제주도에서 16년째 살고 있는 스냅작가. 12년간 웨딩, 가족사진 등을 전문으로 촬영하며 수많은 행복한 순간들을 담아왔지만, 정작 본인은 고등학교 때부터 시작된 만성 질환으로 22년간 고통받았다.
25세에 화장실에서 의식을 잃고 쓰러진 후 수많은 병원을 전전했지만 명확한 진단도, 치료법도 찾지 못했다. 제주의 아름다운 자연 속에서도 극심한 피로와 염증으로 하루하루를 버티며 살아왔다.
2025년 39세, 서우봉에서 또다시 쓰러진 후 우연히 만난 생식이 인생의 전환점이 되었다. 2개월 만에 몸 속 염증이 사라지고, 평생 원수였던 달리기를 '걷는 속도로 뛰는' 슬로우 러닝으로 혁신하며 완전히 새로운 사람이 되었다.
현재는 건강을 되찾은 경험을 바탕으로 생식과 슬로우 러닝을 알리는 일에 매진하고 있으며, 제주의 자연과 함께하는 치유법을 연구하고 있다.

주요 경력
전주대학교 대체의학과 졸업
제주도 거주 16년차
스냅작가 12년 경력 (웨딩, 가족사진 전문)
전자책 『제주살이 로망만으로는 오래못버틴다』 출간
생식 라이프스타일 코칭

앞으로의 비전

슬로우 러닝 프로그램 개발 및 전국 보급
제주 자연치유 리트리트 센터 운영
건강 회복 스토리를 담은 후속작 집필 계획

저자의 한마디
"22년간 아픈 몸으로 살면서 수많은 방법을 시도했지만 실패했습니다. 하지만 39세에 만난 생식과 슬로우 러닝으로 완전히 다른 사람이 되었어요. 이 책은 저처럼 아픈 몸으로 고생하는 모든 분들에게 희망을 전하고 싶어서 썼습니다. 여러분도 분명히 할 수 있습니다."

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

다이어트/운동/스포츠 베스트더보기

  • 내 몸 혁명 (박용우)
  • 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 (박용우)
  • 박용우 박사의 스위치온 다이어트 레시피북 (박용우, 김영아)
  • 비만코드 (제이슨 펑, 제효영)
  • F1 (김남호)
  • 축구가 10배 더 재밌어지는 경기 관전법 (하야시 료헤이, 김정환)
  • 골프, 더 이상 아프지 않아도 된다 (팀 더클럽하우스)
  • 파크골프 지침서 (한국골프학회, 파크골프위원회)
  • 주문하신 복근 나왔습니다 (캥맨(최재영))
  • 진조쌤 35일 기적의 수영책 (진종남)
  • 80대20 러닝 훈련법 (맷 피츠제럴드)
  • 데스런 기능성 운동 BASIC (윤현용)
  • 시간을 먹고 살을 빼다 (윤지열)
  • 습관 하나로 평생 가벼워졌다 (닥터스윗비(이단비))
  • F1 용어집 1·1·1·1 (윤재수)
  • 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 (키마타 료, 장하나)
  • [그랑프리 블랙북 1] F1 레이스카의 공기역학 (윤재수, 김효원)
  • 요가 인문학 + 요가 해부학 세트 (전2권) (이정수, 이동환)
  • 개정판 | 헬스의 정석_근력운동편 (수피)
  • 현직 프로야구 스카우트가 전하는 프로가 된다는 것 (진상봉)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

슬로우러너의 건강한 생식 다이어트

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전