장이 무너지면 빨리 늙는다 상세페이지
출간 정보
- 2026.04.29 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 250 쪽
- 5.5MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791143801814
UCI
-
장이 무너지면 빨리 늙는다
작품 정보
나는 왜 ‘장 하나로 인생이 바뀐다’고 말하고
100세 시대에 왜 나는 “장부터 바꾸라”고 말하는가?
“젊어지는 순서는 피부가 아니라, 장입니다.” “장을 리셋하면, 삶의 리듬이 되돌아옵니다.” “장 하나가 바뀌면, 당신의 하루가 바뀝니다.”
다시, 건강의 뿌리를 세우며 우리는 지난 여정을 통해
'장(腸)'이 단순히 음식물을 소화하고 흡수하는 기관을 넘어,
우리 몸의 면역을 책임지고 감정을 조절하며 전신 건강의 설계도
역할을 한다는 사실을 함께 확인했습니다.
처음 이 이야기를 시작했을 때, 여러분의 장은 어떤 상태였 나요? 혹시 지치고 무너진 장이 보내는 신호를 무시한 채 바쁜 일상을 살아오진 않으셨나요?
장 건강을 되찾는 과정은 단순히 '무엇을 먹느냐'의 문제를 넘어, 나 자신을 어떻게 대하느냐'에 대한 답을 찾아가는 과 정이기도 합니다.
우리가 매일 선택하는 식단, 마음의 여유를 찾는 짧은 휴식, 그리고 내 몸의 작은 변화에 귀 기울이는 그 모든 순간이 모 여 건강한 생태계를 만듭니다.
이제 이 책의 마지막 장을 덮지만, 여러분의 '장을 리셋 한 다는 개념은 지금부터 가 진짜 시작입니다.
어제의 습관으로 돌아가려는 몸의 관성을 이겨내고, 오늘부터 실천하는 아주 작은 변화들이 여러분의 인생을 더욱 활기 차고 건강하게 바꾸어 놓을 것이라 확신합니다.
뿌리가 튼튼해야 나무가 흔들리지 않듯, 우리 몸의 뿌리인 장이 살아날 때 진정한 치유와 활력이 시작됩니다.
여러분의 장이 매일 아침 가볍고 편안하기를, 그리하여 그 에너지가 여러분의 삶 전체를 밝게 비추어 100세까지 건강한 삶이 될 수 있도록 진심으로 응원합니다.
100세 시대에 왜 나는 “장부터 바꾸라”고 말하는가?
“젊어지는 순서는 피부가 아니라, 장입니다.” “장을 리셋하면, 삶의 리듬이 되돌아옵니다.” “장 하나가 바뀌면, 당신의 하루가 바뀝니다.”
다시, 건강의 뿌리를 세우며 우리는 지난 여정을 통해
'장(腸)'이 단순히 음식물을 소화하고 흡수하는 기관을 넘어,
우리 몸의 면역을 책임지고 감정을 조절하며 전신 건강의 설계도
역할을 한다는 사실을 함께 확인했습니다.
처음 이 이야기를 시작했을 때, 여러분의 장은 어떤 상태였 나요? 혹시 지치고 무너진 장이 보내는 신호를 무시한 채 바쁜 일상을 살아오진 않으셨나요?
장 건강을 되찾는 과정은 단순히 '무엇을 먹느냐'의 문제를 넘어, 나 자신을 어떻게 대하느냐'에 대한 답을 찾아가는 과 정이기도 합니다.
우리가 매일 선택하는 식단, 마음의 여유를 찾는 짧은 휴식, 그리고 내 몸의 작은 변화에 귀 기울이는 그 모든 순간이 모 여 건강한 생태계를 만듭니다.
이제 이 책의 마지막 장을 덮지만, 여러분의 '장을 리셋 한 다는 개념은 지금부터 가 진짜 시작입니다.
어제의 습관으로 돌아가려는 몸의 관성을 이겨내고, 오늘부터 실천하는 아주 작은 변화들이 여러분의 인생을 더욱 활기 차고 건강하게 바꾸어 놓을 것이라 확신합니다.
뿌리가 튼튼해야 나무가 흔들리지 않듯, 우리 몸의 뿌리인 장이 살아날 때 진정한 치유와 활력이 시작됩니다.
여러분의 장이 매일 아침 가볍고 편안하기를, 그리하여 그 에너지가 여러분의 삶 전체를 밝게 비추어 100세까지 건강한 삶이 될 수 있도록 진심으로 응원합니다.
작가 소개
이동현 한의학 박사
대한민국 최초로 일회용 인공눈물 앰플을 개발한 한의학 박사이자,
의학·바이오·헬스케어 산업을 연결하는 융합형 전문가.
현재 ㈜DHP제약 대표이사로서
기능성 헬스케어 제품 개발 및 사업화를 이끌며,
국제유전자협회 회장으로 글로벌 바이오 연구 네트워크를 구축하고 있다.
또한 ‘코리아라이프타임즈’ 발행인을 맡아
건강·의학 정보를 대중에게 쉽게 전달하는 데 힘쓰고 있다.
과거 ㈜DHP KOREA제약 회장을 역임하며
국내 바이오 산업 성장에 기여했으며,
중소기업 우수상품 추천위원회 위원,
한국바이오산업협동조합 이사장으로 활동했다.
대한민국 기술혁신대상(혁신생명과학 부문)을 비롯해
다수의 국가·산업 공로상을 수상하며
기술력과 사회적 기여를 동시에 인정받았다.
저서로는
『기적의 비밀해결사 골프통증』
『내 인생 나쁜 운을 좋은 운으로 바꾸는 방법』
『커피에네마로 변비 탈출하기』 등이 있다.
?? “현장 치료 + 제품화 + 사업화까지 완성하는 실전형 한의학 전문가”
대한민국 최초로 일회용 인공눈물 앰플을 개발한 한의학 박사이자,
의학·바이오·헬스케어 산업을 연결하는 융합형 전문가.
현재 ㈜DHP제약 대표이사로서
기능성 헬스케어 제품 개발 및 사업화를 이끌며,
국제유전자협회 회장으로 글로벌 바이오 연구 네트워크를 구축하고 있다.
또한 ‘코리아라이프타임즈’ 발행인을 맡아
건강·의학 정보를 대중에게 쉽게 전달하는 데 힘쓰고 있다.
과거 ㈜DHP KOREA제약 회장을 역임하며
국내 바이오 산업 성장에 기여했으며,
중소기업 우수상품 추천위원회 위원,
한국바이오산업협동조합 이사장으로 활동했다.
대한민국 기술혁신대상(혁신생명과학 부문)을 비롯해
다수의 국가·산업 공로상을 수상하며
기술력과 사회적 기여를 동시에 인정받았다.
저서로는
『기적의 비밀해결사 골프통증』
『내 인생 나쁜 운을 좋은 운으로 바꾸는 방법』
『커피에네마로 변비 탈출하기』 등이 있다.
?? “현장 치료 + 제품화 + 사업화까지 완성하는 실전형 한의학 전문가”
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