건강한 두뇌, 치매 예방과 관리 상세페이지
출간 정보
- 2024.09.01 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 5.9만 자
- 0.9MB
지원 환경
- 앱
- 웹
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- PAPER
ISBN
9791194271796
ECN
-
건강한 두뇌, 치매 예방과 관리
작품 정보
★ ★ ★ ★ ★ 당신의 두뇌를 위한 종합 건강 가이드, 치매 예방의 모든 것!
★ ★ ★ ★ ★ 최신 과학과 실용적 조언으로 가득한 두뇌 건강의 바이블!
'건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'는 현대인들이 가장 관심 있어 하는 주제 중 하나인 두뇌 건강과 치매 예방에 대한 종합적인 안내서입니다. 저자 고은경 교수는 수십 년간의 임상 경험과 최신 연구 결과를 바탕으로, 복잡한 의학 정보를 누구나 이해하기 쉽게 풀어냈습니다.
이 책은 뇌의 기본 구조부터 시작해 나이에 따른 변화, 치매의 본질적 이해, 그리고 예방법까지 단계적으로 설명합니다. 특히 주목할 만한 점은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 두뇌 건강 증진 방법들을 제시한다는 것입니다. 영양가 높은 식단, 질 좋은 수면, 효과적인 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선에 대한 구체적인 조언들이 담겨 있습니다.
또한 이 책은 단순히 치매 예방에만 초점을 맞추지 않습니다. 기억력 향상, 집중력 증진, 창의성 개발, 문제 해결 능력 향상 등 전반적인 인지 기능 개선을 위한 다양한 전략들을 소개합니다. 이를 통해 독자들은 나이와 상관없이 더 활기차고 생산적인 삶을 영위할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
특히 주목할 만한 부분은 최신 기술을 활용한 두뇌 건강 관리법입니다. 스마트폰 앱, 가상현실(VR), 뇌파 조절 기술, 비침습적 뇌 자극 등 첨단 기술을 이용한 두뇌 훈련 방법들을 소개하여, 독자들에게 새로운 가능성을 제시합니다.
더불어 이 책은 치매 환자를 돌보는 가족들을 위한 실질적인 조언도 담고 있습니다. 환자와의 효과적인 소통 방법, 안전한 생활 환경 조성, 간병인의 스트레스 관리 등 치매 환자와 함께 살아가는 데 필요한 중요한 정보들을 제공합니다.
'건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'는 단순한 의학 서적을 넘어 삶의 질을 높이는 종합 가이드북이라고 할 수 있습니다. 이 책은 젊은 세대부터 노년층까지, 그리고 일반인부터 의료 전문가까지 모두에게 유용한 정보를 제공할 것입니다.
고은경 교수의 깊이 있는 전문 지식과 쉬운 설명, 그리고 실용적인 조언들이 어우러진 이 책은, 독자 여러분의 두뇌 건강을 위한 든든한 동반자가 될 것입니다. 이 책을 통해 여러분은 더 건강하고, 더 활기차며, 더 오래 지속되는 인지 능력을 갖출 수 있을 것입니다.
두뇌 건강에 관심 있는 모든 분들에게 이 책을 강력히 추천합니다. '건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'와 함께 여러분의 인생 2막, 3막을 더욱 풍성하게 준비하세요!
★ ★ ★ ★ ★ 최신 과학과 실용적 조언으로 가득한 두뇌 건강의 바이블!
'건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'는 현대인들이 가장 관심 있어 하는 주제 중 하나인 두뇌 건강과 치매 예방에 대한 종합적인 안내서입니다. 저자 고은경 교수는 수십 년간의 임상 경험과 최신 연구 결과를 바탕으로, 복잡한 의학 정보를 누구나 이해하기 쉽게 풀어냈습니다.
이 책은 뇌의 기본 구조부터 시작해 나이에 따른 변화, 치매의 본질적 이해, 그리고 예방법까지 단계적으로 설명합니다. 특히 주목할 만한 점은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 두뇌 건강 증진 방법들을 제시한다는 것입니다. 영양가 높은 식단, 질 좋은 수면, 효과적인 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등 생활 습관 개선에 대한 구체적인 조언들이 담겨 있습니다.
또한 이 책은 단순히 치매 예방에만 초점을 맞추지 않습니다. 기억력 향상, 집중력 증진, 창의성 개발, 문제 해결 능력 향상 등 전반적인 인지 기능 개선을 위한 다양한 전략들을 소개합니다. 이를 통해 독자들은 나이와 상관없이 더 활기차고 생산적인 삶을 영위할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
특히 주목할 만한 부분은 최신 기술을 활용한 두뇌 건강 관리법입니다. 스마트폰 앱, 가상현실(VR), 뇌파 조절 기술, 비침습적 뇌 자극 등 첨단 기술을 이용한 두뇌 훈련 방법들을 소개하여, 독자들에게 새로운 가능성을 제시합니다.
더불어 이 책은 치매 환자를 돌보는 가족들을 위한 실질적인 조언도 담고 있습니다. 환자와의 효과적인 소통 방법, 안전한 생활 환경 조성, 간병인의 스트레스 관리 등 치매 환자와 함께 살아가는 데 필요한 중요한 정보들을 제공합니다.
'건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'는 단순한 의학 서적을 넘어 삶의 질을 높이는 종합 가이드북이라고 할 수 있습니다. 이 책은 젊은 세대부터 노년층까지, 그리고 일반인부터 의료 전문가까지 모두에게 유용한 정보를 제공할 것입니다.
고은경 교수의 깊이 있는 전문 지식과 쉬운 설명, 그리고 실용적인 조언들이 어우러진 이 책은, 독자 여러분의 두뇌 건강을 위한 든든한 동반자가 될 것입니다. 이 책을 통해 여러분은 더 건강하고, 더 활기차며, 더 오래 지속되는 인지 능력을 갖출 수 있을 것입니다.
두뇌 건강에 관심 있는 모든 분들에게 이 책을 강력히 추천합니다. '건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'와 함께 여러분의 인생 2막, 3막을 더욱 풍성하게 준비하세요!
작가 소개
고은경
고은경은 건강과 웰빙 분야에서 활발히 활동하는 저술가이자 연구자입니다. 그녀는 특히 두뇌 건강과 치매 예방에 대한 깊이 있는 지식과 경험을 바탕으로 다양한 저서를 집필해왔습니다.
그녀의 연구는 주로 노화에 따른 인지 기능 변화와 치매 예방법에 초점을 맞추고 있습니다.
고은경의 궁극적인 목표는 모든 연령대의 사람들이 건강한 두뇌로 활기찬 삶을 영위할 수 있도록 돕는 것입니다. 그녀의 이번 저서 '건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'는 그동안의 연구와 경험을 집대성한 결과물로, 독자들에게 실질적이고 효과적인 두뇌 건강 관리 방법을 제시할 것으로 기대됩니다.
고은경은 건강과 웰빙 분야에서 활발히 활동하는 저술가이자 연구자입니다. 그녀는 특히 두뇌 건강과 치매 예방에 대한 깊이 있는 지식과 경험을 바탕으로 다양한 저서를 집필해왔습니다.
그녀의 연구는 주로 노화에 따른 인지 기능 변화와 치매 예방법에 초점을 맞추고 있습니다.
고은경의 궁극적인 목표는 모든 연령대의 사람들이 건강한 두뇌로 활기찬 삶을 영위할 수 있도록 돕는 것입니다. 그녀의 이번 저서 '건강한 두뇌, 치매 예방과 관리'는 그동안의 연구와 경험을 집대성한 결과물로, 독자들에게 실질적이고 효과적인 두뇌 건강 관리 방법을 제시할 것으로 기대됩니다.
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