심신의 안정을 위한 자연 요법 상세페이지
출간 정보
- 2025.03.01 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 6.4만 자
- 1.3MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791173412837
ECN
-
심신의 안정을 위한 자연 요법
작품 정보
★ ★ ★ ★ ★ 자연의 치유력으로 심신의 안정을 찾아가는 여정
★ ★ ★ ★ ★ 일상의 스트레스를 벗어나 내면의 평화를 만나는 법
이 책은 현대인들이 바쁜 일상 속에서 잃어버린 심신의 균형을 되찾기 위한 자연 요법을 다룹니다. 저자 최재호는 숲, 해변, 정원 등 자연 환경을 활용한 다양한 치유 방법을 제시하며, 독자들이 자연과 하나 되어 마음과 몸을 돌보는 법을 배울 수 있도록 안내합니다.
각 장은 명상, 요가, 걷기, 정원 가꾸기, 호흡법 등 실용적인 테크닉을 중심으로 구성되어 있습니다. 독자들은 숲 속 명상을 통해 나무와 호흡하고, 해변 걷기 테라피로 파도 소리에 마음을 맡기며, 정원 가꾸기를 통해 식물과 함께 성장하는 마음의 여유를 찾을 수 있습니다. 또한, 일출 명상과 달빛 요가를 통해 새로운 하루를 맞이하고 에너지를 충전하는 법을 배울 수 있습니다.
이 책은 치유 방법과 자연과 인간의 조화를 강조하며 일상 속에서 자연과 함께하는 삶의 방식을 제안합니다. 독자들은 이 책을 통해 스트레스에서 벗어나 내면의 평화를 찾고, 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있는 실질적인 도구를 얻을 수 있습니다.
자연의 소리와 리듬, 에너지를 느끼며 심신의 안정을 찾고 싶은 모든 이들에게 이 책은 소중한 가이드가 될 것입니다. 자연의 치유력을 믿고, 마음과 몸의 균형을 회복에 함께해 보세요.
★ ★ ★ ★ ★ 일상의 스트레스를 벗어나 내면의 평화를 만나는 법
이 책은 현대인들이 바쁜 일상 속에서 잃어버린 심신의 균형을 되찾기 위한 자연 요법을 다룹니다. 저자 최재호는 숲, 해변, 정원 등 자연 환경을 활용한 다양한 치유 방법을 제시하며, 독자들이 자연과 하나 되어 마음과 몸을 돌보는 법을 배울 수 있도록 안내합니다.
각 장은 명상, 요가, 걷기, 정원 가꾸기, 호흡법 등 실용적인 테크닉을 중심으로 구성되어 있습니다. 독자들은 숲 속 명상을 통해 나무와 호흡하고, 해변 걷기 테라피로 파도 소리에 마음을 맡기며, 정원 가꾸기를 통해 식물과 함께 성장하는 마음의 여유를 찾을 수 있습니다. 또한, 일출 명상과 달빛 요가를 통해 새로운 하루를 맞이하고 에너지를 충전하는 법을 배울 수 있습니다.
이 책은 치유 방법과 자연과 인간의 조화를 강조하며 일상 속에서 자연과 함께하는 삶의 방식을 제안합니다. 독자들은 이 책을 통해 스트레스에서 벗어나 내면의 평화를 찾고, 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있는 실질적인 도구를 얻을 수 있습니다.
자연의 소리와 리듬, 에너지를 느끼며 심신의 안정을 찾고 싶은 모든 이들에게 이 책은 소중한 가이드가 될 것입니다. 자연의 치유력을 믿고, 마음과 몸의 균형을 회복에 함께해 보세요.
작가 소개
최재호
최재호는 자연 요법과 심신 치유 분야에서 활동하는 저자입니다. 그는 자연의 치유력을 연구하고 이를 통해 현대인들의 심신 안정을 돕는 다양한 방법을 탐구하며, 특히 숲과 해변, 정원 등 자연 환경을 활용한 치유 프로그램을 개발하고 있습니다. 그의 연구는 자연과 인간의 조화를 강조하며, 이를 통해 스트레스 해소와 내면의 평화를 찾는 데 초점을 맞추고 있습니다.
최재호는 자연 요법과 심신 치유 분야에서 활동하는 저자입니다. 그는 자연의 치유력을 연구하고 이를 통해 현대인들의 심신 안정을 돕는 다양한 방법을 탐구하며, 특히 숲과 해변, 정원 등 자연 환경을 활용한 치유 프로그램을 개발하고 있습니다. 그의 연구는 자연과 인간의 조화를 강조하며, 이를 통해 스트레스 해소와 내면의 평화를 찾는 데 초점을 맞추고 있습니다.
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