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건강상식 98가지

살아가는 동안 꼭 알아야 할

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소장
출간 정보
  • 2006.03.10 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 7.8만 자
  • 0.7MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
-
ECN
-
건강상식 98가지

작품 정보

▶이 책의 구성

제1장 몸과 마음의 건강을 위한 글에서는 스트레스, 우울증 등 정신과 관련된 주제와 건강에 대한 일반적인 글을 소개했다.

제2장 주요 질병에 대한 원인과 예방에서는 암, 당뇨병, 간 질환, 심혈관 질환 및 성에 관한 질병을 소개하고 그 원인을 찾아 예방할 수 있도록 구성했다.

제3장 질병에 대한 예방법에서는 일상 생활에서 흔히 일어날 수 있는 질병과 그 예방책, 계절에 따른 몸 관리법을 설명해 건강을 지키는데 도움이 되도록 구성했다.

제4장 화목한 가정을 위한 건강 지침에서는 온 가족이 건강을 지킬 수 있는 방법과 인류의 꿈인 장수에 대해 소개하고, 일상에서 항상 붙어 다니는 건강의 적인 담배와 술에 대한 상식 등을 소개했다.

제5장 올바른 식습관과 휴식의 필요성에서는 올바른 영양의 섭취와 다이어트, 물을 잘 마시는 요령과, 피로를 풀 수 있는 방법 등을 소개했다.

제6장 운동으로 지키는 건강에서는 운동을 해야 하는 목적과 그 방법, 주의할 점에 대해 소개했다.

제7장 알아두면 유용한 건강 상식에서는 일상 생활에서 활용할 수 있는 건강 상식과 인터넷을 이용해 건강에 대해 보다 자세한 내용을 알아볼 수 있도록 인터넷 사이트를 소개했다.

세상에 오래 살기를 바라지 않는 사람은 아무도 없을 것이다. 그러므로 건강과 장수는 인류의 꿈인 동시에 내가 세상에 존재할 수 있는 근본이다. 건강과 관련된 것은 어느 한 부분도 소홀히 할 수 없으므로 이 책은 어느 곳을 먼저 읽어도 읽는 이를 건강으로 안내할 것이다. 지금 이 책을 읽는 사람들이 건강에 대해 조금만 더 생각하고, 관심을 가져 주길 바라는 마음으로 이 책을 펴낸다.

작가

박정수
국적
대한민국
학력
서울대학교 국어국문학과 학사
경력
헌국소설가협회 기획실장
마포문인협회 회장
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