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- 2026.08.09 전자책 출간
- 572 쪽
- 8.8MB
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- PAPER
작품 정보
흔히 몸이 아프면 질병과 무조건 싸워 이겨야 하는 두려운 적으로 생각하거나, 노화 자체를 서글프고 무기력한 쇠퇴의 과정으로만 받아들이곤 합니다. 특히 50대 이후 갱년기를 기점으로 쏟아지는 원인 모를 통증 앞에서는 내 몸이 완전히 고장 나버린 것 같은 상실감마저 듭니다.
하지만 신간 『큰병일까 덜컥 겁이 날 때 펴보는 책: 몸이 보내는 낯선 변화에 지혜롭게 대처하는 법』은 늙어가며 겪는 수많은 통증과 증상들을 단순히 약으로 억눌러야 할 차가운 '병'으로만 취급하지 않습니다. 오히려 수십 년 동안 거친 세상과 가족의 무게를 짊어지며 묵묵히 버텨온 내 몸이, 이제는 조금 쉬고 싶다며 다정하게 건네는 '휴식 청구서'이자 아름다운 삶의 '훈장'으로 바라보는 따뜻하고 새로운 시각을 제시합니다.
본문은 이석증, 두통, 소화불량, 관절염과 같은 신체적 아픔부터 불면증, 우울증, 빈둥지 증후군, 사이버콘드리아 같은 마음의 병까지 중장년층이 일상에서 가장 흔하게 마주하는 증상들을 세밀하게 다루고 있습니다. 각 증상마다 왜 이런 일이 일어나는지 어려운 의학 용어 대신 '고장 난 보일러', '낡은 수도관', '예민해진 경비병' 같은 쉬운 비유로 알기 쉽게 풀어냅니다.
당장 큰 병이 났을까 봐 두려워하는 독자들에게 우선 안심해도 되는 이유를 설명해 주고, 반드시 응급실이나 병원을 찾아야 하는 '진짜 위험 신호'와 골든타임을 가려주어 쓸데없는 병원 공포증과 불안을 줄여 줍니다. 또한 일상에서 약해진 몸을 다독일 수 있는 따뜻한 물 한 잔, 가벼운 산책, 그리고 올바른 휴식법 등 굳이 돈을 들이지 않고도 당장 실천할 수 있는 가장 실질적인 건강 관리 지혜를 듬뿍 담아냈습니다.
이 책을 차분히 읽다 보면 막연했던 노화와 질병에 대한 공포로 패닉에 빠지지 말고 평생 나를 위해 헌신해 온 내 몸을 진심으로 이해하고 사랑하게 되는 값진 경험을 하게 될 것입니다. 아픈 몸을 원망하는 대신 "그동안 참 고생 많았다"며 스스로를 다독일 수 있는 깊은 위안과 평온함을 얻게 됩니다.
작가 소개
전작 『황금빛 노후를 위한 세계 지도』를 통해 은퇴 후의 자산과 삶의 터전을 설계하는 데 집중했다면, 이번 도서 『큰병일까 덜컥 겁이 날 때 펴보는 책』에서는 인생 2막을 지탱하는 가장 든든한 자본인 ‘건강’에 주목했습니다.
저자는 나이가 들며 하루가 다르게 나타나는 낯선 신체 변화들이 얼마나 막연한 공포로 다가오는지 깊이 공감했습니다. 거창한 의학 전문서가 아닌, 비전문가의 눈높이에서 내 몸의 구조 신호를 빠르고 합리적으로 해독할 수 있도록 돕는 이 책은, 질병에 대한 두려움을 줄이고 지혜로운 대처를 안내하는 또 하나의 완벽한 ‘실전 생존 매뉴얼’입니다. 오늘도 묵묵히 삶을 견뎌내며 새로운 내일을 준비하는 모든 분들에게, 이 책이 막연한 불안을 안심으로 바꾸어주는 든든한 나침반이 되기를 바랍니다.
[주요 이력 및 저서]
現 국제경력개발협회 협회장
前 삼성전자 본사 전략기획총괄 인사팀
무인멀티콥터(드론) 1종 지도조종자 / 한국어 교원 자격(21-22-0754)
저서:
『황금빛 노후를 위한 세계 지도』
『직장생활 A+ 이럴 땐, 어떻게』
『지적수다를 위한 잡학사전』
『한국문화 300』, 『필리핀문화 300』, 『일본문화 300』 (문화공감력 인증 시리즈)
『캠타시아 활용 전문가 되기』, 『구글 활용 전문가 되기』
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