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스트레스 해소를 위한 스트레칭

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11,200원
판매가
11,200원
소장
출간 정보
  • 2012.06.05 전자책, 종이책 동시 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 8.3만 자
  • 1.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788961411400
UCI
-
스트레스 해소를 위한 스트레칭

작품 정보

이 책은 최고의 전문가가 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려주는 스트레스 해소법이다. 다양한 스트레스 치유 방법, 호흡 운동, 이완 운동, 해소 식품, 마사지를 소개하며, 스트레스로 인한 두통, 불면증, 근육통, 생리불순 등 각종 질병 대처법을 담았다. 또한 어린이, 학생, 직장인, 운동선수, 여성, 주부, 임산부, 노인에게 알맞은 맞춤형 스트레칭을 소개하였으며, 어디서든 할 수 있는 운동법을 자세히 알려준다.

작가

오상덕
국적
대한민국
학력
한양대학교 생리학 박사
경력
한양대학교 체육학과 교수
체육위원회 위원장
한양대학교 체육대학 학장
체육과학·스포츠산업연구소 소장
폴란드 Wroclaw University of Polska 방문교수
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  • 스트레스 해소를 위한 스트레칭 (오상덕)

리뷰

4.0

구매자 별점
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  • 리뷰평이 좋아서 구매했는데 저한테는 별로였습니다. 잡다한 설명이 너무 많음.

    s13***
    2017.08.10

  • 내용이나 구성이 알찬게 기대이상이네요. 글로만 쭉 설명되어있을까봐 걱정했는데 사진 자료도 많고... 이것만 보고도 스트레칭은 충분히 배울 수 있을듯합니다!

    ******
    2013.04.22

  • 스트레칭같은 이런 책은 전자책의 용도를 적극 활용할 수 있는 책인것 같아요ㅎㅎ 그리고 스트레칭법뿐만 아니라 부수적인 정보들도 같이 들어있어서 더 좋네요.

    ehd***
    2013.04.17

  • 간단한 스트레칭만으로도 스트레스를 해소할 수 있다는 점이 마음에 들었어요. 다양한 스트레칭 방법과 올바른 자세, 마사지 방법까지 알차게 구성되어 있는 기특한 책입니다!!

    sum***
    2013.04.12
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스트레스 해소를 위한 스트레칭

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