약 없이 건강해지는 식습관 상담소 상세페이지
출간 정보
- 2024.04.05 전자책 출간
- 2024.03.20 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 12.2만 자
- 22.0MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791171719341
ECN
-
약 없이 건강해지는 식습관 상담소
작품 정보
건강 정보의 홍수 속에 허우적대며
다이어트와 폭식을 오가는 사람들을 위한 필독서
건강 관리에서 가장 어려운 것은 금연도, 금주도, 꾸준한 운동도 아니고 바로 식사 관리다. ‘균형 잡힌 식단’이 무엇인지 간단명료하게 한두 줄로 설명하기 쉽지 않은 데다 사람의 몸 상태에 따라 필요한 식단이 저마다 다르기 때문이다. 《약 없이 건강해지는 식습관 상담소》는 30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관리 노하우를 총망라하여 쓴 책이다. 한국인의 식생활을 중심으로 사람들이 가장 궁금해하면서도 정확하게 잘 모르는 올바른 의학 정보를 쉽고 명쾌하게 알려준다. 이 책에 알차게 담겨 있는 식습관 관련 기본 지식을 기억해두면 온갖 매체와 인터넷에 떠다니는 건강 정보를 판별하고 받아들일 때 유용하면서도 큰 도움을 받을 수 있을 것이다.
다이어트와 폭식을 오가는 사람들을 위한 필독서
건강 관리에서 가장 어려운 것은 금연도, 금주도, 꾸준한 운동도 아니고 바로 식사 관리다. ‘균형 잡힌 식단’이 무엇인지 간단명료하게 한두 줄로 설명하기 쉽지 않은 데다 사람의 몸 상태에 따라 필요한 식단이 저마다 다르기 때문이다. 《약 없이 건강해지는 식습관 상담소》는 30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관리 노하우를 총망라하여 쓴 책이다. 한국인의 식생활을 중심으로 사람들이 가장 궁금해하면서도 정확하게 잘 모르는 올바른 의학 정보를 쉽고 명쾌하게 알려준다. 이 책에 알차게 담겨 있는 식습관 관련 기본 지식을 기억해두면 온갖 매체와 인터넷에 떠다니는 건강 정보를 판별하고 받아들일 때 유용하면서도 큰 도움을 받을 수 있을 것이다.
작가
국적
대한민국
학력
울산대학교 의과대학원 의학 박사
서울대학교 보건대학원 보건학 석사
서울대학교 의학과 학사
경력
인제대학교부속서울백병원 임상시험위원회 전문간사
대한가정의학회 간행위원
인제대학교부속서울백병원 가정의학과 교수
한일병원 가정의학과 과장
홍익대학교 교양학부 전임강사
2005년 미국 피츠버그대학교 보건대학원 교환교수
수상
2009년 대한가정의학회 최우수리뷰어상
2009년 대한가정의학회 저술공로상
2007년 대한가정의학회 우수논문상
작가의 대표 작품더보기
- 약 없이 건강해지는 식습관 상담소 (박현아)
리뷰
5.0
구매자 별점
2명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
건강 베스트더보기
- 신진대사 혁명 (메건 한센, 방경오)
- 나는 왜 항상 피곤할까? 미토콘드리아가 보내는 SOS (박선영)
- 중년 운동의 정석 (수피)
- 뇌가 멈추기 전에 (이승훈)
- 저속노화 식사법 (정희원)
- 나이 드는 몸 돌보는 법 (신예희)
- 마라톤, 저 뛰어도 될까요? (남혁우)
- 슬로 조깅 혁명 (다나카 히로아키)
- 1日 1食 1일 1식 (나구모 요시노리, 양영철)
- 내 아이디어를 특허로 만들자 (안우환, 오석환)
- 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 (안철우)
- 드디어 만나는 해부학 수업 (케빈 랭포드, 안은미)
- 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음)
- 운동하는 사피엔스 (대니얼 리버먼, 왕수민)
- 시미켄의 베스트 섹스 (시미즈 켄, 김봄)
- 호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 (막스 니우도르프, 배명자)
- 조울병에 대한 거의 모든 것 (바이폴라포럼, 박원명)
- 질병 해방 (피터 아티아, 빌 기퍼드)
- 수면의 속설들 (강태운)
- 염증 노화 (박병순)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
