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먹고 마시고 바르는 과채 습관 상세페이지

먹고 마시고 바르는 과채 습관

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길벗 출판
소장
종이책 정가
15,000원
전자책 정가
30%↓
10,500원
판매가
10,500원
소장
출간 정보
  • 2019.01.18 전자책 출간
  • 2019.01.11 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 228 쪽
  • 101.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791160506990
ECN
-
먹고 마시고 바르는 과채 습관

작품 정보

건강해지고 예뻐지고 싶다면 우리는 무엇을 먹어야 할까요?

과일과 채소가 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 이 기본 상식을 내 생활 속에서 실천하기는 너무나도 어렵다. 아침은 너무 피곤해서 대충 먹거나 거르게 되고 점심에는 짜고 자극적인 외식을 하게 된다. 저녁에는 녹초가 된 몸을 이끌고 배달음식이나 인스턴트 음식 혹은 냉장고에 남은 반찬으로 대충 때우게 된다. 이렇게 잦은 외식과 육식으로 지친 당신의 몸에게 과채 습관을 권한다. 거창하고 어려운 것 없이 구하기 쉽고 저렴한 제철 과일과 채소를 하루에 한 번만 가까이 하면 된다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 샐러드, 주스, 팩 레시피로 다양한 과채를 먹고 마시고 바르다보면 어느새 건강해진 자신을 만날 수 있다.

작가

김은미
국적
대한민국
학력
경희대학교 영양교육대학원 석사
경력
한겨레신문사 서울앤라이프 영양 컨설턴트
KPT 얼라인 필라테스 지도자 교육 프로그램 자문위원
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작가의 대표 작품더보기
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  • 먹고 마시고 바르는 과채 습관 (김은미, 김소진)

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