2000년 이전에는 거의 볼 수 없었던 새로운 중독 현상이 출현해 우리의 일상생활과 일, 인간관계와 정신 건강을 위협하고 있다. 오늘날 우리는 하루 평균 3시간 휴대폰을 사용하고 곁에 없으면 불안과 공포에 사로잡히기까지 한다. 직장인은 근무 시간 중 4분의 1을 이메일 정리에 쓰고 1시간에 서른여섯 번 메일을 확인한다, 많은 이들이 비디오 게임을 하느라 먹지도 자지도 않거나 애써 번 생활비를 날린다. 아이들은 소셜 미디어의 가상 현실에 빠져 실제 세계의 사회적 교류 능력을 발달시키지 못한 채 뇌가 시들어 가고 있다. 저자는 테크놀로지의 발달이 낳은 이 모든 강렬하고 매혹적이지만 치명적인 체험에 대한 강박적 사로잡힘을 ‘행위 중독’이라고 부르면서, 흥미진진한 동시에 심각한 경종을 울리는 이야기를 들려준다. 테크놀로지 자체는 선하지도 악하지도 않다. 하지만 그것이 편리와 유익을 가져다주느냐 아니면 중독과 약탈, 해악을 유발하느냐에 따라 이야기는 완전히 달라진다. 그런데 안타깝게도 오늘날 테크놀로지 산업은 중독 유발 쪽으로 현저히 기울어 있다. 그리고 ‘목표, 피드백, 향상, 난이도, 미결, 관계’라는 인간 욕구의 정곡을 찌르는 여섯 요인이 그 중독 메커니즘을 작동시키고 있다.
이 책은 행위 중독이 등장하게 된 배경을 추적하고, 오늘날 우리가 어떤 대상과 체험, 행위에 중독되어 있는지, 왜 중독되는지, 어째서 테크놀로지 제품과 기기 사용을 거부할 수도 멈출 수도 없는지 파헤친다. 나아가 행위 중독이 만연하고 있는 현실의 심각성을 경고하면서, 어떻게 하면 이를 퇴치하고 건강하고 행복한 삶, 바람직한 소통 방식, 진정한 인간관계를 회복할 수 있는지 길을 알려 준다.
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앞부분은 좋았는데 가장 중요할 파트3(솔루션) 부분에 필요한 내용이 없음..... 그만큼 중독을 해결하기 어렵다는 것을 의미하는 걸까? / 그래도 like와 want 의 차이를 부각시킨 내용은 매우 흥미로웠음 (마약중독자들도 마약이 자기 인생을 망친것을 알고 있고 이를 '싫어'하지만 그들의 뇌는 마약을 '원한다')
dan***
2024.12.29
앞부분은 괜찮았는데, 뒤로 갈수록 힘이 빠져서 아쉬웠다.
per***
2021.04.02
게임 중독, 스마트폰 중독, 운동 중독 등을 포괄적으로 '행위 중독'이란 카테고리에서 바라보며 그 개념과 중독되는 원인, 해결 방안까지 아무 넓은 범위를 다루는 책이다. 전문가 인터뷰나 논문 등 학술자료에서 발췌한 내용, 통계자료 등을 많이 인용하는 책이라 솔직히 끝까지 읽기 지루했다. 그러나 중간중간 꽤 흥미로운 사례나 실험 결과들을 많이 소개하고 있음. 행위 중독에 관심이 있는 사람이라면 읽어볼 만한 책.
but***
2020.12.12
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