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2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트! 상세페이지

2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!

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소장
종이책 정가
11,050원
전자책 정가
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판매가
11,050원
소장
출간 정보
  • 2021.01.08 전자책 출간
  • 2021.01.07 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 6.3만 자
  • 8.9MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791156028673
ECN
-
2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!

작품 정보

이 책 『2주 만에 살 빼는 법칙』이 들려주는 다이어트의 방법은 낯설고 신선하면서도 독특하다. “열심히 노력하지 않는 것이야말로 다이어트의 비법이다!” 언뜻 이해하기 어려운 말이지만, 따지고 보면 결국 체중 감량을 위해서 자신의 몸을 극단적 상황에 밀어 넣는 것은 상황의 악화를 가져올 뿐이며 진정한 다이어트를 위해서는 자신의 몸을 이해하고 돌보는 것이 최우선이 되어야 한다는 의미라고 할 수 있다. 그리고 이 책은 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법으로 최신 의학 이론에 기반한 ‘장활’과 ‘변활’을 제시한다. 단순히 음식을 소화하는 기관으로만 알려진 소장과 대장이 면역과 호르몬 분비, 인체 적응에 관련된 많은 기제에 관여하고 있다는 사실은 최근 여러 과학연구를 통해 조금씩 밝혀지고 있는 모양새다. 이러한 최신 의학 이론을 기반으로 이 책은 우리의 장내 환경을 이해하고 변비, 설사, 과민성 장 증후군 등 소화와 배변에 관련된 다양한 문제를 해결할 수 있다면 저절로 다이어트가 되는 동시에 신체적, 정신적으로 다양한 이득을 취할 수 있게 된다는 것을 제안한다. 즉 우리의 장을 돌봄으로써 체중 감량을 포함한 다양한 문제를 해결할 수 있도록 돕는 실천이 이 책이 말하는 ‘장활’과 ‘변활’인 셈이다.

작가

고바야시 히로유키
학력
1992년 준텐도 대학 대학원 의학부연구과 박사
1987년 준텐도 대학교 의학부 학사
경력
트리니티 대학 부속 의학연구센터
런던 대학 부속 영국 왕립소아병원 외과
일본체육협회 공인 스포츠닥터
준텐도 대학 의학부 교수
작가 프로필 수정 요청
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