본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트! 상세페이지

2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!

  • 관심 0
소장
종이책 정가
11,050원
전자책 정가
11,050원
판매가
11,050원
소장
출간 정보
  • 2021.01.08 전자책 출간
  • 2021.01.07 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 6.3만 자
  • 8.9MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791156028673
ECN
-
2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!

작품 정보

이 책 『2주 만에 살 빼는 법칙』이 들려주는 다이어트의 방법은 낯설고 신선하면서도 독특하다. “열심히 노력하지 않는 것이야말로 다이어트의 비법이다!” 언뜻 이해하기 어려운 말이지만, 따지고 보면 결국 체중 감량을 위해서 자신의 몸을 극단적 상황에 밀어 넣는 것은 상황의 악화를 가져올 뿐이며 진정한 다이어트를 위해서는 자신의 몸을 이해하고 돌보는 것이 최우선이 되어야 한다는 의미라고 할 수 있다. 그리고 이 책은 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법으로 최신 의학 이론에 기반한 ‘장활’과 ‘변활’을 제시한다. 단순히 음식을 소화하는 기관으로만 알려진 소장과 대장이 면역과 호르몬 분비, 인체 적응에 관련된 많은 기제에 관여하고 있다는 사실은 최근 여러 과학연구를 통해 조금씩 밝혀지고 있는 모양새다. 이러한 최신 의학 이론을 기반으로 이 책은 우리의 장내 환경을 이해하고 변비, 설사, 과민성 장 증후군 등 소화와 배변에 관련된 다양한 문제를 해결할 수 있다면 저절로 다이어트가 되는 동시에 신체적, 정신적으로 다양한 이득을 취할 수 있게 된다는 것을 제안한다. 즉 우리의 장을 돌봄으로써 체중 감량을 포함한 다양한 문제를 해결할 수 있도록 돕는 실천이 이 책이 말하는 ‘장활’과 ‘변활’인 셈이다.

작가

고바야시 히로유키
학력
1992년 준텐도 대학 대학원 의학부연구과 박사
1987년 준텐도 대학교 의학부 학사
경력
트리니티 대학 부속 의학연구센터
런던 대학 부속 영국 왕립소아병원 외과
일본체육협회 공인 스포츠닥터
준텐도 대학 의학부 교수
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 50대를 위한 시작하는 습관 (고바야시 히로유키, 홍성민)
  • 의식하지 않는 기술 (고바야시 히로유키, 한양희)
  • 2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트! (고바야시 히로유키, 방민우)
  • 나는 당신이 스트레스 없이 말하면 좋겠습니다 (고바야시 히로유키, 조민정)
  • 하루 세 줄, 마음정리법 (고바야시 히로유키, 정선희)

리뷰

3.0

구매자 별점
1명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

건강 베스트더보기

  • 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 (안철우)
  • 드디어 만나는 해부학 수업 (케빈 랭포드, 안은미)
  • 수면의 뇌과학 (크리스 윈터, 이한음)
  • 러닝 바이블 (박지혜, 함연식)
  • 치유의 혁명, 심신의학 EFT (최인원)
  • 바쁜 뇌를 회복하라 (로미 무슈타크 박사, 진정성)
  • 뇌가 멈추기 전에 (이승훈)
  • 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드)
  • 식단 혁명 (조지아 에데, 김성수)
  • 느리게 나이 드는 습관 (정희원)
  • 저속노화 식사법 (정희원)
  • 달리기의 모든 것 (남혁우)
  • 질병 해방 (피터 아티아, 빌 기퍼드)
  • 만화로 읽는 조현병 (나카무라 유키, 김성우)
  • 예방과 치료로 본래의 내 건강을 되찾아가는 8체질의학 (김희경)
  • 완전 건강 상담소 (조승우)
  • 인체 구조 교과서 (다케우치 슈지, 오시연)
  • 회춘의 비밀 단전 호흡 사용법 (이성권)
  • 달리기는 과학이다 (채찍단)
  • 건강과 행복을 창조하는 보디 리셋 (전홍준)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

2주 만에 살 빼는 법칙 : ‘장활’+‘변활’로 최강 다이어트!

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전