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건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 상세페이지

건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식

  • 관심 2
소장
종이책 정가
19,000원
전자책 정가
19,000원
판매가
19,000원
소장
출간 정보
  • 2023.07.07 전자책 출간
  • 2023.07.10 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 13.1만 자
  • 24.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791158773540
ECN
-
건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식

작품 정보

<figure class="table"><table><tbody><tr><td>한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토테라피스트 한약사 조승우가 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다. 저자는 채소·과일식을 70%, 가공식품을 30%로 식단관리를 하도록 권한다. 여러분의 건강하고 행복한 삶을 기원한다.</td></tr></tbody></table></figure>

작가

조승우
학력
우석대학교 한약학과
건국대학교 경영정보학과
경력
건국대학교 학원 방송국 아나운서
예방원 한약국 대표
작가 프로필 수정 요청
경영대 졸업 후 학군장교(ROTC)로 군복무를 마쳤다. 은행에서 첫 사회생활을 시작하며 본격적인 체중 증가가 시작된다. 3년 차에 사업을 결심하고 퇴사 후 해외연수를 떠난다. 귀국 후 커피 유통 및 제조 사업을 하던 중 건강악화로 모든 것을 중단하고 고향에서 몸과 질병에 관한 공부를 시작한다. 이후 약학대학에서 한약학을 전공했다. 병원의 검사와 처방하는 약으로는 절대 병을 완치할 수 없음을 알고 방법을 찾기 시작한다. 모든 질병은 평소 먹는 것에서부터 시작되며 가공식품에서 채소·과일식으로만 바꾸어도 아프지 않게 된다는 것을 직접 체험했다. 요요 없이 15kg을 감량하며 약과 만성 통증에서 벗어났다. 수년 간의 임상경험을 통해 약은 평생 먹는 것이 아니며 약을 먹지 않게 해주는 것이 진정한 약사라는 깨달음을 얻게 된다.질병을 예방하고 최고의 치유는 예방이라는 뜻을 담아 현재 한약 전문 약국인 예방원 한약국을 운영하고 있다. 상담과 강연을 통해 건강하고 행복하게 사는 방법을 나누는 중이다.
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  • 완전 배출 (조승우)
  • 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식 (조승우)

리뷰

4.6

구매자 별점
17명 평가

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  • 대체로 80프로 이상 건강에 유익하여 실천할 내용이 많다. 개인적으로 동의하는 부분도 상당히 믾았다. 하지만 어느 부분에서는 여러 방면의 과학적인 혹은 의학적인 참조가 더 깊이 필요해 보이는 사안들이 있었다. 이 책의 모든 부분을 백프로 실천하기 전 독자의 깊은 숙고와 판단이 필요해 보인다. 그럼에도 불구하고 건강을 챙기는 독자들이라면 이 책을 적극 추천한다.

    sea***
    2023.11.30

  • Pdf라 보기가 너무 불편합니다. 그래도 구매하여 읽었지만 이런 e북 만들기는 지양해주세요. 글 확대해 보느라 내용에 집중이 덜 됩니다.

    bso***
    2023.09.07
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