Name: 가려움증 박살내기 : 긁기의 악순환을 끊고 피부 평온을 되찾는 법
Price: 20000 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 에디터K

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가려움증 박살내기 : 긁기의 악순환을 끊고 피부 평온을 되찾는 법 상세페이지

출간 정보

2026.09.28 전자책 출간
2026.09.24 종이책 출간

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파일 정보

EPUB
약 11.9만 자

1.5MB

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PAPER

ISBN

9791123040325

UCI

가려움증 박살내기 : 긁기의 악순환을 끊고 피부 평온을 되찾는 법

작품 정보

밤마다 가려움에 잠을 설치고, 아침이면 손톱자국과 상처를 발견하는 일이 반복되고 있나요? 긁는 순간에는 시원하지만, 그 자극은 피부 장벽을 무너뜨리고 염증을 키워 다시 더 심한 가려움을 부릅니다. 《가려움증 박살내기》는 의지로 참으라는 막연한 조언 대신, 가려움이 만들어지는 원리와 ‘가려움-긁기-피부 손상-염증’의 악순환을 끊는 구체적인 방법을 알려줍니다.
건조함부터 아토피피부염, 두드러기, 접촉피부염, 감염성 질환까지 가려움의 다양한 원인을 증상과 상황별로 살펴봅니다. 피부 변화 없이 계속 가려울 때 확인해야 할 문제, 특정 음식이나 약을 먹은 뒤 나타난 반응을 판단하는 기준, 간·신장·갑상선 질환과의 연관성도 짚어 원인을 섣불리 단정하지 않도록 돕습니다.
손톱 관리, 냉찜질, 누르기와 두드리기, 보습제 사용법, 샤워 습관, 옷과 침구 선택, 온도와 습도 조절, 수면 전략까지 오늘부터 실천할 수 있는 관리법을 단계적으로 담았습니다. 항히스타민제와 스테로이드 연고의 역할과 한계, 적절한 사용량과 기간, 민간요법의 위험도 알기 쉽게 설명해 불안과 오해를 줄여 줍니다.
가려움의 강도와 발생 조건을 기록하고, 위험 신호를 구별하며, 진료에 필요한 정보를 준비하는 법까지 안내하는 이 책은 만성 가려움으로 지친 성인과 피부질환 자녀를 돌보는 보호자를 위한 실용적인 관리 지침서입니다. 무작정 긁고 참는 시간을 끝내고, 피부가 편안한 일상을 되찾기 위한 첫걸음을 시작해 보세요.

작가 프로필

에디터K

2026.09.22 업데이트

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