본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

뭉친 근육 시원하게 풀자 상세페이지

뭉친 근육 시원하게 풀자

  • 관심 0
소장
전자책 정가
14,400원
판매가
14,400원
소장
출간 정보
  • 2019.07.01 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
  • PDF
  • 257 쪽
  • 61.8MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791186578629
UCI
-
뭉친 근육 시원하게 풀자

작품 소개

100세 시대, 건강한 삶이 행복이다

● 근육의 뭉침과 유착은 근골격계 손상의 원인이 된다. 스트레칭만으로는 유착을 해소하기 어렵다. 엠보링의 만곡과 락킹의 움직임은 체중의 이동을 쉽게 하고 다양한 각도에서 접근할 수 있으며 작은 돌기는 압통점을 자극하고 자극 부위에 집중할 수 있어 근육 이완과 관절 중립의 회복에 크게 도움이 된다. -이학주/미국 척추교정의・프리메드 트레이닝 스쿨 원장

● 정신근육과 육체근육 외에 실천근육이라는 것이 있다. 건강은 이론이 아니라 실천이고, 생각이 아니라 행동이다. 이 책은 실천하고 행동하고자 하는 이들에게 건강의 지혜와 삶의 행복을 가져다 주는 도구가 될 것이다. -김도균 /경희대학교 체육대학원 교수

● 15년간의 만남동안 운동과 건강에 열정을 다하는 삶을 지켜보았다. 한 분야의 전문가로서 자신의 열정과 몰입이 만든 결과물인 엠보링을 만들었다. 그 작은 소도구가 건강한 삶의 희망을 주고 있어 모든 이들이 함께 나누어 가지길 바란다. -송인수 / (주)힐리언스 대표이사

● 누구도 가지 않는 길을 간다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 자신의 확신과 믿음이 없으면 어려운 일들을 굳건히 해내는 저자의 열정에 박수를 보내고 싶다.
-정현우/(주)나이키코리아 스포츠마케팅 부장


엠보링 셀프 마사지
엠보링 사용 설명서
엠보링 다이어트 요법
엠보링 통증해소 요법
엠보링 스트레칭 요법

리뷰

0.0

구매자 별점
0명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
아직 등록된 리뷰가 없습니다.
첫 번째 리뷰를 남겨주세요!
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

다이어트/운동/스포츠 베스트더보기

  • 내 몸 혁명 (박용우)
  • 진조쌤 35일 기적의 수영책 (진종남)
  • 개정판 | 차민수 TEXAS HOLD'EM (차민수)
  • 박용우 박사의 스위치온 다이어트 레시피북 (박용우, 김영아)
  • 습관 하나로 평생 가벼워졌다 (닥터스윗비(이단비))
  • 파탄잘리 요가 수트라 (마하리쉬 파탄잘리)
  • 시미켄의 몸만들기 강좌 (시미즈 켄)
  • 궁극의 스트레칭 (나카무라 가쿠코, 최서희)
  • 죄수 운동법 (폴 웨이드)
  • 최강의 식사 (데이브 아스프리, 정세영)
  • 인생은 테니스! (이동혁)
  • 눈높이 트레이닝 (장우석, 전하영)
  • 복싱 그거 왜 해요? (힘누리)
  • 바우테니스 (심길섭(타일러), AI)
  • 피트니스와 운동처방 (김수연)
  • 골프 샤프트 튜닝 바이블 (정광일)
  • 주문하신 복근 나왔습니다 (캥맨(최재영))
  • 양자역학 테니스 (김재흡)
  • 달리기는 과학이다 (채찍단)
  • F1 (김남호)

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

성인 인증 안내

성인 재인증 안내

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요. 해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.

본문 끝 최상단으로 돌아가기

도움말

뭉친 근육 시원하게 풀자

  • - 본 작품은 1일마다 1편씩 무료입니다.
  • - 최근 10편은 해당 이용권으로 볼 수 없습니다.
  • - 해당 이용권으로는 무료로 3일간 볼 수 있습니다.
이어보기

작품 제목

대여 기간이 만료되었습니다.
다음화를 보시겠습니까?

앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전