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버티지 않아도 괜찮다

  • 관심 0
돌바람 출판
소장
전자책 정가
19,000원
판매가
19,000원
소장
출간 정보
  • 2025.06.17 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 12.8만 자
  • 1.2MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791138701105
ECN
-
버티지 않아도 괜찮다

작품 정보

자기보존을 위한 지혜로운 선택의 길을 제시하다

견딤과 인내만이 미덕이라 배웠던 당신에게
삶의 주도권을 되찾는 용기있는 도망의 기술을 알려주는 책!

현대인들은 독성적 관계, 과도한 업무, 자기 학대적 완벽주의에 시달리며 자신의 한계를 넘어 버티고 있다. 이 책은 '참고 견디는 것'이 최선이 아님을 일깨우며 자기 보존을 위한 전략적 이탈의 가치를 재조명한다. 저자는 도망이 단순한 회피가 아닌 자신을 위한 용기 있는 선택임을 강조하며, 언제 도망쳐야 하는지, 어디로 가야 하는지, 그리고 물리적 도망이 불가능할 때 취할 수 있는 심리적 탈출법까지 제시한다. 타인의 기대와 사회적 압박에서 벗어나 자신만의 '자기축'을 세우고, 생각의 프레임을 바꾸며, 작은 즐거움을 찾아가는 과정을 통해 진정한 자아를 회복하는 여정을 안내한다. 자신을 소중히 여기는 마음에서 시작되는 이 용기 있는 선택들이 더 건강하고 충만한 삶으로 이끄는 첫걸음이 될 것이다.

작가 소개

이민석은 "자기보존"과 "정신건강"의 중요성을 일깨우는 깊은 통찰력을 지닌 작가이다. 오랜 기간 현대인의 삶에 내재된 무리한 인내와 버티기의 문화를 관찰해왔으며, 그 과정에서 진정한 자기 돌봄의 가치를 발견했다. 그의 섬세한 시선은 사회적 기대와 압박 속에서 자신을 잃어가는 현대인들의 심리를 예리하게 포착한다.

그는 복잡한 심리학적 개념을 일상의 언어로 풀어내는 뛰어난 능력을 갖추고 있다. 특히 타인의 기대에 맞추기 위해 자신을 희생하는 패턴에서 벗어나 건강한 경계를 설정하고 자기축을 세우는 방법을 실용적으로 제시한다. 그의 문체는 따뜻하면서도 단호하여 독자들에게 위로와 함께 변화를 위한 명확한 방향을 제시한다.

이민석의 글쓰기는 깊은 성찰과 실천적 지혜가 균형을 이루고 있다. 그는 "버티기"가 아닌 "선택적 이탈"의 용기를 강조하며, 독자들이 자신의 한계를 인정하고 온전한 자아를 회복할 수 있는 구체적인 방법을 안내하고 있다. 현재 그는 자신만의 속도로 살아가는 삶의 가치를 탐구하며 새로운 글을 준비하고 있다.

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