함께라서 괜찮은 출산과 육아 상세페이지
출간 정보
- 2026.05.28 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 4.5만 자
- 6.7MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791193356104
UCI
-
함께라서 괜찮은 출산과 육아
작품 정보
“엄마가 된다는 것, 나를 다시 찾아가는 여정”
출산은 끝이 아닌 또 다른 시작입니다. 임신과 출산을 거치며 엄마의 몸과 마음은 큰 변화를 겪습니다. 하지만 많은 엄마가 이 중요한 시기에 자신을 돌보는 법을 제대로 배우지 못합니다. 옆에서 도움이 되어야 하는 아빠 역시 마찬가지입니다. 이 책은 그런 예비부부, 초보 부모를 위해 탄생했습니다.
둘라테라피스트이자 수유 코치로 활동하며 매년 1,000명 이상의 엄마를 만나온 저자는 자신의 경험과 전문지식을 바탕으로, 출산 후 엄마들이 겪는 현실적인 고민에 대한 해답을 제시합니다.
● 출산 후 회복은 언제부터 어떻게 관리해야 할까?
● 모유 수유, 정말 어려운 걸까?
● 산후 우울감, 어떻게 극복할 수 있을까?
● 엄마도 먹고, 놀고, 자야 합니다. 아이도 엄마도 ‘먹, 놀, 잠’이 육아의 기본입니다.
이 책은 단순한 육아 지침서가 아닙니다. 엄마가 행복해야 아빠도 아이도 행복하다는 믿음 아래, 엄마의 몸과 마음을 돌보는 현실적인 방법들을 담았습니다. 완벽한 엄마가 아니라 행복한 엄마가 되는 법, 나를 잃지 않고 건강하게 성장하는 방법을 함께 찾아갑니다.
특히 이 책은 부부가 함께 읽고 실천할 수 있도록 구성되어 있습니다. 출산 후 엄마의 신체적 변화, 아빠가 할 수 있는 역할, 부부가 함께하는 육아 방법 등을 다루어 더 나은 부모가 되기 위한 길잡이가 되어 줄 것입니다.
“부모가 된다는 것은 단순히 한 생명을 책임지는 일이 아니라, 엄마와 아빠 즉 나 자신을 새롭게 알아가는 과정이기도 합니다”
출산 후에도 ‘나’를 잃지 않도록, 건강하고 행복한 회복을 위한 첫걸음.
누구보다 육아의 현실을 잘 아는 엄마의 시선으로, 독자들에게 실용적이면서도 감동적인 여정을 선물하고 싶습니다.
출산은 끝이 아닌 또 다른 시작입니다. 임신과 출산을 거치며 엄마의 몸과 마음은 큰 변화를 겪습니다. 하지만 많은 엄마가 이 중요한 시기에 자신을 돌보는 법을 제대로 배우지 못합니다. 옆에서 도움이 되어야 하는 아빠 역시 마찬가지입니다. 이 책은 그런 예비부부, 초보 부모를 위해 탄생했습니다.
둘라테라피스트이자 수유 코치로 활동하며 매년 1,000명 이상의 엄마를 만나온 저자는 자신의 경험과 전문지식을 바탕으로, 출산 후 엄마들이 겪는 현실적인 고민에 대한 해답을 제시합니다.
● 출산 후 회복은 언제부터 어떻게 관리해야 할까?
● 모유 수유, 정말 어려운 걸까?
● 산후 우울감, 어떻게 극복할 수 있을까?
● 엄마도 먹고, 놀고, 자야 합니다. 아이도 엄마도 ‘먹, 놀, 잠’이 육아의 기본입니다.
이 책은 단순한 육아 지침서가 아닙니다. 엄마가 행복해야 아빠도 아이도 행복하다는 믿음 아래, 엄마의 몸과 마음을 돌보는 현실적인 방법들을 담았습니다. 완벽한 엄마가 아니라 행복한 엄마가 되는 법, 나를 잃지 않고 건강하게 성장하는 방법을 함께 찾아갑니다.
특히 이 책은 부부가 함께 읽고 실천할 수 있도록 구성되어 있습니다. 출산 후 엄마의 신체적 변화, 아빠가 할 수 있는 역할, 부부가 함께하는 육아 방법 등을 다루어 더 나은 부모가 되기 위한 길잡이가 되어 줄 것입니다.
“부모가 된다는 것은 단순히 한 생명을 책임지는 일이 아니라, 엄마와 아빠 즉 나 자신을 새롭게 알아가는 과정이기도 합니다”
출산 후에도 ‘나’를 잃지 않도록, 건강하고 행복한 회복을 위한 첫걸음.
누구보다 육아의 현실을 잘 아는 엄마의 시선으로, 독자들에게 실용적이면서도 감동적인 여정을 선물하고 싶습니다.
작가 소개
정성미는 둘라테라피스트이자 KAC 인증 수유코치로, 수많은 여성의 산전·산후 회복을 동행해 온 ‘엄마 회복 전문가’다. 출산과 육아의 파도 속에서 자신을 잃기 쉬운 엄마들이 다시 균형을 찾고, 건강하게 자신을 회복하도록 돕는 일에 사명감을 가지고 일한다.
그녀 역시 처음부터 흔들림 없는 엄마는 아니었다. 엄마가 되는 순간, ‘나’라는 존재가 멀어지는 듯한 상실감과 낯선 몸, 쉽게 무너지는 감정 앞에서 깊은 혼란을 겪었다. 그러나 같은 고민을 가진 엄마들을 만나며, 이 여정이 결코 혼자가 아니라는 사실을 깨달았다. 바로 그때부터 ‘엄마도 돌봄이 필요하다’는 메시지를 전하는 일을 자신의 소명으로 받아들였다.
1,000명 이상을 만난 현장의 경험은 그녀에게 분명한 진리를 가르쳐 주었다. “엄마의 회복이 곧 가정의 회복이다.” 신체의 변화, 흔들리는 감정, 부부관계의 균형, 아빠의 참여까지—엄마가 다시 자신의 자리를 찾을 때 비로소 가정은 단단해진다.
그녀는 이 책을 불안과 부담 속에 하루를 버텨내는 모든 엄마들에게 건네는 작은 쉼표로 만들었다. 완벽함을 요구하지 않는다. 대신, 엄마도 아기와 함께 천천히 성장하는 존재임을 기억하게 하는 따뜻한 안내서를 꿈꾼다.
오늘도 애쓰는 모든 엄마들에게, 그녀는 조용히 말한다.
“잠시 쉬어가도 괜찮아요. 엄마의 회복이 당신과 가족을 더 아름답게 합니다.”
그녀 역시 처음부터 흔들림 없는 엄마는 아니었다. 엄마가 되는 순간, ‘나’라는 존재가 멀어지는 듯한 상실감과 낯선 몸, 쉽게 무너지는 감정 앞에서 깊은 혼란을 겪었다. 그러나 같은 고민을 가진 엄마들을 만나며, 이 여정이 결코 혼자가 아니라는 사실을 깨달았다. 바로 그때부터 ‘엄마도 돌봄이 필요하다’는 메시지를 전하는 일을 자신의 소명으로 받아들였다.
1,000명 이상을 만난 현장의 경험은 그녀에게 분명한 진리를 가르쳐 주었다. “엄마의 회복이 곧 가정의 회복이다.” 신체의 변화, 흔들리는 감정, 부부관계의 균형, 아빠의 참여까지—엄마가 다시 자신의 자리를 찾을 때 비로소 가정은 단단해진다.
그녀는 이 책을 불안과 부담 속에 하루를 버텨내는 모든 엄마들에게 건네는 작은 쉼표로 만들었다. 완벽함을 요구하지 않는다. 대신, 엄마도 아기와 함께 천천히 성장하는 존재임을 기억하게 하는 따뜻한 안내서를 꿈꾼다.
오늘도 애쓰는 모든 엄마들에게, 그녀는 조용히 말한다.
“잠시 쉬어가도 괜찮아요. 엄마의 회복이 당신과 가족을 더 아름답게 합니다.”
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