잠시 먹기를 멈추면 상세페이지
출간 정보
- 2021.07.20 전자책 출간
- 2021.06.20 종이책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 15.4만 자
- 18.8MB
지원 환경
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- PAPER
ISBN
9788998075873
ECN
-
잠시 먹기를 멈추면
작품 정보
삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식
비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것
SBS [2019 끼니반란] MBC [2019 지방의 누명] 출연, 제이슨 펑 최신작!
단식 치료의 세계적 전문가들이 의기투합했다. 세계적 명성의 비만 전문의 제이슨 펑과 저탄수화물 식단 전문가 메건 라모스 그리고 이들의 프로그램을 통해 삶을 바꾸는 기적을 경험한 평생 다이어터 이브 메이어가 단식 앞에서 머뭇거리는 사람들을 위해 각자의 전문가적 시각에서 명쾌한 해법을 제시하는 균형 잡힌 안내서 『잠시 먹기를 멈추면』(라이팅하우스 출간)을 출간했다. 출간 즉시 미국 아마존 다이어트 부문 1위를 기록한 이 책은 간헐적 단식의 과학적 원리, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 생활 속 딜레마와 단식의 심리학에 이르기까지, 쉽고 안전한 단식의 모든 것을 친절히 알려 주는 세련된 단식 지침서이다.
비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것
SBS [2019 끼니반란] MBC [2019 지방의 누명] 출연, 제이슨 펑 최신작!
단식 치료의 세계적 전문가들이 의기투합했다. 세계적 명성의 비만 전문의 제이슨 펑과 저탄수화물 식단 전문가 메건 라모스 그리고 이들의 프로그램을 통해 삶을 바꾸는 기적을 경험한 평생 다이어터 이브 메이어가 단식 앞에서 머뭇거리는 사람들을 위해 각자의 전문가적 시각에서 명쾌한 해법을 제시하는 균형 잡힌 안내서 『잠시 먹기를 멈추면』(라이팅하우스 출간)을 출간했다. 출간 즉시 미국 아마존 다이어트 부문 1위를 기록한 이 책은 간헐적 단식의 과학적 원리, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 생활 속 딜레마와 단식의 심리학에 이르기까지, 쉽고 안전한 단식의 모든 것을 친절히 알려 주는 세련된 단식 지침서이다.
작가
학력
토론토대학교 의과대학
작가의 대표 작품더보기
- 비만코드 (제이슨 펑, 제효영)
- 잠시 먹기를 멈추면 (제이슨 펑, 이브 메이어)
- 어떤 몸으로 나이 들 것인가 (제임스 디니콜란토니오, 제이슨 펑)
- 독소를 비우는 몸 (제이슨 펑, 지미 무어)
리뷰
4.1
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이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.제이슨 펑 박사의 이전 저서도 전부 읽었고 이번 책도 읽기 시작했습니다. 조금씩 업데이트된 내용도 있고 좋네요. 비만, 당뇨를 비롯해 대사증후군 전반에 대해 새로운 시각을 얻을 수 있습니다.
hea***2023.01.16단식에 대한 궁금한 점 이 경험담에 녹아서 공감도 되면서 이해가 쉬웠다. 제이슨 펑의 다른 책도 그렇지만 유머가 곳곳에 녹아있어 어렵지 않게 책이 읽혔다.
smi***2021.08.14단식의 정의도 잘 모르겠고. 데이터보다는 개인경험담이 주. 영양가없는책. 돈아깝다. 번역도 내가더잘하겠다
kel***2021.07.21
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