본문 바로가기

리디 접속이 원활하지 않습니다.
강제 새로 고침(Ctrl + F5)이나 브라우저 캐시 삭제를 진행해주세요.
계속해서 문제가 발생한다면 리디 접속 테스트를 통해 원인을 파악하고 대응 방법을 안내드리겠습니다.
테스트 페이지로 이동하기

무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 상세페이지

무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피

  • 관심 1
셀렉트
리디셀렉트에서 바로 볼 수 있는 책입니다!
소장
전자책 정가
11,060원
판매가
11,060원
출간 정보
  • 2021.07.31 전자책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • PDF
  • 268 쪽
  • 186.1MB
지원 환경
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791190242943
ECN
-
무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피

작품 정보

420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피!

키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는
요요 없이 맛있는 다이어트 식단

『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다. 420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시피는 일상 요리를 저탄고지 다이어트 요리로 바꿔서 언제든지 먹고 싶은 음식을 만들어 먹을 수 있다. 영양 가득 곤약밥부터 무설탕 초코라떼까지 맛있으면서도 살 빠지는 80여 개의 키토식 요리로 도시락부터 카페 음료까지 홈쿡, 홈카페가 가능하다.

다이어터들이 쉽게 밑재료를 준비할 수 있도록 밑재료 손질과 자주 쓰는 재료 보관법을 정리하고 요리에 필요한 설명을 쉽게 찾을 수 있도록 요리별로 ‘찾아보기’를 구성했다. 저탄고지 식단에 필요한 지방에 대한 설명, 천연 감미료 활용에 대한 설명이 있어 내가 쓰는 재료가 어떤 효과가 있고 어떤 맛을 내는지 미리 알고 요리에 활용할 수 있다. 언제 어디서나 저탄수화물 고지방 다이어트를 시작할 수 있는 ‘환상의 레시피 식단표’가 들어 있고 레시피별로 키토식 노하우와 요리 비법을 찾아볼 수 있어 ‘잘 알고 먹는 저탄고지 다이어트식’을 시작할 수 있다.

작가

무니키친
경력
유튜브 ‘무니키친 운영
작가 프로필 수정 요청
당뇨인 어머니의 영향으로 어릴 적부터 당뇨식에 대하여 보고 듣고 배우며 자랐다. 14세부터 고혈당으로 다이어트를 시작했으며 여러 다이어트를 시도하고 경험하며 몸에 맞는 다이어트법을 찾게 되었다. 2012년부터 여러 요리 대회에서 수상하며 잡지와 TV 프로그램에 소개되었다. 이후 유튜브 ‘무니키친’을 운영하며 저탄수화물 레시피와 건강 정보를 공유하고 있다.
작가의 대표 작품더보기
  • 무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 (무니키친)

리뷰

4.5

구매자 별점
6명 평가

이 작품을 평가해 주세요!

건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
  1. 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
  2. 비속어나 타인을 비방하는 내용
  3. 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
  4. 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
  5. 의미를 알 수 없는 내용
  6. 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
  7. 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
  8. 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.
  • 가족 중 탄수화물을 제한해야하는 사람이 있어 식단에 고민이 너무 많았는데 큰 도움이 됐습니다

    gug***
    2023.01.31
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
'구매자'로 표시되지 않습니다.
시리즈 내 무료 작품
'구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
영구 삭제
작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
결제 취소
'구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.

취미/요리/기타 베스트더보기

  • 리얼리티 트랜서핑 1 (바딤 젤란드, 박인수)
  • 센바 쿠로노의 강해지는 마작 (센바 쿠로노, 반기모)
  • 손뜨개꽃길의 사계절 코바늘 플라워 (박경조)
  • 코바늘로 채우는 솜인형의 작은 옷장 (SOMSOMCo.Atelier)
  • 김대리의 취향 니트 (바늘이야기 김대리)
  • 사랑하지 않을 수 없는 달걀 요리 (쓰레즈레 하나코, 가케히준)
  • 벤 호건 골프의 기본 (벤 호건, 허버트 워런 윈드)
  • 자연스러운 포즈 드로잉 (소은 박경선)
  • RICOH GR3 / GR3 x (나이스쿠, 스즈키 미쓰오)
  • 인체 드로잉 마스터 가이드 (샤오 웨이춘, 김재훈)
  • 캐릭터 의상 멋지게 그리기 -캐주얼웨어에서 학생복까지- (라비마루, 김재훈)
  • 김대리의 데일리 뜨개 (바늘이야기 김대리)
  • 꿀딴지곰의 레트로 게임 대백과 (꿀딴지곰)
  • 아름다움을 엮다, 전통매듭 (김정인)
  • 집밥이 더 맛있어지는 명랑쌤 비법 국물요리 (이혜원)
  • 메이저리그, 나를 위한 지식 플러스 (배우근)
  • 그림은 금방 능숙해지지 않는다 (나리토미 미오리, 양필성)
  • 산뜻한 계절의 감성을 담은 봄여름 뜨개 (박옥민)
  • 집안일 쉽게 하는 법 (aki)
  • 사계절 한입 화과자 (서지현(갸또디솔레))

본문 끝 최상단으로 돌아가기

spinner
앱으로 연결해서 다운로드하시겠습니까?
닫기 버튼
대여한 작품은 다운로드 시점부터 대여가 시작됩니다.
앱으로 연결해서 보시겠습니까?
닫기 버튼
앱이 설치되어 있지 않으면 앱 다운로드로 자동 연결됩니다.
모바일 버전