Name: 무릎이 아파도 달릴 수 있습니다
Price: 5900 KRW
Availability: OnlineOnly
Author: 서온

무릎이 아파도 달릴 수 있습니다 상세페이지

출간 정보

2026.06.19 전자책 출간

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TTS(듣기) 미지원

파일 정보

PDF
54 쪽
9.1MB

지원 환경

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웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9791139057355

UCI

무릎이 아파도 달릴 수 있습니다

작품 정보

퇴행성관절염 진단과 수술 권유를 받았던 한 생활체육 강사가
걷기와 슬로조깅을 통해 다시 달릴 수 있게 되기까지의 기록.
아픈 무릎 때문에 주저앉고 싶었던 시간들 속에서도
천천히 자신의 속도로 몸과 마음을 회복해 가는 과정을 담았다.
"걸을 수 있으면 달릴 수 있다"는 희망의 메시지를 전하는 이야기.

작가 소개

서온

안정감과 좋은 기운을 전하는 사람이라는 뜻을 담은 이름, 서온.

17년째 요가와 필라테스를 지도하고 있는 생활체육 강사로, 몸의 회복과 바른 움직임에 관심을 두고 수업하고 있다.
퇴행성관절염과 수술 권유를 경험했지만, 걷기와 슬로조깅을 통해 다시 달릴 수 있는 몸을 만들어가고 있다.

강남구청 우수강사 표창장을 수상했으며,
생활체육지도사, 노인스포츠지도사,
운동처방사 1급, 바른자세지도자 ( SNPE ),
스포츠 심리상담사, 웃음치료사
걷기지도자2급, 슬로조깅 베이직과정을 이수했다.

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