꿈꾸는 엄마의 미라클 모닝 상세페이지
출간 정보
- 2021.06.07 전자책 출간
- 2021.05.31 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
- EPUB
- 약 7.8만 자
- 22.3MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791191104158
ECN
-
꿈꾸는 엄마의 미라클 모닝
작품 정보
엄마의 하루를 바꾸는 아침,
“나에게 시간을 떼어 준 순간부터 성장은 시작된다”
육아, 살림, 일을 하는 엄마에게 가장 필요한 것은 무엇일까? 바로 나 자신만을 위한 시간일 테다. 많은 주부들이 아이를 키우면서 남편과 살면서 점점 나를 잃어가는 삶에서 우선 회복해야 할 것은 나의 정체성과 자존감이라고 입을 모은다. 엄마가 행복한 시간을 만들어야 아이에게도 긍정적인 기운을 흘러 보내며, 남편 나아가 주변 사람들과의 관계에도 긍정적인 영향을 끼친다. 더불어 엄마도 한 인간으로서 더 나은 삶을 살기 위한 자신만의 시간은 당연히 필요하다.
‘미라클 모닝(Miracle Morning)’은 2016년 할 엘로드의 책에서 처음 등장한 개념으로 코로나19 팬데믹 이후로 많은 사람들이 ‘미라클 모닝’ 습관에 열광하고 있다. 단순한 자기계발만을 위한 것이 아니라, 이른 아침에 일어나 오롯이 나만을 위한 시간으로 자기 돌봄을 실천하는 것을 말한다.
저자도 워킹맘이지만 꿈꾸며 성장하는 엄마로 살아가기 위해 새벽 시간을 떼어 자신에게 주었다. 운동, 명상, 영어 공부, 업무 정리 등 낮이나 저녁 시간에 하지 못한 일을 고요한 새벽 시간 한두 시간에 투자했다. 여러 번의 시도 끝에 습관을 만들었으며, 그로 인해 평범한 워킹맘에서 누적 조회수 760만 회 유튜버, 피트니스 대회 2등 몸짱, 모닝레시피를 운영하는 인스타 인플루언서가 되었다. 개인적인 커리어뿐만 아니라 차분히 자신을 돌아보며 하루를 준비하는 시간을 가지면서 화가 줄어들고, 주변 사람들과 평온한 관계를 맺으며 삶에도 변화가 생겼다.
《꿈꾸는 엄마의 미라클 모닝》에는 그러한 저자의 이야기가 고스란히 담겨 있다. 책에는 저자가 1년 반 동안 새벽 기상으로 이룬 성과, 자기 시간 관리, 육아의 기술 등 열정 넘치는 삶과 도전이 살아 숨 쉰다. 많은 엄마에게 동기부여를 줄 내용과 현실적으로 실천할 수 있는 쉬운 시간 관리 방법이 제시되어 있다. 내 시간이 없는 엄마, 더 주체적인 삶을 살고 싶은 엄마에게 성장의 시간을 가져 볼 수 있도록 돕는다. 워킹맘뿐만 아니라 자신의 시간을 찾고 하루를 주도적으로 살고 싶은 전업맘, 일반 직장인 그밖의 모든 사람에게 자기 성장을 위한 에너지를 가득 전한다.
“나에게 시간을 떼어 준 순간부터 성장은 시작된다”
육아, 살림, 일을 하는 엄마에게 가장 필요한 것은 무엇일까? 바로 나 자신만을 위한 시간일 테다. 많은 주부들이 아이를 키우면서 남편과 살면서 점점 나를 잃어가는 삶에서 우선 회복해야 할 것은 나의 정체성과 자존감이라고 입을 모은다. 엄마가 행복한 시간을 만들어야 아이에게도 긍정적인 기운을 흘러 보내며, 남편 나아가 주변 사람들과의 관계에도 긍정적인 영향을 끼친다. 더불어 엄마도 한 인간으로서 더 나은 삶을 살기 위한 자신만의 시간은 당연히 필요하다.
‘미라클 모닝(Miracle Morning)’은 2016년 할 엘로드의 책에서 처음 등장한 개념으로 코로나19 팬데믹 이후로 많은 사람들이 ‘미라클 모닝’ 습관에 열광하고 있다. 단순한 자기계발만을 위한 것이 아니라, 이른 아침에 일어나 오롯이 나만을 위한 시간으로 자기 돌봄을 실천하는 것을 말한다.
저자도 워킹맘이지만 꿈꾸며 성장하는 엄마로 살아가기 위해 새벽 시간을 떼어 자신에게 주었다. 운동, 명상, 영어 공부, 업무 정리 등 낮이나 저녁 시간에 하지 못한 일을 고요한 새벽 시간 한두 시간에 투자했다. 여러 번의 시도 끝에 습관을 만들었으며, 그로 인해 평범한 워킹맘에서 누적 조회수 760만 회 유튜버, 피트니스 대회 2등 몸짱, 모닝레시피를 운영하는 인스타 인플루언서가 되었다. 개인적인 커리어뿐만 아니라 차분히 자신을 돌아보며 하루를 준비하는 시간을 가지면서 화가 줄어들고, 주변 사람들과 평온한 관계를 맺으며 삶에도 변화가 생겼다.
《꿈꾸는 엄마의 미라클 모닝》에는 그러한 저자의 이야기가 고스란히 담겨 있다. 책에는 저자가 1년 반 동안 새벽 기상으로 이룬 성과, 자기 시간 관리, 육아의 기술 등 열정 넘치는 삶과 도전이 살아 숨 쉰다. 많은 엄마에게 동기부여를 줄 내용과 현실적으로 실천할 수 있는 쉬운 시간 관리 방법이 제시되어 있다. 내 시간이 없는 엄마, 더 주체적인 삶을 살고 싶은 엄마에게 성장의 시간을 가져 볼 수 있도록 돕는다. 워킹맘뿐만 아니라 자신의 시간을 찾고 하루를 주도적으로 살고 싶은 전업맘, 일반 직장인 그밖의 모든 사람에게 자기 성장을 위한 에너지를 가득 전한다.
작가 소개
CBS 기자이자, 두 살 딸의 엄마다.
유튜브 <기자 김연지>와 <엄마 김연지> 채널을 운영하고 있다. 구독자 4만 명 이상, 누적 조회수 760만 회를 기록 중이다.
한국기자협회 이달의 기자상과 한국방송대상 뉴스보도부문, 과학기자상 등을 받았다. 2017년 한국여기자협회 ‘올해의 여기자’로 선정됐다. 한국언론진흥재단과 자유언론실천재단, 언론사 등의 초청을 받아 강의와 컨설팅을 하고 있다.
육아를 하면서부터 꿈을 놓치고 살았다는 생각에 미라클 모닝을 시작했다. 육아, 결혼생활, 인간관계, 커리어에 긍정적 영향을 만들어가며 하나씩 꿈꿨던 목표를 실천하고 있다.
매일 새벽 5시마다 <5am 모닝레시피> 유튜브 채널에서 라이브 방송을 진행하며, 구독자들과 긍정적인 에너지를 주고받고 있다.
목과 허리 디스크 판정을 받고 시작한 운동으로 나바(NABBA) 등 각종 피트니스 대회에서 수상했다. 요가 강사이기도 하다. 취미는 아이돌 댄스 추기.
유튜브 <기자 김연지>와 <엄마 김연지> 채널을 운영하고 있다. 구독자 4만 명 이상, 누적 조회수 760만 회를 기록 중이다.
한국기자협회 이달의 기자상과 한국방송대상 뉴스보도부문, 과학기자상 등을 받았다. 2017년 한국여기자협회 ‘올해의 여기자’로 선정됐다. 한국언론진흥재단과 자유언론실천재단, 언론사 등의 초청을 받아 강의와 컨설팅을 하고 있다.
육아를 하면서부터 꿈을 놓치고 살았다는 생각에 미라클 모닝을 시작했다. 육아, 결혼생활, 인간관계, 커리어에 긍정적 영향을 만들어가며 하나씩 꿈꿨던 목표를 실천하고 있다.
매일 새벽 5시마다 <5am 모닝레시피> 유튜브 채널에서 라이브 방송을 진행하며, 구독자들과 긍정적인 에너지를 주고받고 있다.
목과 허리 디스크 판정을 받고 시작한 운동으로 나바(NABBA) 등 각종 피트니스 대회에서 수상했다. 요가 강사이기도 하다. 취미는 아이돌 댄스 추기.
리뷰
2.0
구매자 별점
1명 평가
이 작품을 평가해 주세요!
건전한 리뷰 정착 및 양질의 리뷰를 위해 아래 해당하는 리뷰는 비공개 조치될 수 있음을 안내드립니다.
- 타인에게 불쾌감을 주는 욕설
- 비속어나 타인을 비방하는 내용
- 특정 종교, 민족, 계층을 비방하는 내용
- 해당 작품의 줄거리나 리디 서비스 이용과 관련이 없는 내용
- 의미를 알 수 없는 내용
- 광고 및 반복적인 글을 게시하여 서비스 품질을 떨어트리는 내용
- 저작권상 문제의 소지가 있는 내용
- 다른 리뷰에 대한 반박이나 논쟁을 유발하는 내용
* 결말을 예상할 수 있는 리뷰는 자제하여 주시기 바랍니다.
이 외에도 건전한 리뷰 문화 형성을 위한 운영 목적과 취지에 맞지 않는 내용은 담당자에 의해 리뷰가 비공개 처리가 될 수 있습니다.미라클모닝 책이 너무 좋아서 저와 같이 육아하며 할 수 있을까..하며 읽게된 책이지만, 미라클모닝 책을 더 추천합니다. 이 책은 오히려 워킹엄마들의 맘을 위로하며 작가님의 삶이 더 많이 반영되어있으니 혹시 저같이 미라클 모닝애 대해 더 궁금해서 읽으려고 하신더면 비추에요.
lit***2021.10.09
'구매자' 표시는 유료 작품 결제 후 다운로드하거나 리디셀렉트 작품을 다운로드 한 경우에만 표시됩니다.
- 무료 작품 (프로모션 등으로 무료로 전환된 작품 포함)
- '구매자'로 표시되지 않습니다.
- 시리즈 내 무료 작품
- '구매자'로 표시되지 않습니다. 하지만 같은 시리즈의 유료 작품을 결제한 뒤 리뷰를 수정하거나 재등록하면 '구매자'로 표시됩니다.
- 영구 삭제
- 작품을 영구 삭제해도 '구매자' 표시는 남아있습니다.
- 결제 취소
- '구매자' 표시가 자동으로 사라집니다.
여성 베스트더보기
- 데일 카네기 여자를 위한 자기관리론 (데일 카네기, 미리내공방)
- 지식창업 오디세이 - 바로 시작하는 지식창업 노마드의 삶 (김연정)
- 이기적 섹스 (은하선)
- 톤에 따른 배색법 (월간 플로라)
- 오십, 다시 돌봄이 시작되었다 (백미경)
- 나는 치과위생사로 멈추지 않기로 했다 (이선영, 전이슬)
- 여자 나이 마흔에는 사랑이 필요하다 (치아)
- 엄마 성장 수업 (김희선)
- 숙녀의 예절과 바른예절 소개서 (The Ladies' Book of Etiquette, and Manual of P (F Hartley)
- 그녀는 왜 그럴까? (이승주)
- 노력하는 엄마라서 힘든 겁니다 (정수련)
- 잠시만요, 엄마도 공부 좀 하겠습니다 (스쿠피)
- 마흔, 흔들리며 피는 꽃이여 (윤희진)
- 침묵과 용서 - 근친 성폭력의 감춰진 진실 (이미애)
- 말을 잘하는 사람보다 대화를 잘하는 사람이 좋다 (윤수빈)
- 홀로 서기의 미학 (김선숙(참만남))
- 그렇게 건강한 엄마가 되었습니다 (송지연)
- 여성창업시대 리더가 된 여자들, 도전에 답하다 (윤서아, 최재희)
- 50대 무엇이 그들을 빛나게 하는가? (조수경)
- 엄마의 멘탈 수업 (데니즈 머렉, 신솔잎)
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
성인 인증 안내
성인 재인증 안내
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 보실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
청소년보호법에 따라 성인 인증은 1년간
유효하며, 기간이 만료되어 재인증이 필요합니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
해당 작품은 성인 인증 후 선물하실 수 있습니다.
성인 인증 후에 이용해 주세요.
본문 끝 최상단으로 돌아가기
