Name: 필라테스 매트 운동
Price: 7500 KRW
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.3 (10 reviews)
Author: 엘리 허먼

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필라테스 매트 운동 상세페이지

출간 정보

2015.05.20 전자책 출간
2008.03.14 종이책 출간

듣기 기능

TTS(듣기) 미지원

파일 정보

PDF
192 쪽

13.9MB

지원 환경

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웹
PC뷰어
PAPER

ISBN

9788956544052

UCI

필라테스 매트 운동

작품 정보

필라테스 전문가 엘리 허먼가 지난 15년간 개발한 동작은 물론이고 고전적인 매트운동까지 필라테스 매트운동의 모든 것을 담은 필라테스 매트운동 프로그램 안내서. 필라테스 동작에 대한 보다 갚은 이해를 원하는 필라테스 애호가는 물론이고, 필라테스 지도자와 피트니스 전문가 모두가 이용할 수 있도록 구성하였다. 80개 이상의 필라테스 매트운동에 대하여 자세하게 설명하였으며, 적절한 호흡법 및 구체적인 자세 정렬에 대한 도움말을 첨부하였다. 수준별로 분류한 작은 동작 사진들과 단계별로 보여주는 순서별 동작 사진들을 수록하였고 신체적 기능 회복을 위한 응용법과 상상의 동작 이미지를 제공해주고 있다.

작가

엘리 허먼Ellie Herman

2016.02.11 업데이트

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아래의 리뷰와 같습니다 내용은 좋습니다만 목차가 없고 하물며 책갈피도 안되서 찾아보기 매우 번거롭습니다
pje***
2022.05.21
내용은 괜찬은 편인데 책보기가 너무 힘드네요
lth***
2017.11.16

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