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스트레스의 과학

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소장
전자책 정가
1,500원
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1,500원
소장
출간 정보
  • 2016.01.15 전자책 출간
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파일 정보
  • EPUB
  • 약 3.1만 자
  • 12.1MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791158891046
ECN
-
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이 작품이 포함된 세트

스트레스의 과학

작품 정보

스트레스는 더 나은 삶으로 등을 떠미는 엔진이다?
인간이 나름 새로운 상황에 적응하기 위해 발전시킨 멋진 방어 시스템 ‘스트레스’

복잡한 현대 사회를 살아가는 사람에게 현재 상태에 꼭 맞는 한 단어를 얘기해보라고 하면 모두 한목소리로 ‘스트레스’를 외칠 것이다. 우리의 삶은 눈을 뜨는 순간부터 잠드는 순간까지 스트레스로 가득 차 있다. 심지어 휴식을 취하거나 놀 때도 스트레스를 받기 마련이다. 어디를 가든 무엇을 하든 스트레스는 친구처럼 혹은 애인처럼 매 순간 함께한다.
오늘날 일상용어가 돼버린 이 ‘스트레스’는 처음 어떻게 발견됐을까? 1930년대 새로운 여성 호르몬을 발견했다고 착각한 한스 셀리에는 쥐를 가지고 본격적인 실험에 착수했다. 그러나 호르몬과 관계없이 실험에 쓰였던 쥐들 모두가 신체에 변화가 나타났다. 결과는 실망스러웠지만 한스 셀리에는 이 어설픈 실험으로 ‘스트레스 반응’을 발견했다.
우리는 스트레스에 어느 정도 노출되었을까? 스트레스가 오기 전에 처음부터 차단하거나 이겨낼 수는 없는 걸까? 예기치 못한 상황이 닥쳤을 때 심장이 두근거리고, 동공이 확대되고, 손바닥은 진땀으로 끈적거린다. 우리 몸속 60조~100조 개의 세포가 하나하나 예민하게 반응한다는 증거이다. 세포 입장에서 원치 않는 외부 자극은 모두 스트레스이기 때문이다. 때문에 뇌, 위, 심장, 그리고 피부 세포까지 각기 스트레스 대처법이 다르다.
오늘도 어김없이 스트레스가 엄습해 오는 걸 느꼈는가? 스트레스를 외면하고 덮어두는 것만이 능사는 아니다. 이 책을 통해 의외로 유용한(?) 스트레스의 존재를 알게 된다면 하루하루 심해지는 스트레스를 조금은 편안한 마음으로 받아들일 수 있을 것이다.

작가

과학동아 편집부
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리뷰

4.1

구매자 별점
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  • 역시 싼책은 이유가 있음.

    jai***
    2018.07.01

  • 헬로월드 시리즈 특성상 빠르게 전체 주체를 훑을 수 있습니다. 다만 이번 책은 여러 저자의 글로 구성되다보니, "스트레스의 과학"이라는 너무 광범위한 주제를 다양한 관점에서 다루어 전체 글의 몰입도가 떨어졌습니다.

    poo***
    2017.07.26

  • 출퇴근 중 가볍게 읽을 수 있도록 정리된 책

    hwa***
    2016.07.26

  • 메모하며 봤어요. 쉽게 정리하셨네요

    no0***
    2016.05.04

  • 가볍게 정리를 잘 해주네요. 헬로월드 기간 끝나면 살까 싶어요^^

    aqu***
    2016.03.09

  • 우리 사회 곳곳에서 서로를 따뜻하게 품어주는 문화가 만들어져 모두가 스트레스를 잘 극복하고 윈윈하기를 바랍니다.

    cho***
    2016.02.15

  • ㅇㅅㅇ 중간중간 많은 도움이 되는 글이 있었습니다

    anj***
    2016.02.06

  • 작용과 반작용이 스트레스에 해당이되는군요

    dol***
    2016.02.05

  • 꽤 흥미롭게 잘 읽었습니다. 삶이 그저 평탄하기만 하고 아무런 스트레스가 없이 사는 사람이 있다면 무기력하고 우울할 거라고 생각했었던 것과 어느정도 일맥상통하는 내용이라 흥미롭게 읽었습니다.

    mod***
    2016.01.25
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