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몸이 답이다

내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법

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소장
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13,500원
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8,100원
판매가
8,100원
소장
출간 정보
  • 2018.06.11 전자책 출간
  • 2018.04.10 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 9.7만 자
  • 11.5MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9791188054121
ECN
-
몸이 답이다

작품 정보

가장 빛나는 순간을 오래 머물게 하고 싶은가?
그렇다면 최고의 성형成炯인 운동으로 건강을 유지하라!

내 몸은 내적, 외적 과거의 습관들로부터 부단한 상호작용의 결과가 새겨 있는 역사다. 몸이 먼저고, 몸이 전부며, 몸이 답이다. 늘어난 체중 때문에 스트레스를 받고 있는가? 지금 어딘가가 아프고 건강하지 못해 고통받고 있는가? 거울에 비춰진 자신의 모습이 불만족스러운가? 몸이 건강하지 않아 하고 싶은 무언가를 마음껏 할 수 없는가? 지금이라도 몸이 보내오는 신호를 무시하지 말고 몸과의 대화를 시작하라. 꾸준한 운동은 당신의 몸과 마음의 기능을 향상시켜 당신 안에 있는 주름을 펴줄 뿐만 아니라, 자신감을 되찾아 삶의 많은 부분이 긍정적으로 바뀌게 될 것이다.

작가 소개

행복한 삶과 소통의 본질에 대한 글을 쓰고 강의를 하는 것이 자신의 존재를 증명하는 길이며 천직이라고 생각하는 사람이다. 그 속에서 새로운 경험과 마주치며 익숙함과 안일함의 틀을 깨고 깨달음의 즐거움을 얻으려 노력한다.
교통사고 후 보통의 오늘을 사랑하게 되었고, 아직 철학의 ‘철자도 모르지만 어쩌다 철학을 사랑하게 되었으며, 새롭게 마주치는 삶의 모든 것을 사랑하게 되었다. 일상의 모든 것을 오래 사랑하며 살기 위해 가장 중요한 것이 ‘몸’이라고 말한다. 살기 위해 운동하고, 살아야 하니 운동하고, 살아서 운동한다. 그것이 행복해지는 방법임을 굳게 믿고 있다.
국내 최초 커뮤니데아 마스터코치이자 엠힐링커뮤니케이션센터 대표로, 고려대학교에서 교육사철학을 전공하고 있다. 인문학적 사유 체계 중 하나인 음양오행을 소통과 접목한 독창적인 커뮤니케이션 프로그램을 개발했으며, ‘나, 너, 우리’에 관한 관심에서 시작된 행복한 삶에 대한 철학을 기술과 기교보다는 본질과 태도에 근거해 전하는 강의를 하며 유명세를 탔다. 저서로는 소통의 본질과 핵심을 밝혀내고 힐링과 치유의 시너지를 창조하는 새로운 패러다임을 제시한 『커뮤니데아』와, 가치 있는 인생을 살아가는 방법과 나답게 사는 행복한 삶에 대한 진심 어린 조언이 담긴 기록인 『호모코어밸리우스』가 있다.
페이스북 www.facebook.com/oh.sejin.1
인스타그램 www.instagram.com/healing214

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