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내 몸에 독이 되는 탄수화물

  • 관심 0
이너북 출판
소장
전자책 정가
7,800원
판매가
7,800원
소장
출간 정보
  • 2016.04.06 전자책 출간
  • 2015.03.19 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 지원
파일 정보
  • EPUB
  • 약 7.6만 자
  • 16.6MB
지원 환경
  • 앱
  • 웹
  • PC뷰어
  • PAPER
ISBN
9788991486966
ECN
-
내 몸에 독이 되는 탄수화물

작품 정보

당질제한식의 극적 효과를 최초로 공개한 화제의 책!

저자는 탄수화물을 줄여야 한다고 경고한다. 현대인의 4대 사망 원인과 5대 질병의 원인이 탄수화물이었음을 밝히고, 다양한 생활습관병과 정신질환은 물론이고 미용 분야까지도 당질제한식이 탁월한 효과가 있음을 처음으로 공개한 화제의 책이다. 당질제한식의 세계적 권위자인 에베 고지는 당질제한식이 지닌 모든 잠재적 가능성을 이 한권에 담았다.

‘탄수화물(당질)을 과다 섭취하면 혈당치가 오르고 높은 인슐린 상태가 되며 이는 만병의 근원이 된다. 당질을 제한하면 혈당치가 안정되고 혈액순환이 좋아지며 인슐린 분비가 억제되어 대사가 안정된다. 이러한 당질제한식은 현대인을 괴롭히는 갖가지 병을 예방하고 치료할 수 있다. 당질제한식은 단순히 고혈압이나 당뇨병 같은 고치기 힘든 환자들만을 위한 식이요법이 아니다.’

저자 자신도 2001년 자신이 당뇨병 진단을 받아 ‘당질제한식을’을 개발하여 6개월만에 극복하였고, 그 후로 당질제한 다이어트를 계속하여 건강한 몸을 유지하고 있다. 당뇨병 완치를 계기로 본격적인 당뇨병 연구에 돌입하여 고혈압, 당뇨병, 비만에 획기적으로 효과가 있는 ‘당질제한식’의 체계를 확립하였으며, 그 결과를 바탕으로 연구와 치료를 거듭하여 이 책을 썼다. 이 책은 탄수화물의 독에서 구제해주고 건강을 지키기 위한 현대인의 지침서이다. 생활습관병을 예방하고 개선하기 위한 당질제한식의 31가지 포인트 외에도 식품별 당질의 양과 먹어도 좋은 식품 또는 피해야 할 식품 등을 꼼꼼하게 부록으로 엮었다. 이는 당질제한식을 실행하는 데 좋은 길잡이가 되어 줄 것이다.

작가

에베 코지Ebe Koji
국적
일본
출생
1950년
학력
교토대학교 의학부
경력
다카오병원 이사장
2000년 다카오병원 내과의사
교토대학교 흉부질환연구소
작가 프로필 수정 요청
작가의 대표 작품더보기
  • 탄수화물의 경고 (에베 코지, 한성례)
  • 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 (에베 코지, 김은혜)
  • 내 몸에 독이 되는 탄수화물 (에베 코지, 한성례)

북 트레일러

리뷰

4.3

구매자 별점
30명 평가

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  • 요새 당질제한식에 관심이 있어서 찾아보았는데 의외로 전자책이 많이 없네요. 이분께 유명한 것 같기는한데 최신버전이 없어서 아쉬웠지만 나름 볼만 했어요. 근데 내용이 약간 빈약한 느낌이...나만 그럴지도 모르겠어요.그래도 부록으로 뭘 먹어야하고 피해야하는지에 대한 건 조금 유용함.

    lum***
    2017.02.15
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