스트레칭이면 충분하다 상세페이지
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출간 정보
- 2016.07.07 전자책 출간
- 2016.01.16 종이책 출간
듣기 기능
TTS(듣기) 미지원
파일 정보
- 98 쪽
- 18.3MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791156160984
ECN
-
스트레칭이면 충분하다
작품 정보
몸은 튼튼하게, 몸매는 탄력 있게!
정말, 스트레칭이면 충분하다
‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다. 바빠서 헬스장에 갈 시간이 없다’는 이런저런 핑계로 운동할 수 없다면 이제는 다른 방법을 찾아야 한다. 당장 할 수 있는 효율적인 운동, 스트레칭을 시작하자.
정말, 스트레칭이면 충분하다
‘살을 빼야겠다, 운동을 시작하자’는 결심과 함께 헬스장으로 가서 회원권을 끊고 운동을 시작한 적이 누구나 한 번은 있다. 하지만 처음의 결심과 달리 의지가 약해져 운동을 몇 번 해보지 못한 안타까운 경험이 대부분이다. ‘집에서 헬스장까지 너무 멀다. 바빠서 헬스장에 갈 시간이 없다’는 이런저런 핑계로 운동할 수 없다면 이제는 다른 방법을 찾아야 한다. 당장 할 수 있는 효율적인 운동, 스트레칭을 시작하자.
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e2d***2018.05.31종이책만 보다가 전자책으로 구매해봤는데 실용성은 더 좋네요ㅋㅋ 장소구애도 받지않고요
jus***2017.12.31쉽게 따라할수 있고 어떤효과가있는지 설명이 잘되어있어서 좋았습니다
******2017.07.21
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