저속노화 고속노화 상세페이지
출간 정보
- 2025.12.30 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 4만 자
- 2.8MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791142182501
UCI
-
저속노화 고속노화
작품 정보
AI활용
젊게 산다는 것은, 철없이 사는 것이 아니다
이 책에서 말하는 ‘젊음’은 무작정 어려 보이는 것이 아니다.
✔ 몸을 혹사하지 않는 지혜
✔ 감정을 다스리는 여유
✔ 돈에 끌려다니지 않는 구조
✔ 관계를 선택할 줄 아는 용기
이 모든 것을 갖춘 상태, 그것이 진짜 젊음이다.
젊게 산다는 것은 철없이 사는 것이 아니라, 나를 가장 잘 아는 상태로 사는 것이다.
이 책은 노화를 멈추자는 책이 아니다
이 책은 늙지 말자는 책도, 젊은 척하자는 책도 아니다.
이 책은 단 하나의 질문에 답한다.
“나는 지금, 너무 빨리 늙고 있지는 않은가?”
그리고 이렇게 말한다.
“속도를 늦추는 건 생각보다 어렵지 않다.”
저속노화는 기술이 아니라 태도다
이 책에 나오는 내용은 새롭지 않을 수 있다.
잠 , 장 , 혈관 , 마음 , 관계 , 돈 , 리듬등,,,
이것들은 모두 하나로 연결되어 있다.
노화는 한 부분이 아니라, 삶 전체에서 가속된다.
그리고 반대로, 삶 전체를 조금만 바꾸면 노화는 동시에 느려진다.
당신은 앞으로 10년을 지금보다 가볍게 살고 싶은가,
지금보다 무겁게 살고 싶은가?
이 책은 그 선택의 갈림길에 서 있는 당신에게,
저속노화 쪽으로 방향을 틀 수 있는 지도를 건네는 책이다.
젊게 산다는 것은, 철없이 사는 것이 아니다
이 책에서 말하는 ‘젊음’은 무작정 어려 보이는 것이 아니다.
✔ 몸을 혹사하지 않는 지혜
✔ 감정을 다스리는 여유
✔ 돈에 끌려다니지 않는 구조
✔ 관계를 선택할 줄 아는 용기
이 모든 것을 갖춘 상태, 그것이 진짜 젊음이다.
젊게 산다는 것은 철없이 사는 것이 아니라, 나를 가장 잘 아는 상태로 사는 것이다.
이 책은 노화를 멈추자는 책이 아니다
이 책은 늙지 말자는 책도, 젊은 척하자는 책도 아니다.
이 책은 단 하나의 질문에 답한다.
“나는 지금, 너무 빨리 늙고 있지는 않은가?”
그리고 이렇게 말한다.
“속도를 늦추는 건 생각보다 어렵지 않다.”
저속노화는 기술이 아니라 태도다
이 책에 나오는 내용은 새롭지 않을 수 있다.
잠 , 장 , 혈관 , 마음 , 관계 , 돈 , 리듬등,,,
이것들은 모두 하나로 연결되어 있다.
노화는 한 부분이 아니라, 삶 전체에서 가속된다.
그리고 반대로, 삶 전체를 조금만 바꾸면 노화는 동시에 느려진다.
당신은 앞으로 10년을 지금보다 가볍게 살고 싶은가,
지금보다 무겁게 살고 싶은가?
이 책은 그 선택의 갈림길에 서 있는 당신에게,
저속노화 쪽으로 방향을 틀 수 있는 지도를 건네는 책이다.
작가 소개
저자는 10여년 넘게 모델 일을 해왔다. 그리고 현재 시니어모델학을 전공하고 있는 늦깍이 대학생이기도 하다. 30대 중반에 우연히 영화 오디션을 통해 배우로 데뷔해 CJ오쇼핑 전속모델, TV CF 광고모델을 꽤 오랫동안 해왔다. 나이를 먹으면서 주름도 늘고 살도 빠지고 몸이 예전 같지 않다는걸 느낀다. 그럼에도 불구하고 사람들은 나를 보면 십년은 젊어 보인다고 얘기한다. 내가 느끼는 것과 사람들이 느끼는게 약간 다른 느낌이다. 각설하고 나이에 비해 어려 보인다는건 고마운 일이다. 근데 곰곰히 생각해보았다. 과연 나이에 비해 어려 보인다는게 단순히 피부만의 문제일까? 라는 생각을 해봤다. 어려 보인다는건 먹는거, 자는거, 근심걱정, 경제적, 스트레스등 다양한 원인의 결과라는 생각이 들었다. 그래서 이 책은 건강관련, 경제적인 부분, 스트레스 등 다양한 이야기를 다루었다. 모쪼록 이 책이 독자분들께 조금이라도 젊게 살아가는데 도움이 되길 바래본다.
참고로 저자는 현재는 기자일을 하고 있으며 모델 일 외에도 강사, 부동산, 블록체인, 주식 등 다양한 일들을 했던 경험들이 다양한 내용의 책을 쓰는데 도움이 되었다.
참고로 저자는 현재는 기자일을 하고 있으며 모델 일 외에도 강사, 부동산, 블록체인, 주식 등 다양한 일들을 했던 경험들이 다양한 내용의 책을 쓰는데 도움이 되었다.
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