운동생리학과 퍼포먼스 상세페이지
출간 정보
- 2026.08.18 전자책 출간
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파일 정보
- EPUB
- 약 3.3만 자
- 0.4MB
지원 환경
- 앱
- 웹
- PC뷰어
- PAPER
ISBN
9791143819529
UCI
-
운동생리학과 퍼포먼스
작품 정보
왜 트레이너가 생리학을 알아야 하는가
“쌤, 이거 왜 이렇게 해야 돼요?”
이 질문에 어떻게 답하느냐가 트레이너의 급을 결정합니다. “원래 그렇게 하는 거예요”라고 답하는 순간, 회원은 그 프로그램을 신뢰하지 않습니다. 반대로 “이 강도에서 지방이 제일 잘 타는 구간이라서요. 여기서 조금만 더 올라가면 몸이 탄수화물을 먼저 쓰기 시작하거든요”라고 답하면, 회원은 그 트레이너를 전문가로 인식합니다.
운동생리학은 시험 과목이 아닙니다. 회원을 설득하는 언어이고, 프로그램을 설계하는 논리이고, 결과가 안 나올 때 원인을 추적하는 지도(map)입니다.
"이론 → 몸속 메커니즘 → 현장 적용 → 실제 대화 → 바로 쓸 멘트" 총 정리로 피트니스·필라테스 지도자 교육을 위해 제작되었습니다.
“쌤, 이거 왜 이렇게 해야 돼요?”
이 질문에 어떻게 답하느냐가 트레이너의 급을 결정합니다. “원래 그렇게 하는 거예요”라고 답하는 순간, 회원은 그 프로그램을 신뢰하지 않습니다. 반대로 “이 강도에서 지방이 제일 잘 타는 구간이라서요. 여기서 조금만 더 올라가면 몸이 탄수화물을 먼저 쓰기 시작하거든요”라고 답하면, 회원은 그 트레이너를 전문가로 인식합니다.
운동생리학은 시험 과목이 아닙니다. 회원을 설득하는 언어이고, 프로그램을 설계하는 논리이고, 결과가 안 나올 때 원인을 추적하는 지도(map)입니다.
"이론 → 몸속 메커니즘 → 현장 적용 → 실제 대화 → 바로 쓸 멘트" 총 정리로 피트니스·필라테스 지도자 교육을 위해 제작되었습니다.
작가 소개
문기범
20년 이상 국가대표 선수와 프로선수를 지도해 온 선수트레이너이자 운동생리학·기능해부학 교육자.
경희대학교 체육학과를 졸업하고, 경희대학교 체육대학원 스포츠의과학 박사과정을 수료하였다. 수영, 골프, 근대5종 등 다양한 종목의 국가대표 선수들을 현장에서 지도했으며, LPGA 김세영 프로의 전담 트레이너로 활동하며 통산 11승을 함께했다. 현재는 대학 강의와 전문 트레이너 교육을 통해 운동생리학, 기능해부학, 운동재활, 컨디셔닝을 현장 중심으로 전달하고 있다.
'어렵게 배우는 해부학이 아닌, 손으로 직접 만지고 이해하는 해부학'을 교육 철학으로 삼아 수많은 트레이너와 지도자들에게 촉진과 움직임 중심의 해부학 교육을 진행하고 있으며, 누구나 쉽게 이해하고 바로 현장에 적용할 수 있는 교육 콘텐츠를 개발하고 있다.
20년 이상 국가대표 선수와 프로선수를 지도해 온 선수트레이너이자 운동생리학·기능해부학 교육자.
경희대학교 체육학과를 졸업하고, 경희대학교 체육대학원 스포츠의과학 박사과정을 수료하였다. 수영, 골프, 근대5종 등 다양한 종목의 국가대표 선수들을 현장에서 지도했으며, LPGA 김세영 프로의 전담 트레이너로 활동하며 통산 11승을 함께했다. 현재는 대학 강의와 전문 트레이너 교육을 통해 운동생리학, 기능해부학, 운동재활, 컨디셔닝을 현장 중심으로 전달하고 있다.
'어렵게 배우는 해부학이 아닌, 손으로 직접 만지고 이해하는 해부학'을 교육 철학으로 삼아 수많은 트레이너와 지도자들에게 촉진과 움직임 중심의 해부학 교육을 진행하고 있으며, 누구나 쉽게 이해하고 바로 현장에 적용할 수 있는 교육 콘텐츠를 개발하고 있다.
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