★ 전 세계 400만 부 판매《엄마, 나는 자라고 있어요》후속작
★ 임신과 출산에 대한 모든것이 한 권에
약 15년간 스테디셀러로 대한민국 부모들이 선택한 육아 바이블 《엄마, 나는 자라고 있어요》의 후속작이 북폴리오에서 출간됐다. 이 책은 약 40주의 임신 기간 동안 엄마와 가정에게 일어나는 모든 내·외적 변화와 배 속 아기의 발달 과정을 주수별로 친절하게 알려준다. 임신 준비부터 출산까지 예비 부모가 꼭 알아야 할 최신 의학정보와 준비사항은 물론, 임산부가 경험하게 되는 신체적·심리적·정서적 고민과 증상에 대처하는 방법까지 방대한 지식을 핵심만 압축해 이해하기 쉽게 설명한다.
이 책에 참여한 산부인과 전문의, 영양학자, 조산사, 수유지도사, 심리학자 등 70여 명의 임신·출산·육아 전문가와 함께라면 걱정 없이 사랑스러운 아이를 맞이할 수 있을 것이다.
임신과 출산이 처음이어도 헤매지 않도록,
근거 없는 정보와 참견에 휘둘리지 않도록!
예비 엄마, 아빠가 가장 먼저 봐야 할 리얼 임신·출산 대백과
임신은 아이를 기다려온 이들에게 큰 축복이지만, 갑작스럽게 나타나는 몸의 변화를 온전히 혼자서 감당해야 하는 여성은 불안하고 두려운 마음이 클 수밖에 없다. 내 몸 괜찮을까? 배 속에서 아기는 잘 자라고 있을까? 이런 음식, 이런 약을 먹어도 괜찮을까? 왜 자꾸 기분이 우울하고 울컥할까? 내가 정말 좋은 부모가 될 수 있을까? 배가 커질수록 마주하게 되는 새로운 증상과 변화에 초조한 나날이 늘어난다.
그래서 이 책의 저자이자 저명한 육아 전문가인 자비에라 프로에이(Xaviera Plooij)는 임신 소식이라는 기쁨 뒤 곧이어 찾아오는 감정의 변화와 당혹스러운 상황들을 난생처음 경험하게 될 여성들의 걱정을 덜어주기 위해 이 책을 집필했다. 배 속에서 아기가 자라나는 과정을 보여주며 안심시켜줄 뿐 아니라, 임신 기간 중 나타나는 여러 증상을 이해하고 완화하는 방법까지 전문가이자 선배 엄마의 마음으로 친절하게 알려준다.
“엄마, 나는 이렇게 잘 자라고 있어요”
임신에서 출산까지 40주 캘린더
이 책은 첫 임신과 출산이 불안한 예비 부모를 위한 주수별 맞춤 안내서다. 280일의 임신 기간 동안 태아가 자라나는 과정을 상세한 설명과 일러스트로 알기 쉽게 설명하며, 이로 인해 엄마에게 나타나는 심심의 변화들을 한눈에 보고 이해할 수 있게 돕는다.
임신 10주가 되면 아기에게도 지문이 생겨난다. 임신 21주부터는 젖을 빠는 연습을 한다. 임신 30주부터 엄마가 먹는 음식을 아기도 맛보게 된다. 아기의 성장에 맞춰 엄마의 몸도 변화한다. 임신 7주부터 가슴이 빠른 속도로 부풀어오르기 시작한다. 11주부터는 잦은 변비에 시달리게 된다. 20주 정도가 되면 배꼽이 툭 튀어나와 작은 도넛처럼 보일 것이다. 31주부터는 감정이 더 예민해지고 작은 일에도 눈물이 쏟아지게 된다.
임신 40주는 아기는 아기대로, 엄마는 엄마대로 힘껏 애쓰는 시간인 것이다. 임신부터 출산까지 엄마와 아기가 함께하는 여정을 오롯이 알게 된다면 이유도 모른 채 통증과 불편함을 견뎌내야 할 때보다 조금 더 수월하고 슬기롭게 힘든 시기를 이겨낼 수 있을 것이다.
건강하고 현명한 임신생활을 위한
70인 전문가의 알짜 가이드
이 책의 가장 큰 특징 중 하나는 임신·출산·육아 분야에서 수십 년간 임상 경험과 상담 사례를 쌓아온 전문가들이 대거 참여했다는 점이다. 첫 임신이라면 누구나 수많은 질문과 의문을 갖게 된다. 그러나 병원 진료 시간은 한정되어 있어 모든 궁금증을 해결하기가 어렵고, 인터넷이나 지인들의 정보는 명확하지 않을 뿐더러 때로는 더 큰 혼란을 야기한다. 이런 예비 부모에게 산부인과 전문의, 영양학자, 조산사, 수유지도사, 심리학자, 수면과학자, 트레이너 등 70여 명의 전문가들은 임신 기간 동안 놓쳐서는 안 될 핵심 정보들을 알려준다.
임신 준비부터 영양제, 호르몬, 검진, 음식, 생활, 성관계, 질환, 살림, 수면 등 전문가들이 들려주는 과학적이면서도 현실적인 조언은 임신과 출산에 대한 걱정과 불안을 내려놓고, 임산부가 자신의 몸과 마음은 물론 일상을 건강하고 현명하게 돌보는 데 집중할 수 있도록 힘을 더해줄 것이다.
“나 지금 괜찮을 걸까?”
초보 임산부를 위한 응급상황 대처법까지
9개월 동안 태아가 완전한 ‘작은 인간’으로 자라나는 과정은 무척 경이롭고 아름다운 일이지만, 여성의 몸에는 결코 녹록하지 않다. 전형적인 입덧과 더불어 복통, 출혈, 질염, 경련, 미각장애, 튼살, 가려움증, 건망증, 우울증, 피부 트러블 등 크고 작은 다양한 증상들이 끊임없이 임산부를 고통스럽게 하기 때문이다. 임산부들이 두려워하는 것 중에 하나가 ‘아파도 약을 먹지 못한다’는 말이다. 그러나 불편한 증상들을 무조건 참는 것은 능사가 아니다. 시기적으로 적절한 의료 처치가 필요할 때가 많다.
이 책의 마지막 파트에서는 임산부들이 가장 많이 경험하게 되는 신체적·정신적 증상과 질환을 설명하는 동시에 똑똑하게 대처하는 방법을 담았다. 어느 시기에 어떤 증상이 발생하는지, 원인이 무엇인지, 어떤 변화가 일어나는지, 어떻게 하면 증상이 완화되는지, 그리고 언제 전문의에게 진찰을 받아야 하는지까지 다소 어려운 의학정보를 찾아보기 쉽게 정리해 막연한 두려움에 휩싸이지 않도록 돕는다. 이처럼 예비 엄마, 아빠가 소중한 아이를 품에 안을 때까지 280일 동안 이 책은 친절한 주치의이자 다정한 메이트가 되어줄 것이다.
■ 추천의 글
산부인과 전문의로 25년간 일하면서 산모들이 나에게 물어보던 내용들이 이 책에 모두 실려 있다. 나라가 달라도 임신과 출산 중에 궁금한 것은 같은가 보다. 저자는 임신에서부터 출산까지 아기와 산모의 신체적 변화, 호르몬 변화, 이로 인한 증상 등 전문적인 내용을 아주 쉽고 간결하게, 그래서 당장 무엇을 해야 하는지 자세하게 알려준다. 짧은 진료 시간으로 주치의에게 미처 묻지 못하고 돌아서며 답답했을 산모들에게 이 책을 적극 권한다. _유정현(분당제생병원 산부인과 전문의, 유튜브 ‘노노산부인과’ 원장)
내 몸속에 아기가 함께하는 순간, 우리는 그 어느 때보다도 경이롭고 감격스러운 하루하루를 맞이하게 된다. 그러나 행복의 무게만큼 엄마로서의 책임감은 막연한 부담감으로 다가온다. 이 책은 임신 40주 동안 아기가 자라는 과정을 보여주며 아이와 자연스럽게 교감할 수 있게 해준다. 그리고 엄마가 되어가는 길에 알고 싶은 모든 질문에 친절하게 답해주는 좋은 동반자가 되어준다.
_류지원(산부인과 전문의, 《NEW 임신출산육아 대백과》 저자)
